Лео не знам, бях по същия начин и чак сега запонха да свалям. тук ме съветваха да изчакам, да бъда търпелива и така стана. Но забелязах , че свалих тези 1,600гр след неделното ми прегрешение. Дюканки опасни с цели най-ясни - унищожават месата и се сбогуват с килата - 92
- Публикувана: 31 март 2008, 02:26 ч.
- Последно мнение: 3 апр. 2008, 08:25 ч.
# 705
2 апр. 2008, 09:41 ч.
Лео не знам, бях по същия начин и чак сега запонха да свалям. тук ме съветваха да изчакам, да бъда търпелива и така стана. Но забелязах , че свалих тези 1,600гр след неделното ми прегрешение.
Виж целия пост
Лео не знам, бях по същия начин и чак сега запонха да свалям. тук ме съветваха да изчакам, да бъда търпелива и така стана. Но забелязах , че свалих тези 1,600гр след неделното ми прегрешение.
# 706
2 апр. 2008, 09:46 ч.
Здравейте!
Момичета, живота е хубав!
Установих, че много лесно се контролират кг. в третата фаза!Има надежда да задържим за винаги това, което сме постигнали - това в духа на постовете на Монда!
Тази сутрин сте повечето омърлушени - искам да ви разведря и да ви напомня, че се отслабва стъпаловидно - който не е смъкнал на кг. да се мери на обиколки.Трябва да се яде безсолно, да се пие много вода и да се яде истинско чисто постно месо - не шунки, пъстърми и подобни.Резултати има, а може и да се задържа дълго време - то не е загубено, после в 3 фаза ще е по-лесно.За информация - през последните 6 месеца от 2 фаза отслабвах по кило на месец - важното е да се върви надолу!Горе главата, не мислете по цял ден, че сте на режим, хапвайте често без да се тъпчете и се усмихвайте!Прегръщам всички ви
хубав ден!
Лео, пиши какво ядеш и какво пиеш.
Я всички, които се чудят какво става да си напишат менютата да видим...
Виж целия пост
Момичета, живота е хубав!
Установих, че много лесно се контролират кг. в третата фаза!Има надежда да задържим за винаги това, което сме постигнали - това в духа на постовете на Монда!
Тази сутрин сте повечето омърлушени - искам да ви разведря и да ви напомня, че се отслабва стъпаловидно - който не е смъкнал на кг. да се мери на обиколки.Трябва да се яде безсолно, да се пие много вода и да се яде истинско чисто постно месо - не шунки, пъстърми и подобни.Резултати има, а може и да се задържа дълго време - то не е загубено, после в 3 фаза ще е по-лесно.За информация - през последните 6 месеца от 2 фаза отслабвах по кило на месец - важното е да се върви надолу!Горе главата, не мислете по цял ден, че сте на режим, хапвайте често без да се тъпчете и се усмихвайте!Прегръщам всички ви
хубав ден!Лео, пиши какво ядеш и какво пиеш.
Я всички, които се чудят какво става да си напишат менютата да видим...
# 707
2 апр. 2008, 09:46 ч.
Лео,а сантиметрите как са?
Фенсиииии,
Забърках си триците с кисело мляко,а сега като ги оптах-бляк!То малко се повкиснало.И сега ако не ме хване разстройствието,няма кога.Ама ще си ги хрупам и без това са кът.
Виж целия пост
Фенсиииии,
Забърках си триците с кисело мляко,а сега като ги оптах-бляк!То малко се повкиснало.И сега ако не ме хване разстройствието,няма кога.Ама ще си ги хрупам и без това са кът.
# 708
2 апр. 2008, 09:47 ч.
Добро утро момичета !
Кремена, покрай твойте обриви тази нощ сънувах, че съм се обринала и аз
хи-хи, То_ни , и аз от както съм почнала диетата си водя дневник всеки ден какво съм яла, пила, колко кг. съм , да следя от кое имам повече ефект, но май напразно го водя.
Тази сутрин си пих едно горчиво кафенце, и чакам да ме призове към 00,че съм направо подута.
Между другото аз избягвам да пия кола лайт, защото си мисля, че и тя ме подува.
Sun
Приятен ден на всички
Виж целия пост
Кремена, покрай твойте обриви тази нощ сънувах, че съм се обринала и аз
хи-хи, То_ни , и аз от както съм почнала диетата си водя дневник всеки ден какво съм яла, пила, колко кг. съм , да следя от кое имам повече ефект, но май напразно го водя.Тази сутрин си пих едно горчиво кафенце, и чакам да ме призове към 00,че съм направо подута.
Между другото аз избягвам да пия кола лайт, защото си мисля, че и тя ме подува.
