Дюкан определя правилата във великата битка с килата - 87 тема

Здравейте, днес съм "рожденичка", правя 1 месец с вас. Много съм доволна от постигнатите резултати и да почерпя

Здравейте и от мен! Напоследък много работа, много нещо при мен.Чета вечер, като заспят мъжете./иначе не ми идва ред за компа./И ей на, изпуснала съм веселбата от снощи.Ама нищо, пак се посмях- по- добре късно .....
За мен какво да кажа- режина съм, задържам, не се отчайвам. Все пак- 7 кг. за ок. месец и половина си е направо супер.Но всяка вечер ям шоколадови бонбони..........на сън.Защо така се получава-никога не съм обичала сладко. То ми е най- малкия проблем.Явно подсъзнанието си го иска. Но, мисля, че на сън може Моите колежки са от готините- забелязват промяната, радват ми се.От 11 човека колектив- четири диетстваме и се нахъсваме взаимно.Много е хубаво.
Честито на свалилите и задържалите, на всички с празници и без! хубав Дюкански ден на всички!

Свидничка, не си задържаща, а инвеститор. По-добре звучи, нали? Пък на мен толкова ми хареса, че сигурно ще го повтарям до утре.
Ики 
Аби, и аз да те повикам, като кръстница  Къде си?
Сестри Кукихалееви, кефите ме! поста за алкохола е направо велик!

 Инвеститор наистина звучи по-достойно. Еха, момичета, дюкянската терминология се развива с пълни темпове.

Ики,  Желая ти да свалиш бързо килограмите и безпроблемно да задържиш след това на свалените такива!  
 ХАХАХАХАХАХАХА, откачам....

по повод написаното от Ra4oni, да ви кажа и аз сънувах, че съм нарушила режима, но не си спомням точно с какво. Аз също съм от около месец и половина във вашите редици и явно това е някакво "явление" на този етап от режима. Аз по принцип не сънувам, а ако сънувам не помня нищо на сутринта. В действителност нищо не ме изкушава засега, може би защото по принцип се хранех рядко и в малки количества. То и затова не свалях (така съм чела, че организма запасява в такива случаи). Извинявайте за дългия пост. Повече няма да се обаждам, само ще чета. 

Момичета привет отново ,
аз ще се повторя ама просто искам да разбера да я изхвърлям ли бирената мая или да я пия.Препоръчаха ми я за пъпките, а пише че има и други витамини в нея.

Здравейте и от мен и приятен обяд    ! Най-после успях да ви прочета и още си се смея от вчерашните ви постове. Честито на нсички, които имат поводи - месечинки, РД на любимите мъже, големи и малки "-". Аз нямам повод, защото след петъчния голям "-" и три дни на ПЗ, вчера и днес съм + 1 кг  . Надявам се, като минат тези 4 П дни, пак да се похваля с минус.  на всички.

Кри  
хубаво е с Асса да споделите след това  експериментите с мазното за сметка на сладкото (ако съм ви разбрала правилно)-нали научаваме нови работи  в движение.
А ние после - на готово   .

Асса вече има опит за споделяне. Доколкото си спомням, тя вместо 3 фаза на Дюкан, направи ВМ НВД.
За бирената мая - Дюкан я предпочита пред другите витамини, така че си я пий. Някои момичета се оплакват, че им повишава апетита, внимавай!

Здравейте момичета,Вече почти два месеца съм с вас макар че не пиша често.
Килограмите ми станаха -8 за което съм много доволна.
Имам един въпрос към вас:
Какво се случва ако един ден прегрешиш и хапнеш нещо забранено? Не говоря за системно нарушаване на режима, а само за един ден отпускане.
Спира ли топенето на мазнините?
Знам че всички сте много мотивирани, аз също, но вчера хапнах малко забранени неща.Просто не можах да се сдържа. Днес пак съм режимна исъм на П ден.Кантара не е отчел увеличение, но се страхувам да не съм объркала организма си. Моля по-старите ако им се е случвало да ми пишат.

krikri Благодаря за изчерпателния отговор

Да споделя аз какво открих за себе си/препоръчах го и на други Дюканки/ - през П дните, като ям примерно цял ден риба, пия вода и кола лайт и на следващия ден кантарът ми показва - 1кг, който се запазва трайно. Незнам доколко е полезно това еднообразие, но е факт, че действа.

