Режимите на Ипократис 5 - Тя е дебела , тя не е дебела ... вече :)
- Публикувана: 9 март 2008, 10:16 ч.
- Последно мнение: 12 май 2008, 17:13 ч.
# 495
28 март 2008, 21:29 ч.
аз все още не смея да се премеря...ама до неделя ще се излъжа...
Виж целия пост
За мерките не е проблем, аз мога да обновявам когато искам 
# 496
28 март 2008, 21:49 ч.
Аз пак се издъних тази вечер. Ама въпреки всичко кантарчето ми все ме радва. Знам че ще се справя и ще стигна желаните килограми .
Виж целия пост
# 497
29 март 2008, 08:40 ч.
Добро утро момичета,
Черпя ви по 1 кафенце и 1 чаша вода. Днес ми е 4 ден и за сега нямам издънки... Вчера ходих по магазините... какви хубави тесни дрешки има за доста слабите девойки.... супер !!!направо ме стимулираха да продължа нататък.... и да не изпадам в такива периоди от преди 5 дни... лелеее направо се плаша от себе си какво количество мога да изям... има няма 2 кг бях качила...
Днес съм решила повече разходки на вън...с малкия... това е от мен до по късно...
Диетичен ден
Виж целия пост
Черпя ви по 1 кафенце и 1 чаша вода. Днес ми е 4 ден и за сега нямам издънки... Вчера ходих по магазините... какви хубави тесни дрешки има за доста слабите девойки.... супер !!!направо ме стимулираха да продължа нататък.... и да не изпадам в такива периоди от преди 5 дни... лелеее направо се плаша от себе си какво количество мога да изям... има няма 2 кг бях качила...
Днес съм решила повече разходки на вън...с малкия... това е от мен до по късно...
Диетичен ден
# 498
29 март 2008, 10:52 ч.
Добро утро ,момичета.Преди малко станах,с 300 зора,,защото ми стана жал за детето,което се беше излюпило отдавна и си обикаляше само.Мъж ми пък току-що стана,големи сме сънливци.Днес кантарчето показва със 100 гр.повее,но е очаквано,защото снощи бяхме на гости и аз си похапнах разни мазни сиренца,но иначе не съм прегрешила с менюто.Днес се очертава страхотен ден и ще сме навън.Аз започнах от 74 ,днес съм 64.600 ,но съм по-ниска от теб-163 см.Щом си малко по-висока ,то 58 кг.ще си добре,но всичко е въпрос на структура и организъм.Аз може и повечко килограми да се наложи да сваля от 55,защото имам 33% мазнини,а и вече минавам 30-така и това също оказва влияние.Много бързо си свалила толкова килограми,браво.Аз се вталявам мнооого бавно,от юли миналата година.Спортуваш ли?
Виж целия пост
Деси, започнах от 71 кг, сега съм 64.3 (от тази сутрин). Висока съм 168 см.По принцип целта ми беше 58кг, обаче ти беше писала, че Ипо ти е казал, че можеш да свалиш до 55кг и затова се замислям, дали и аз да не се целя там. На режим съм от средата на януари.
# 499
29 март 2008, 11:11 ч.
Здравейте и от мен!
Aia,благодаря за кафенцето и водичката.
Аз съм си режимна и тази сутрин кантара ме зарадва беше малко под 70кг.(но точно колко незнам,тъй като е от най обикновените), по важното е че мръдна най накрая,дано като прекъсна режима поне не кача.
Лек и режимен ден!
Виж целия пост
Aia,благодаря за кафенцето и водичката.
Аз съм си режимна и тази сутрин кантара ме зарадва беше малко под 70кг.(но точно колко незнам,тъй като е от най обикновените), по важното е че мръдна най накрая,дано като прекъсна режима поне не кача.
Лек и режимен ден!
# 500
29 март 2008, 12:22 ч.
