Мисля че 55 ще съм ок 
Колкото до спорта много ме помръзва признавам си 
за това само степера ползвам от време на време 
.Аз съм 172 см, в момента 64 кг., при 61кг. съм си мацка 
.И двете имаме по 3 кг. да свалим, давай да се стягаме 
. 
За тази вечер минах само със зелена салата с краставици , 3 варени яйца , малко агнешко и 3-4 пърчета праскова от компот 
.
.Ама бяха останали разни неща от вчерашния празник и закусих обилно .А и фитнеса ми за днес отпада, колежката ми не може да дойде, пък аз не мога да се пресрамя да отида сама 
.
. 
,доста време ми отне да ви прочета.Аз откакто писах последно,доста време мина не съм режимна,но за щастие не съм качила и грам.Е не съм и свалила,но поне задържам.отдавна не съм писала защото по принцип моята малка принцеса ме остава в нета само като спинка вечер,а аз почнах работа на половин ден ,после по разходки,нали времето е супер и изобщо не се спираме,после вечеряме,да се видим с таткото и накрая вече умирам за сън и затова нямам 
време за нета.Сега като ви прочетох пак се надъхах и от утре съм пак режимна,че искам вече да изпъна снага на плажа.Поздравявам ви всички и ви пожелавам успех Днес малко промених диетата че нямах плодове и зеленчуци под ръка ... Та за днес малко кисело мляко , 4-5 диетични бисквити , 50 гр бадеми и един малък банан ( само това имаше в най-близкия магазин) За ве4еря - 1-2 домата и 2 кренвирша с малко кашкавал Това от мен ... Лека ви вечер ......
... Надявам се да ти хареса при нас, лесно се влиза във форма с добра компания ..Много вкусно изглежда менюто ти, прияде ми се салата с риба тон 
.На обяд, след като поспах, хапнах една салата от домати и краставици.Вечерята още е неясна, само салатата е сигурна .. не мога да му устоя....За вечеря винаги правя нещо по - така, награждавам се за режимността през деня .Често се случва да нарушавам режима през уикенда, но се старая поне да е с малко .. .Как сте?Днес реших по примера на другите темичмки във форума да ви почерпя по едно кафе .
.. Препоръчани теми
