ОТСЛАБВАЙТЕ С МЕН -2 ЧАСТ

  Здравейте, мили девойки! 
 
 Анабел, трогна ме, сърдечно блягодаря  !!!!

Не съм писала от седмица, за което съжалявам....иначе знаете, аз не мога само два-три реда...някак отвътре ми идва да разказвам... 

Анабел, слава богу, всичко е наред....килограмите не мръдват нагоре, но аз продължавам напълно без хляб, газирано, спагети и любимия шоколад. Казала съм си, че няма невъзможни неща и толкова...засега държа фронта яко....даже, знаете ли, питам се как е възможно да съм поглъщала по 100 до 200 г шоколад....струва ми се невъзможно....естествено след време пак ще го хапвам, но определено не тези количества....всичко май е навик.....
Радвам се от сърце на включилите се момичета, които допълват групичката ни 
Пожелавам успех и се радвам на постигнатите сериозни резултати на Вибора!!!!!!
Смайлче, на въпроса ти....моето мнение да не хапваш все още шоколад....изчакай, инак ще спреш процеса на разграждане на мазнинки /макар че ти с тези 5-6кг отгоре...за какви мазнинки говорим?/, но все пак....иначе какъв е смисълът от спазването на режима до тук....в този ден за раздвижване на метаболизма може да добавиш зеленчуци...
Някой питаше за чайчета, простете но не ми се връща назад, а не помня кой....та аз не само по време на режима, но продължавам да си пия поне 4-5 пъти на ден...сутрин зелен с мента, после онзи от меден храст дето ви разказвах, а вечер лайка, мед и ванилия на Туининг. Специални не взимам. Пробвах с един китайски преди време, но беше с лош вкус и беше изхвърлен на мига в кофата. А сега при поддържащия хранителен режим пия и по чаша 200мл прясно изцеден грейпфрут 3-4 пъти не ден. Мляко не включвам все още...прясно не обичам от дете,а за кисело се сещам веднъж на месец. Това е от мен. Не съм ви забравила и ви мисля и съм с вас, но имах цяла седмица гости /племенницата ми беше тук на обучение/, а и работа ме нападна, че тя при мен е на приливи и отливи....
Прегръщам ви с обич 
Хубава вечер и минуси на всички, които ги желаят!
 
 

 Смайлче, направо закъснях с отговора  Смях се от сърце за изядения "цял шоколад"....

Ти много си постигнала преди време 20кг са сериозна цифра...та и сега ще успееш. Месото и на мен и на много от момичетата не е любимо, но пък ако обичаш риба, наблегни на нея. И не се притеснявай, по-добре бавно, но славно!

Аз също съм мързел по отношение на спорта и фитнеса, а това не е хубаво. Опитвам се да компенсирам с ходене всеки ден поне час-два.
За кремовете....ох, вълшебният не е открит...писах, че си взех от Лечител крема Рубидерм на Талодерма....съдържа кокосово масло, с аромат на канела...малко е мазен, но след 10-ина минути попива....за съжаление не мога да кажа още нищо конкретно, защото го ползвам от скоро. Аз горкана, атакувам не корем, щото с него не съм имала проблеми, макар разтягал се три пъти е абсолютно плосък, моят проблем е алла Джей Ло  и крем едва ли ще ме спаси, но вярата умира последна!!! Но ще пиша, ако усетя чудодеен ефект 

   Ето ме отново 

Изчистих си къщата/това си ми е фитнеса всеки ден/, направих си поредното кафе и да ви пиша..
Vibora, не сме се разбрали добре. Значи зеления чай китайски с име Сана, който се продава по аптеките е за разхлабване или въобще за хора след операции и с проблеми със стомаха. Той е достагаден, но помага. Него не съм пила. Купих си от магазин специализиран зелен чай за отслабване/ама не за разхлабване/ който, уж така както си пийваш и сваляш по кило.....невярно! Та него изхвърлих. А зелен чай от която и да е марка /Пикуик, Липтън, Тиикан и др./ са си мнооого хубаво, полезно и вкусно нещо. аз именно тях пия, обичам зелен с вкус и аромат на мента, жасмин, липа. Зеленият чай си е от растението чай, но не преминал през обработка и ферментация, затова е много по-полезен и с по-малко съдържание на кофеин. Кофеинът в черния чай е повече дори от онзи съдържащ се в кафето. Че ни ободрява това го знаем и за това го и пием, но всъщност черният чай ободрява още повече. важното е тук да споменем с кафето по време на диета не бива да се злоупотребява, защото кофеина за съжаление възпрепятства метаболизма. При много от диетите се препоръчва билокв чай, а не кафе. Но това е разбира се за диета много стриктна при хора с големи проблеми.