Здравейте! Аз съм най-несериозният човек, който може да съществува. Всяка сутрин ставам, ям си активията и до обяд вече съм прегрешила. И това продължава близо месец. Не знам къде ми отиде волята. Имам страхотен световъртеж и огромен апетит за сладко. Нещо събирам границите и ми е ужасно трудно да спазвам хранителен режим. Много, ама много се надявам да успея без прегрешения само три дни. Знам, че толкова ми трябва, за да продължа да съм режимна. Тази седмица пак ще опитам. На вас успех 
Дано скоро да мога и аз да дам мерки 
Виж целия пост
Дано скоро да мога и аз да дам мерки
# 501
29 март 2008, 17:22 ч.
КУ-ПИХ СИ ЕЛЕК-ТРО-НЕН КАН-ТАР!!!
Аз след женския запой преди 2 вечери съм много нережимна. Ям си на воля вкл. и шоколад. от понеделник пак се стягам
Поне ще се напъна.
Положението не е много страшно обаче. В момента посред бял ден след няма да кажа колко и какво изядено съм 54 кг.
Ям и утре спокойно, че съм си у дома и от понеделник на тръстиката!!!
Виж целия пост
Аз след женския запой преди 2 вечери съм много нережимна. Ям си на воля вкл. и шоколад. от понеделник пак се стягам
Поне ще се напъна.
Положението не е много страшно обаче. В момента посред бял ден след няма да кажа колко и какво изядено съм 54 кг.
Ям и утре спокойно, че съм си у дома и от понеделник на тръстиката!!!
# 502
29 март 2008, 21:08 ч.
Здравейте, момичета 
И мен днес кантара ме зарадва, нааааай-после Нямам голям напредък де, ама поне числото започва с 5, а не с 6 както досега, хип хип ура! За първи път! Голям кеф ей Та по тоя повод правя най-погрешното нещо - празнувам яко То аз и без да имам повод напоследък все на празнуване го удрям де, ама установих, че ако се поддавам на малки "прегрешения" по мога да изкарам деня, а като се мъча да съм 100 % стриктна не издържам...Примерно оня ден колегите ядоха солети в стаята и като ме каниха да си взема аз - йок, не ща, та не ща! Да, ама вечерта след като уж се наядох с риба и салата както си му е редът и не ме свърта на едно място, само солети са ми в главата...И накрая отидох до магазина и да не ви казвам какво си напазарувах и как се натъпках 
А можеше да мина само с 2-3 солетки през деня...може би съм голяма лакомия, знам ли...ама наистина много ми е трудно да издържа като си втълпя, че нещо ми се яде...А вие как сте да попитам, по-лесно ви е да изкарате деня без нарушения или с леки криввания от правия път?
Виж целия пост
И мен днес кантара ме зарадва, нааааай-после
Нямам голям напредък де, ама поне числото започва с 5, а не с 6 както досега, хип хип ура! За първи път! Голям кеф ей Та по тоя повод правя най-погрешното нещо - празнувам яко То аз и без да имам повод напоследък все на празнуване го удрям де, ама установих, че ако се поддавам на малки "прегрешения" по мога да изкарам деня, а като се мъча да съм 100 % стриктна не издържам...Примерно оня ден колегите ядоха солети в стаята и като ме каниха да си взема аз - йок, не ща, та не ща! Да, ама вечерта след като уж се наядох с риба и салата както си му е редът и не ме свърта на едно място, само солети са ми в главата...И накрая отидох до магазина и да не ви казвам какво си напазарувах и как се натъпках А можеше да мина само с 2-3 солетки през деня...може би съм голяма лакомия, знам ли...ама наистина много ми е трудно да издържа като си втълпя, че нещо ми се яде...А вие как сте да попитам, по-лесно ви е да изкарате деня без нарушения или с леки криввания от правия път?
# 503
30 март 2008, 00:01 ч.
Деси, не спортувам. Ходя подир малкия из парка. 
Имам един диск с комплекс упражнения и правих един път. Допаднаха ми. С времето обаче е трудно и се чудя дали пък да не се запиша на нещо, защото вкъщи сама трудно се организирам, а имам нужда. Живея близо до GYM-а и ще пробвам да си харесам нещо от тяхната програма, обаче кога 
Виж целия пост
Имам един диск с комплекс упражнения и правих един път. Допаднаха ми. С времето обаче е трудно и се чудя дали пък да не се запиша на нещо, защото вкъщи сама трудно се организирам, а имам нужда. Живея близо до GYM-а и ще пробвам да си харесам нещо от тяхната програма, обаче кога
# 504
30 март 2008, 08:45 ч.
