Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

Публикувана: 19 март 2008, 01:45 ч.
Последно мнение: 17 апр. 2008, 22:39 ч.

49 756
1 270

ЗлаВещица - Владетел на силата

Потребител

# 450 20 март 2008, 10:47 ч.

Здравейте и от мен! Да се разпиша, че Вещи Hug

Hug

туко виж ме махнала от 1ва стр.

Росчо, Мишлето е много права. И аз се меря всеки ден и знам какво става с тялото ми и килограмите. Важно е!

ЧЕСТИТА ПЪРВА ПРОЛЕТ!

Успех Сънче! Wink

Wink

И приятно бебеправене! luvbed

luvbed

Пожелавам ви страхотен ден! newsm51

newsm51

Виж целия пост

T

# 451 20 март 2008, 10:47 ч.

Здравейте ! И днес устисквам 4 ден от ударния етап , тъй като се бях зарадвала на - 1 килце , после пак + него , и сега реших ще се тегля накрая на фазата ! Пия си водата и толкова Hug

Hug

Виж целия пост

S

# 452 20 март 2008, 10:47 ч.

Здравейте!
да се похваля и аз - днес съм 3-ти ден на П и съм 1,5кг. надолу. Много съм щастлива и дано така да продължава и занапред. Така съм се надъхала покрай вашите успехи, че дори и не ми се прияжда нищо забранено. А и рецептите от блога са толкова разнообразни и вкусни, че се чудя коя по-напред да изпробвам. Благодарности bouquet

bouquet

Виж целия пост

# 453 20 март 2008, 10:49 ч.

Най-после да се включа и аз. Тези дни съм затрупана с работа, ходя на курсове по английски и като допълнение една луда тинейджърка и малък мъж в бебешки пубертет ми идват в повече. Не съм прочела още предишната тема, а камо ли тази. Определено много ми липсвате. При мен 3-тата фаза върви с вариране +1, -1кг, но мерките се запазват.
Сън, Мишле от сърце ви желая успех Hug

Hug

Вещи, благодаря bouquet

bouquet

Желая на всички хубав ден, изпълнен с много приятни емоции Hug

Hug

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 17 нови отговора.
Защо ли не се учудвам Grinning

Grinning

Виж целия пост

Гост

# 454 20 март 2008, 10:53 ч.

Далия, 1 и 50 съм

Виж целия пост

M

# 455 20 март 2008, 10:53 ч.

здравейте и честита ви първа пролет!в плевен грее слънчице.а в мен се надига буря. #Cussing out

#Cussing out

за 3 дни п не съм свалила и грам!взе да ми писва.ям режимно наливам се с вода - и пак нищо.то бива бива ама хората си свалиха всичките кила за тоя период.спирам рулцата и подобни полуфабрикати и почвам само на бяло месо и риба пък да видим...какво количество извара можеше да се яде на ден?че съм си забъркала с кисело млекце и малко солчица и да не взема да прекалЪ

Виж целия пост

E

emiliagarneva

# 456 20 март 2008, 10:57 ч.

Маша24, Славче Авче, Росченка, Пиглет, Асса, Славито, Мишленце, Пиленце, Мими, Геци75, Лео, Диди, Мише, Мериан, благодаря ви от сърце! Hug

Hug

Heart Eyes

Славче Авче, Цвете12, Горгона, Барчела, Мишленце, Диди, Сноумуун, честити намаления! Hug

Hug

Катка, режимът действа стъпаловидно и има периоди на задържане. Peace

Peace

Относно калкулатора и желаното от теб тегло, опитай да си постигнеш целта, а тялото ти само ще ти подскаже дали тя е непостижима. Успех! Hug

Hug

Кремена, аз използвах Суитли - течен. За дъвките - отказах се от тях заради сорбитола. Peace

Peace

Барчела, сега редуваш 2ПЗ / 2П докато свалиш всичко излишно и чак тогава минаваш в 3-та фаза, която в твоя случай е 3-4 х 10 = 30-40 дни. Peace

Peace

Мишленце, заедно сме, душицо! И ще успеем! Както заедно се преборихме с килцата! Hug

Hug

Heart Eyes

Praynig

Praynig

Praynig

Вики, може и рулца и пушена, и вечна риба, но с тези риби внимавай с количеството, защото са доста солени, а и алергия могат да ти докарат или натравяне, ако не са качествено сушени, веяни или пушени (все пак е сурова риба). Peace

Peace

Мариаид, нормално е. Но с времето организмът ти ще свикне с новите количества вода и ще се регулират процесите. Peace

Peace

Славито, ако усещаш, че можеш да издържиш още във 2-ра фаза и да се опиташ да стигнеш показанията от калкулатора, ще е чудесно. Послушай тялото си. Peace

Peace

MAMS,

Hug

Диди, дано да оздравеят бързо дечицата! Praynig

Praynig

Hug

В такива моменти е нормално да се чувстваш изморена и да ти се иска всичко да захвърлиш. Дръж се, мила! С теб сме! Не обръщай гръб на постигнатото до сега. Hug

Hug

Моннн, търпение, миличка! Всичко си е наред и ще тръгне кантарът надолу, само бъди режимна! Peace

Peace

Hug

Виж целия пост

S

Slav4e_Av4e

# 457 20 март 2008, 10:59 ч.

Цитат на: Slavito в чт, 20 мар 2008, 10:53

Далия, 1 и 50 съм

Аз съм 158см и в момента съм 50кг(толкова ми показва и калкулатора) и не се чуствам добре,и се стремя към 45-46.Според мен трябва да станеш към 55 поне.Като гледам ,тук всички падат под това което показва калкулатора.