Извинявай пропуснала съм питането за студения чай. Чай от типа на Nestea ,Pfanner съдържат консерванти, това е сигурно, а мисля и захар, пишеш че са без захар, но това не е за вярване, защото са сладки и то много, може би подсладители, но те също не са полезни.

А храни съдържащи консерванти трябва въобще да избягваме ние и нашите деца. Те са опасни за здравето ни, освен че допринасят за натрупването на кила...Ходили ли сте в Щатите, най-малкото гледате филмите им които ни заливат....това е най-болната и затлъстяла нация в света..повярвайте....при тях нещата са зле..мноого зле....ако с вас отидем там ще се чувстваме като фиданки...слабите са около 80-90кг в техните представи, а по-голямата част са над 100/150...ужасно е....тези мацки от филмите не се виждат по улиците както в нашата родина...това е така защото се хранят с полуфабрикати/най-лошото нещо сътворено от хранителните индустрии в последните години/, а те съдържат соя, оцветители, консерванти, сол захар. Да добавим зрънчовците, снаксовете, чипсовете, неща мазни, доста солени отново с консерванти. Тези последните не купуваме и не ядем. Младежите ако си купят един пакет за месеца и това е. Те са ходили и двамата на бригада в Щатите, разбрали са за какво става дума, видели са как отрупват количките си с пакетирани готови храни и мнението им е че са едни нездравоизглеждащи хора и ужасяващо лакоми....докато пазаруват нагъват чипсове, вафли и тем подобни, които накрая плащат.
За съжаление тези храни навлязоха при нас/говоря за тези с химия/. Това, че дишаме отрови и ни се предлагат храни с химия ще ни . Лично мнение.
Почти всичко, което ни предлага и родното производство, отдавна не е качествено, знаем всички това...неузрялото и разпадащо се сирене...неузрелия кашкавал...зеленчуците и плодовете внос и наблъскани с изкуствена тор/българското производство почти напълно унищожено, разбира се с цел, за да се внася/ а здравословния хляб? какво ще кажете? Колко са фирмите производители на такъв??? Щото в големите вериги има хиляди...но вие знаете добре, че те са нищо друго освен приготвени по трдиционния начин от бяло брашно и набухватели и....боя..да боя сладкарска кафява.
И после, мили момичета, с вас се подлагаме на диети и се чудим защо не става и ни е трудно...Изходът може би е да се взимат продукти като месо и зеленчуци и да приготвяме храната си...знам ли....
Мисля, че не съм изместила темата, все пак е добре да говорим и за тези неща...пазим режим, да....но какво да хапваме, за да не се връщат килата и да не се поставяме на режим...защото и Анабел, и аз и други момичета писаха че им писва....ами разбира се.....кому е приятно често да е на диета и да се бори с килограми?????? Може би разковничето се крие именно в това.....какво да ядем, как да го приготвяме, каква култура на хранене да имаме, за да не правим повече диети....хайде казвайте своите мнения!
Нека раздвижим темата!
Прегръщам ви и ви желая прекрсен ден!
И пишете, нека не изпадаме на 2 или 3 страница.         

Vibora,  от както пия кафе го обичам без захар, без мляко, без сметана....пия го като италианците  еспресо, силно, късо и поне две сутрин рано. Признавам си падам си манячка на кафе. Не пия какво да е и как да е. Но задължително без захар, инак не ми е вкусноооо   
Чаят  също! Не мога със захар, не ми е вкусен....между другото, захарта или медът променят вкуса и аромата на чая....така пише в дебелите книги.
И сега очаквам да се нахвърляте  .....Тези две неща приемам без захар, но умирам за шоколад...и само съпругът и децата ми са свидетели какви ги върша. Но може би...поне се надявам, този път с режима, който ме накара да ям месо, аз която не го обичам, да туширам желанието си за шоколад.
Момичета, не пишете, не споделяте как сте, как върви режимът...добре ли се чувствате?
Анабел, как са дечицата, все така ли трудно заспивате? А за оставщия там един килограм нито се притеснявай, нито го мисли....Погледни ведро на нещата, всеки един пероид на ограничение ние понасяме зле...А всъщност не бива, животът е твърде кратък, та да го превръщаме в безкраен низ от диети и лошо настроение.....Усмихваме се и вървим напред!

момичета и аз се включвам при вас-точковата диета нещо не ми действа на мен
 
днес съм на 200 гр риба ( печена с олио) и 1 час упражнения вкъщи ( скачане на въже , клекове и т.н. )
следобед ще хапна пържени белтъци
и за вечеря най-вероятно пушена сиомга с лук ( от предишните теми разбрах ,че е позволен лука - да не бъркам нещо? )