Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на диетата, обсъдена във форума?
Какво означава ВМ НВД?
Каква е диетата, спомената в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на диетата, обсъдена във форума?
Диетата, обсъждана във форума, се фокусира върху ограничаването на калориите и консумацията на храни с високо съдържание на протеини. Участниците споделят, че се стремят да консумират по-малко въглехидрати и да включват протеини в диетата си, като същевременно избягват сладкиши. Освен това се препоръчва разнообразна и здравословна вечеря, състояща се от салати, протеини и въглехидрати като картофи, ориз, хляб и паста.
-
Какво означава ВМ НВД?
-
Каква е диетата, спомената в публикацията?
Диетата, описана в публикацията, се състои от дневен цикъл на хранене с две фази: подяждане (ограничаване до консумация през деня само на сурови плодове и зеленчуци, плодове, чай, супи и леки протеини) и преяждане (консумация на колкото е възможно повече от всички хранителни групи през нощта). Тази диета се основава на биологичния механизъм на човешкото тяло, наречен механизъм за оцеляване, който се активира при опасност, стрес или недостиг на храна, помагайки на тялото да се справи със стреса чрез изгаряне на мазнини и превръщането им в енергия.
-
Какви са някои от методите за поддържане на мотивацията за отслабване, обсъдени във форума?
-
Какви са препоръчителните количества течности за пиене?
Мисля че 55 ще съм ок 
Колкото до спорта много ме помръзва признавам си 
за това само степера ползвам от време на време 
.Аз съм 172 см, в момента 64 кг., при 61кг. съм си мацка 
.И двете имаме по 3 кг. да свалим, давай да се стягаме 
. 
За тази вечер минах само със зелена салата с краставици , 3 варени яйца , малко агнешко и 3-4 пърчета праскова от компот 
.Ама бяха останали разни неща от вчерашния празник и закусих обилно 
.
. 
,доста време ми отне да ви прочета.Аз откакто писах последно,доста време мина не съм режимна,но за щастие не съм качила и грам.Е не съм и свалила,но поне задържам.отдавна не съм писала защото по принцип моята малка принцеса ме остава в нета само като спинка вечер,а аз почнах работа на половин ден ,после по разходки,нали времето е супер и изобщо не се спираме,после вечеряме,да се видим с таткото и накрая вече умирам за сън и затова нямам 
време за нета.Сега като ви прочетох пак се надъхах и от утре съм пак режимна,че искам вече да изпъна снага на плажа.Поздравявам ви всички и ви пожелавам успех 
.
.На обяд, след като поспах, хапнах една салата от домати и краставици.Вечерята още е неясна, само салатата е сигурна 
.