Sun
Приятен ден на всички
# 709
2 апр. 2008, 09:48 ч.
Горгона Медуза , rivela , Sun ,harmony_broken няма да се давам пък ще видим
slave смъкнала съм по 2-3 см.
П.П. А как стои въпроса с пил. сърца и дробчета?
Виж целия пост
slave смъкнала съм по 2-3 см.
П.П. А как стои въпроса с пил. сърца и дробчета?
# 710
2 апр. 2008, 09:50 ч.
вЕрно много народ се събрахме
- вчера Екскуизата 0,2 беше свършила в Била, а преди никой не я купуваше 
Аз отивам сега да
, вие си пишете 
, довечера ще се включа, но ако сте писали много, без да съм ви чела 
, щото чукча писател, чукча не читател
на всички!
Виж целия пост
Fancy N ми много народ се събрахме и пишееем
вЕрно много народ се събрахме
- вчера Екскуизата 0,2 беше свършила в Била, а преди никой не я купуваше Аз отивам сега да
, вие си пишете , довечера ще се включа, но ако сте писали много, без да съм ви чела , щото чукча писател, чукча не читател на всички!
# 711
2 апр. 2008, 09:53 ч.
имам въпрос, след като започвам направо 3 фаза, мога ли за ям овесени ядки с мляко или не и колко често
и каква е ролята на тия трици, че се ядат задължително и с какво ги ядете
Виж целия пост
и каква е ролята на тия трици, че се ядат задължително и с какво ги ядете
# 712
2 апр. 2008, 09:56 ч.
Ти кърмиш ли?Овесени ядки не може,триците си ги приготвяме на кексове - сладки и солени, на палачинка или накиснати в кис. мляко.Задължителни са - увличат калории и помагат за 00.
Виж целия пост
имам въпрос, след като започвам направо 3 фаза, мога ли за ям овесени ядки с мляко или не и колко често
и каква е ролята на тия трици, че се ядат задължително и с какво ги ядете
и каква е ролята на тия трици, че се ядат задължително и с какво ги ядете
# 713
2 апр. 2008, 09:57 ч.
с мляко, на пала4инка, на кекс, на питка. служат за абсорбиране на шлаките в стомаха основно, за по-добра 4ревна перисталтика, подуват се абсорбирайки 4аст от поетата храна, но според състава им са и доста хранителни.
за какви ядки питаш в трета фаза?
Виж целия пост
имам въпрос, след като започвам направо 3 фаза, мога ли за ям овесени ядки с мляко или не и колко често
и каква е ролята на тия трици, че се ядат задължително и с какво ги ядете
и каква е ролята на тия трици, че се ядат задължително и с какво ги ядете
с мляко, на пала4инка, на кекс, на питка. служат за абсорбиране на шлаките в стомаха основно, за по-добра 4ревна перисталтика, подуват се абсорбирайки 4аст от поетата храна, но според състава им са и доста хранителни.
за какви ядки питаш в трета фаза?
# 714
2 апр. 2008, 09:58 ч.
МамаВасиЗдравей!Това е от 1пост, прочети го по-обстойно!!!
Виж целия пост
Цитат
ТРЕТИ ОЛЕКОТЕН ЕТАП: - ЗА БРЕМЕННИ И КЪРМАЧКИ
Всичко разрешено в ПЗ дни + Трети етап + още 1 порция плодове + нормални кисели млека, но БЕЗ ПРОТЕИНОВ ЧЕТВЪРТЪК
Всичко разрешено в ПЗ дни + Трети етап + още 1 порция плодове + нормални кисели млека, но БЕЗ ПРОТЕИНОВ ЧЕТВЪРТЪК
Цитат
Желателно е да се приемат овесени трици (НЕ ЯДКИ) – по 3 с.л. на ден, по възможност до обяд. Целите са две: облекчаване на отделителните функции (запекът традиционно съпътства този род хранене) и увличане на калории.
# 715
2 апр. 2008, 09:59 ч.
да, кърмя, макар и само вечер и нощем и засега няма да спирам
ясно, значи само овесени трици, не и овесени ядки
а ядки изобщо са забранени, нали (щом не са разрешени е ясно)
Виж целия пост
ясно, значи само овесени трици, не и овесени ядки
а ядки изобщо са забранени, нали (щом не са разрешени е ясно)
# 716
2 апр. 2008, 10:00 ч.
ох, четох, четох, ама пусто не ми се искаше да е така та реших да питам
Виж целия пост
та реших да питам
# 717
2 апр. 2008, 10:00 ч.