Виж целия пост

G

# 458 20 март 2008, 11:00 ч.

Здравейте всички!
ЧЕСТИТА ПЪРВА ПРОЛЕТ
Много ви благодаря за отговорите. Аз минах във втора фаза, защото съм с две деца (татито го няма до май месец), а до обяд съм като парцал и няма кой да ми ги гледа.Знам, че е много малко два дена за удърна фаза, но просто няма как Sad

Sad

. Днес сутринта умирах от притеснение да не съм пак много зле след вчерашния ПЗ, но всичко си дойде на мястото.Е и 200гр съм нагоре с килограмите , но не ме притеснява особенно.
Така, че продължавам с вас момичета.

Виж целия пост

Z

# 459 20 март 2008, 11:03 ч.

Цитат на: monnnn в чт, 20 мар 2008, 10:53

здравейте и честита ви първа пролет!в плевен грее слънчице.а в мен се надига буря. #Cussing out

#Cussing out

за 3 дни п не съм свалила и грам!взе да ми писва.ям режимно наливам се с вода - и пак нищо.то бива бива ама хората си свалиха всичките кила за тоя период.спирам рулцата и подобни полуфабрикати и почвам само на бяло месо и риба пък да видим...какво количество извара можеше да се яде на ден?че съм си забъркала с кисело млекце и малко солчица и да не взема да прекалЪ

Hug

Hug

Hug

Не се отчайвай!Горе главата!
От това,което съм изчела тук по темите ми става ясно,че доста хора задържат за определен период от време и после изведнъж свалят!А и има хора,които лесно свалят,и такива които свалят доста бавно.Вярно е ,че усилията са различни,но резултатът е еднакъв!А нас какво ни интересува????РЕЗУЛТАТА!А ти го имаш на лице - 5 кг за един месец а напълно в нормата!Ходила съм на диетолог ,който ми каза,че 5 свалени кг на месец се задържат най-лесно и е най-малка вероятността да си ги върнеш!
И последно....незнам дали ще те успокоя,като ти дам примера ,че аз бях изкарала 40 дни САМО НА ЯБЪЛКИ!!!!!!Като казвам САМО,значи САМО - няма чайчета,няма нищо.И резултатът - -3кг за 40 дни на умопомрачителен глад!Знам че това не е никак здравословно,но неволята те кара......А много други мои познати буа свалили поне 8-10 кг за този период...Хем се мъчих ,хем нищо,а за наваксането после да не говорим!
Яж си нормално за режима и не се ограничавай!Убедена съм,че изведнъж ще си свалиш каквото трябва. bouquet

bouquet

Виж целия пост

Z

# 460 20 март 2008, 11:05 ч.

Цитат на: Sun в чт, 20 мар 2008, 10:57

Мариаид, нормално е. Но с времето организмът ти ще свикне с новите количества вода и ще се регулират процесите. Peace

Peace

Peace

Мерси Sun

Виж целия пост

А

# 461 20 март 2008, 11:05 ч.

Моннн, определено махай полуфабрикатите и ... не се ядосвай. Всеки организъм е различен. Карай по - спокойно и с по-чиста храна - бяло пилешко и прясна риба (не консерва) са едно много добро решение. Има време - всичкото е твое. Ще намериш своя начин, не се съмнявай.

Виж целия пост

R

# 462 20 март 2008, 11:09 ч.

Мишле, Михаела - добре момичета, как да го извадя като той сигурно няма да мръдне, а аз нещо не съм в настроение за разочерования, и без друго от днес се опитвам да закусвам /защото това не го правя от години, а всички пишете, че е важно/. Едно ми е такова от сутринта - все чи се яде, а не чувствам глад....... Та ми е едно неестествено и нека не ми пада харда още, че мъничко ми трябва.

Виж целия пост

B

# 463 20 март 2008, 11:09 ч.

krikri newsm03

newsm03

Добър ден!
Асса, ти каква извара хапваш?

Виж целия пост

M

# 464 20 март 2008, 11:10 ч.

благодаря ви момичета!и аз все се успокоявам ма то ме изяжда от вътре.още повече че тия кила с голяяяма мъка са свалени.още от самото начало всичко е с 300 зора.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Поддържане на килограми

922
30

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли)

2 020
63

Диети и отслабване

Китайски капсули за отслабване - 14

73 023
464

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.