БЛАГОДАРЯ ЗА МИЛИТЕ ПОЖЕЛАНИЯ ЗА ЛЮБИМИЯ МИ СЪПРУГ! 
СТРАХОТНИ СТЕ!  
Ето скромен обяд от мен за вас...

ЧЕСТИТО НА НАМАЛИЛИТЕ КИЛЦА И ОБИКОЛКИ!
Днес съм с леко завишение, но няма страшно...ще го преборя! Дано и с болестта бързо се преборим с бебо!
Ами, да! И аз съм забелязала, че като ям риба свалям по-осезаемо!
Хубав ден, милички!

Привет момичета!  
Катя, благодаря за кафенцето  
Галито, добре дошла   И аз като останалите няма да приветствам момиченцето тук - много пъти съм се изказвала по въпроса - децата да понамалят сладкото, да наблегнат на спорта, но да не се лишават от абсолютно нищо!  
Перле, явно Дюк ти се е отразил зле физически, я потренирай малко повечко при твоя глист да си отвоюваш компа по-рано от сутринта  
Съни, нещата си влязат в норма  
Мънки, добре дошла и търпение!  
Свидничка, всички тук сме се събрали фиданки и това му е хубавото, можем да се посмеем над недостатъците си  
Атракция, браво за намалението  
Гуди, балкона от къде е свалил, от обиколка , или от чашка? Защото това -4 може да е само обиколка, което си е супер  
Боби  
Славе , честита ви машина  
Зазу, бягай за попълнения на хладилника, че нали знаеш, като няма нищо режимно се изкушаваме най-лесно  
Калака, браво за намалението!  
Сесилия, ми то нашият режим стана май най-модния на небосклона  
Вани, наминавай по-честичко  
Цвете, щом си стриктна, намалението може да се позабави, но ще дойде. Бирена мая е добре  
Росчо, намалението идва, при някои по-бързо, при други по-бавно, но неизменно ако не се откажем идва  
Дидочка, доста сме здравословно отслабващите, ама нали няма да се отказваме
Маша, нещо пак се губиш  
Тони, браво за намалението  
Гери, многократно сме казвали че и малкото прегрешение си има големи последствия - най-често дълго задържане. Така че не се учудвай на кантара след водката.  
Асса, браво за намалението  
Бети, ами чакаме да чуем какво показва кантара
Мамче, аз обикновено готвя дюкански на цялата къща. В повечето случаи поне  
Амери, и аз имах запитвания на мейл за това какви са тия снимки "преди и след", реклама на лекарство ли са  
Лени, готвиш ли си, или ядеш само сухо?  
Фен, за здравето се препоръчва да се пие повече вода, защото протеините натоварват доста бъбреците. Така че твоето си е съвсем нормално и нямаш причини за безспокойство.  
Етика, нали знаеш, че мускулите тежат повече от сланинките. И като тренираш повечко може килцето да е дошло оттам  
Мун, детето е решило да помогне на мама за новото кантарче?
Поли,  не винаги причината на всяко отклонение в МЦ е в режима.  А и както гледам може би и при теб причината не е в него. Защо не отидеш на друг лекар?  
Руска, добре дошла   И аз се присъединявам към молбата за кирилица и добавям и че е добре все пак да се използват и препинателните знаци. Резултата ти е чудесен!  
Бифана, а какви са ти резултатите до сега?  
Ла форнатина, мислиш ли че 4 дена са много?  
Мамс, чакаме другата седмица за -  
Цвети  
Рачони, а вкусни ли са бонбоните на сън?  
Пролет, по-горе писах (по скоро повторих и преповторих няколко пъти това, което всички казваме за пукнатия балон). Така че е много по-добре да не нарушаваш режима  
Дида, Кри отдавна е казала, че най-много сваля след като яде риба

Честити Рожденици на Марини и Зеленкото! Да си ги гледат и слушат много (мъжете тях, а не те мъжете си )