Добро утро
Катяджин-Мерси за кафето.Успех с преборването на 15-то килограмче
Лени рлд-Бравос момиче
Още малко ти остана до заветната цел 
Момичета искам да споделя с вас какво ми се случи.Последните 5ПЗ дни преди да влезна в 3-та фаза бях качила 800гр.
Тогава бях на пуешко филе и телешки кюфтета/леко пресолени,но си ги изядох/.В същото време смених Калмацина с Витарал.Пих го 3 дни и тогава видях , че съдържа захароза и фруктоза и го спрях.Вчера бях на риба и изядох първата ябълка и днес съм минус 800гр.Та сега съм в чуденка -дали покачването ми е било от соленото месо или от Витарала?
Sun-Ти какво ще кажеш?Доколкото си спомням и ти пиеш Витарал.
kri-Аз също си правя пържоли или пилешко филе по твоята рецепта,но вместо сирене Екскуиза заливам с кисело мляко 0.1%.В ПЗ дните добавям и гъби.
Приятен и отслабващ ден на всички
Виж целия пост
Катяджин-Мерси за кафето.Успех с преборването на 15-то килограмче
Лени рлд-Бравос момиче
Още малко ти остана до заветната цел Момичета искам да споделя с вас какво ми се случи.Последните 5ПЗ дни преди да влезна в 3-та фаза бях качила 800гр.
Тогава бях на пуешко филе и телешки кюфтета/леко пресолени,но си ги изядох/.В същото време смених Калмацина с Витарал.Пих го 3 дни и тогава видях , че съдържа захароза и фруктоза и го спрях.Вчера бях на риба и изядох първата ябълка и днес съм минус 800гр.Та сега съм в чуденка -дали покачването ми е било от соленото месо или от Витарала?
Sun-Ти какво ще кажеш?Доколкото си спомням и ти пиеш Витарал.
kri-Аз също си правя пържоли или пилешко филе по твоята рецепта,но вместо сирене Екскуиза заливам с кисело мляко 0.1%.В ПЗ дните добавям и гъби.
Приятен и отслабващ ден на всички
# 718
2 апр. 2008, 10:01 ч.
slave смъкнала съм по 2-3 см.
П.П. А как стои въпроса с пил. сърца и дробчета?
Видя ли!
Да не съм чула мрън повече!А въпроса стои идеално.Аз днес това ще ям.Първи ден П съм.Варя ги и на сърчицата махам онези гадости отгоре с малко сол и егасимуси и кефа! 
Виж целия пост
slave смъкнала съм по 2-3 см.
П.П. А как стои въпроса с пил. сърца и дробчета?
Видя ли!
Да не съм чула мрън повече!А въпроса стои идеално.Аз днес това ще ям.Първи ден П съм.Варя ги и на сърчицата махам онези гадости отгоре с малко сол и егасимуси и кефа!
# 719
2 апр. 2008, 10:22 ч.
Привет девойки.Искам не да се оплача, а да споделя с вас това, което направих.
Утре правя три месеца откакто съм с вас и режима.За тия три месеца стриктност и воля, се оказа, че съм свалила само 4-5 килограма.Два от тях варираха постоянно нагоре-надолу.В неделя, незнайно защо, може би защото съм пред цикъл, или защото се сдухах и ми писна все при мен да няма резултат, просто ядох.Ама каквото си искам.Дори прекалих.Но не само в неделя, а и в следващите два дни.Не знам защо се предадох....Все съм вярвала, че при мен все по-трудно действат всякакви видове диети, но чак пък толкова....Може би и защото напоследък нямам много време за форума....Както и да е, станалото-станало...от днес продължавам с нови сили, и се моля искрено да се променят нещата.Мисля да си преправя схемата на хранене, та да вземе тоя моя умрел метаболизъм да се задвижи....
Туй от мен.Прегръщам всички, и много воля и успехи пожелавам.
Виж целия пост
Утре правя три месеца откакто съм с вас и режима.За тия три месеца стриктност и воля, се оказа, че съм свалила само 4-5 килограма.Два от тях варираха постоянно нагоре-надолу.В неделя, незнайно защо, може би защото съм пред цикъл, или защото се сдухах и ми писна все при мен да няма резултат, просто ядох.Ама каквото си искам.Дори прекалих.Но не само в неделя, а и в следващите два дни.Не знам защо се предадох....Все съм вярвала, че при мен все по-трудно действат всякакви видове диети, но чак пък толкова....Може би и защото напоследък нямам много време за форума....Както и да е, станалото-станало...от днес продължавам с нови сили, и се моля искрено да се променят нещата.Мисля да си преправя схемата на хранене, та да вземе тоя моя умрел метаболизъм да се задвижи....
Туй от мен.Прегръщам всички, и много воля и успехи пожелавам.
Препоръчани теми