Хайде с мен на изпитано МОНО

Публикувана: 10 март 2008, 14:08 ч.
Последно мнение: 28 март 2008, 12:18 ч.

10 545
195

galiq_82

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за витамини и хранителни добавки по време на диета?
Какви са някои от препоръките, които участниците дават за успешно спазване на диета?
Трябва ли да ядете риба, докато сте на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за витамини и хранителни добавки по време на диета?
  
  Участниците споделят препоръки за прием на витамини и хранителни добавки по време на диета, като някои от тях пият комплексни витамини за подпомагане на здравето и загуба на тегло. Освен това има споделени опит с ленено масло и неговите положителни ефекти върху тялото.
- Какви са някои от препоръките, които участниците дават за успешно спазване на диета?
  
  Участниците препоръчват да се придържате към диетата за определен период от време, да пиете достатъчно вода, да избягвате изкушенията и да съобразявате диетата с индивидуалните нужди и усещания. Те също така споделят опита си от включването на физическа активност, като колоездене и коремни преси.
- Трябва ли да ядете риба, докато сте на диета?
  
  Според участниците във форума, рибата може да се консумира в последния ден от 5-дневната диета, тъй като се счита за диетична и полезна. Някои препоръчват ограничаване на консумацията на сладкиши и тестени изделия, но не се препоръчва строга диета, особено ако кърмите. Важно е да консумирате балансирани храни с витамини и ценни вещества, особено по време на кърмене.
- Какви са препоръките за поддържане на свалените килограми?
- Какви са ефектите от диетата?

emmma

# 135 20 март 2008, 17:23 ч.

Много вкусни тез картофи днеска. Всичко си изядох. Довечера ще стискам Joy

Айде до утре муцета на кисело млекце. bouquet

Виж целия пост

Наталчето

Ентусиаст

# 136 20 март 2008, 18:25 ч.

Здравейте!Аз днес трябваше да съм на кисело мляко,ама още не съм стигнала до него.Пих 2-3 кафенца,сок и малко бисквитки ама нищо не ми се яде Мисля ако огладнея да си сваря две яйца,че нещо не ми се яде киселото мляко. Ох,така се надявам и утре да има минусче.Я кажете какви са вашите кантари,електронни ли?Нашия не е електронен но е много хубав.Но все пак е на годинки.Показва вярно,ама ми се иска да си взема нов и електронен.

Виж целия пост

bubulina

# 137 20 март 2008, 21:10 ч.

Цитат на: Наталчето в чт, 20 мар 2008, 18:25

Наталче, моя кантар е електронен, купих си го от магазин TCM за 50 и няколко лева, Доволна съм най-вече, че отчита грамчета Simple Smile

. Преди имах механичен, но 2 пъти последователно като се качах и даваше 3 кг. отклонение newsm78

. Килограмите се мерят всяка сутрин след ставане и WC, преди да сме яли или пили нещо и без дрехи или по пижама. За да могат да се сравнят как се променят при едни и същи условия.
Аз сега прегреших Embarassed

от снощи остана 1 риба и реших да я хапна, въпреки че днеска съм на плодове Embarassed

Дано да имам минусче утре, въпреки това Praynig

Виж целия пост

galiq_82

# 138 21 март 2008, 08:03 ч.

Гутен морген гугуткен Laughing

Минавам само да ви почерпя по кафенце и изчезвам, но после повече Mr. Green

Байййййййййййй Peace

Виж целия пост

Наталчето

Ентусиаст

# 139 21 март 2008, 09:57 ч.

Галче,мерси за кафенцето!
Аз днес нямам минусче,но се радвам че съм си запазила килцето...снощи прегреших малко,но не се е отразило

Виж целия пост

lady_Di

# 140 21 март 2008, 11:41 ч.

Здравейте!
От няколко дни чета всички ваши коментари и много се чудих дали да не се включа и аз. И ето от днес и аз съм с Вас. Само че аз започнах от киселото млеко, тъй като вчера нямах никакво време да си сваря картофките. До сега 1 кофичка, след малко отивам с колежките на обяд и ще си хапна тараторче (нали и то е от мляко). Мисля че мога да си го позволя. Как мислите?