Добро утро момичета,
Днес ми е пети ден без големи нарушения...само малко понякога увеличавам порциите....
доня КОПРИВА честит кантар и браво за кг... аз след такава издънка обикновено имам +2 +3 кг. Не знам колко бях на горе но сега се премерих 50.900....така,че 4 дни съм сваляла въпросните кг. Решила съм без потоп да карам този път...
Giggerotta браво на теб... аз не мога с малки изкушения....понеже при мен стават потоп... как е крачето?? Аз нещо зарязах спорта...май от голямата издънка, но пак ще почна...
това е от мен
Виж целия пост
Днес ми е пети ден без големи нарушения...само малко понякога увеличавам порциите....
доня КОПРИВА честит кантар
и браво за кг... аз след такава издънка обикновено имам +2 +3 кг. Не знам колко бях на горе но сега се премерих 50.900....така,че 4 дни съм сваляла въпросните кг. Решила съм без потоп да карам този път...Giggerotta браво на теб... аз не мога с малки изкушения....понеже при мен стават потоп... как е крачето?? Аз нещо зарязах спорта...май от голямата издънка, но пак ще почна...
това е от мен
# 505
30 март 2008, 11:34 ч.
Здравейте,момичета!
Аз заминавам за Свищов и временно ще прекъсна режима.
Чао от мен и много минуси ви желая!
Виж целия пост
Аз заминавам за Свищов и временно ще прекъсна режима.
Чао от мен и много минуси ви желая!
# 506
30 март 2008, 13:24 ч.
Значи като мен.И аз съм близо фитнеса,ама не го посещавам.Е го,моетто синче,от вчера пак е хренава,очаквам поредното разболяване.
Днес ми е ПОТОП,ядох банички,не бях яла месеци,много ми се услади.Иначе съм доста режимна,имайки предвид,че цяла седмица сме по гостита и вечери и се съобразявам доколкото мога с режима и менюто на домакините.Снощи прекалих с едни сирена и днес пак съм си 64.600.Така искам да видя 5...вече.Тази седмица ми се оертава натоварена,дано успея да отделя време за спорт.
Виж целия пост
Деси, не спортувам. Ходя подир малкия из парка. Имам един диск с комплекс упражнения и правих един път. Допаднаха ми. С времето обаче е трудно и се чудя дали пък да не се запиша на нещо, защото вкъщи сама трудно се организирам, а имам нужда. Живея близо до GYM-а и ще пробвам да си харесам нещо от тяхната програма, обаче кога
Имам един диск с комплекс упражнения и правих един път. Допаднаха ми. С времето обаче е трудно и се чудя дали пък да не се запиша на нещо, защото вкъщи сама трудно се организирам, а имам нужда. Живея близо до GYM-а и ще пробвам да си харесам нещо от тяхната програма, обаче кога Днес ми е ПОТОП,ядох банички,не бях яла месеци,много ми се услади.Иначе съм доста режимна,имайки предвид,че цяла седмица сме по гостита и вечери и се съобразявам доколкото мога с режима и менюто на домакините.Снощи прекалих с едни сирена и днес пак съм си 64.600.Така искам да видя 5...вече.Тази седмица ми се оертава натоварена,дано успея да отделя време за спорт.
# 508
11 май 2008, 19:07 ч.
Здравейте, съвсем случайно попаднах на този сайт и още по случайно на тази тема. Е, накратко ходех при Ипо преди 3-4 години и той тогава беше в Младост, много бих се радвала ако някоя от вас ми даде някакъв телефон на който мога да си запиша час при него и........................всичко да започне отначало Благодаря предварително и успех на всички вас, аз знам че е трудно, но пък си заслужава
Виж целия пост
Благодаря предварително и успех на всички вас, аз знам че е трудно, но пък си заслужава
# 509
11 май 2008, 20:09 ч.
Мила отдавна вече имаме нова тема. В началото на всяка има неговите кординати. Ето ти последната ни тема виж първа страница http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=287391.0
Виж целия пост
Препоръчани теми