Виж целия пост

rut

# 141 21 март 2008, 12:52 ч.

така аз съм до никъде, почнах ама и цикъла дойде и спрях, та ще почна от другата седмица, трябва да се вталя че съм на сватба и кръщене лятото Grinning

Виж целия пост

^KoRiNa^

# 142 21 март 2008, 17:37 ч.

Аз също искам да се присъединя към вас,но ще изчакам цикъла да ми дойде/че нещо закъснява/ и след това се присъединявам към вас Party

Искам само да питам това мляко Култура с какво мога да го заменя,защото тук не съм срещала?Четох,че някой са го замстили с Данон newsm78

А могат ли да се пият степчета или някакви сокчета?

Виж целия пост

YuNI

# 143 22 март 2008, 07:46 ч.

Добро утро на всички.
Добре дошли нови момичета:))
Дойде и моя ред да хапна, вчера си хапнах малко, това което не трябва, но не го направих от глад а специално, просто вече залитах и ми беше много зле, и като хапнах малко колорийки съм по-добре. Смятам, че такава диета трябва да бъди 5 дни, защото 10 и да ги издържиш, просто не здравословно. Трябва да има почивка.
За степчета, не знам дали може, но аз по принцип такива не пия много ми се струват химични Simple Smile

Ако искаш да пиеш нещо пий компот, сладък е но за сметка на това е натурален. Или витаминки 2 раза в ден разтваряй-аз така правя.
Момичета едно въпросче - някой пробва ли някои хапчета за отслабване или нещо такова, искам да включа към диета и хапчета.

Виж целия пост

slavcheto_new

# 144 22 март 2008, 10:00 ч.

Здравейте момичета,

Да сервирам кафенцето:

Аз продължавам с диетката,вчера имахма гости и малко прегреших ама съвсем малко, и днес си продължавам. Между другото не чуствам много глад, даже почти никак, което мноооого радко ми се случва. Сори, сигурно за тъпия въпрос, ама каква точно е връзката на диетата с месечния цикъл?

Пожелавам ви много хубав ден

Виж целия пост

YuNI

# 145 22 март 2008, 10:10 ч.

По време на цикъла не можеш да свалиш, като спира цикъл, тогава се показват резултати.

Виж целия пост

slavcheto_new

# 146 22 март 2008, 11:36 ч.

Yuni - благодаря ти за разяснението, ние май се следваме в Августовския и тук Hug

Виж целия пост

Наталчето

Ентусиаст

# 147 22 март 2008, 14:25 ч.

Здравейте,мацки!Аз ще ви изоствя за няколко дни,но после се връщам.Няма да се отървете лесно от мен Утре моята принцеса има рожден ден та ще има хапване и пийване,после сме на гости на баба за 2-3 дни...така че другата седмица чак ще съм отново при вас.Пожелвам ви много минусчета.

Виж целия пост

slavcheto_new

# 148 23 март 2008, 08:24 ч.

Ехооо, момичета нещо май не сме много в отбора Wink

Днес ми е послдния ден и съм на яйчица, аз малко ги поразмених но нали бяхте писали че може. Не знам какъв ми е резултата, защото нали си нямам кантаче, но със сигурност се чуствам по-лекичка и с по-добър тонус, макар и малко гладничка Mr. Green

Виж целия пост

YuNI

# 149 23 март 2008, 09:09 ч.

Добро утро момичета Simple Smile

))
Славчето- Браво момиче, със сигурност 2-3кг ги няма вече, имаш ли намерение да отслабваш още? Ако нямаш кантар, можеш просто да се мереш, в ханша , гърди бедра, и ще видиш липсващите см Simple Smile

Аз вчера и днеска си почивам от диета, малко да дойда на себе си, че много ми стана.
Но утре почвам от начало, кой с мене??

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 81 (м. юни)

25 826
1 354

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

23 687
376

Диети и отслабване

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

177 422
1 577

Диети и отслабване