Режимите на Ипократис 7

Публикувана: 23 апр. 2008, 22:08 ч.
Последно мнение: 9 юни 2008, 11:02 ч.

24 295
413

Julie

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на диетата Ronita 55?
Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на диетата Ronita 55?
  
  Диетата Ronita 55 се фокусира върху консумацията на кафе или чай, плодове, салати и други ястия за поддържане на теглото, вместо само за загуба. Тя планира да се върне към диетата след празниците, като се стреми да запази теглото си до октомври, когато иска да изглежда по-добре.
- Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Режимите на Ипократ Пападимтрикос се основават на основни принципи като често хранене, балансирано съотношение между мазнини, протеини и въглехидрати, достатъчен прием на вода, нисък калориен прием, засилване на метаболизма и индивидуално изготвени планове за хранене съобразени с теглото, височината и нивото на активност.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите?
  
  За подобряване на метаболизма се препоръчва редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни, богати на фибри, ускоряване на храносмилането с пектин, трици и пробиотици и калорийна стратегия за отслабване, която включва дни с намален прием на калории от храна, последвани от ден с повишен прием.
- Какви са основните препоръки за хранене според диетите на Aia?
- Какви са основните принципи на режима News10?

Julie

# 330 1 юни 2008, 14:31 ч.

На линия, но не съвсем. Станах на обяд и започнах с обяд деня, вместо със закуска. Laughing

Но нищо де, стриктна съм си, а какъв пиянски глад ме гони, ужас.

Виж целия пост

dess76

# 331 1 юни 2008, 14:31 ч.

Здравейте,момичета!
Честит празник на дечицата ви!Да са живи и здрави и много щастливи!
Аз съм го подкарала много зле от вчера само тъпча което хич не е добре,но от утре съм пак на линия.
mama_V, SharenaSol,може ли да споделите вашите режими.
Тарталета,радвам се да те видя.
Лек ден!

Виж целия пост

Aia

Потребител

# 332 1 юни 2008, 19:11 ч.

Здравейте прекрасни,

честит празник на вас и на всички деца...аз все още си се чувствам детенце... Малко се изгубих бяхме на гости при свекър и свекървата... после сватба...ядене ядене... не ми се говори а и не става да не ядеш...ама вземи си това вземи си онова...ужас... какъв корем съм пуснала...от утре стриктна

dess76 от утре стриктна с мен... и ще успееме Peace

Тарталета радвам се да те видя пак в отбора Hug

SharenaSol браво началото е най-трудно... сега вече ще стане лесно smile3501

а относно целулита не забравяй да пиеш водата преди ядене...наливането с вода маха целулита Peace

mama_V разкажете с какво е по- труден вашият режим от побликуваните... не знам дали знаете по някое време към 2-3 ходене яденето ви ще бъде увеличено ! А иначе Ипо няма да те порицае той е сладур ще те успокои... и ще каже другият месец по сериозна да си

sladkish4e добре дошла

Giggerotta скъпа ела и ми хвърли голям бой..... ама си го заслужавам ... трябва само, че повече хора да сте ... при теб как са нещата ??

Виж целия пост

dess76

# 333 2 юни 2008, 09:06 ч.

Добро утро,момичета!
Да почерпя с кафенце и водичка.
Aia,от днес сме стриктни Peace

Лек и режимен ден! bouquet

Виж целия пост

Giggerotta

# 334 2 юни 2008, 09:13 ч.

Айче, айде бе мило, къде се загуби? Радвам се, че се появи най-после Hug

Няма да ти хвърлям бой, знам как е при роднините като се отиде на гости, пък и сватбата, не ти е било лесно хич Simple Smile

Ама от днес както каза - абсолютно стриктни! Ти поне имаш хубаво оправдание за хапването тия дни ами аз? newsm78

А аз бях добре миналата седмица докато в петък не отидохме на тийм билдинг на Банско...и като се почна един потоп - петък, събота, неделя...ама не просто да ядеш каквото искаш, а направо си беше преяждане Sad

Снощи пак...абе не ми се говори просто...

Хайде, момичета, на всички лека и успешна седмица пожелавам!

Виж целия пост

Aia

Потребител

# 335 2 юни 2008, 12:16 ч.

Здравейте сладурани ,

Честит празник.... пожелавам ви диетична седмица ... без издънки и много минуси Peace

dess76 благодаря за кафето... от днес стриктни и още как .... хвърляме всички сладки работи от нас... и повече не искам да ги погледна... като да ен повярваш даже не съм и гладна...ама корем съм пуснала... утре ще се престраша и ще се премеря

Giggerotta милата нали съм снаха и не става да кажа не искам... да не обидиш...ако беше майка няма проблем.... ама... а и като ми се отвори един апетит...мани мани... просто не е за говорене... Laughing

Виж целия пост

dess76

# 336 2 юни 2008, 13:41 ч.

Да си кажа без бой,изядох един бонбон,ама насила и то защото ме почерпиха.

Виж целия пост

SharenaSol

# 337 2 юни 2008, 15:31 ч.

Giggerotta, ех тоя тимбилдинг...на моя около 20ти юни ще съм 3дни покрай всеящно-пиещите ми колеги, НО ще гледам да съм само един ден свободен, по график...отпреди си бая, че аз наруша ли с малко режима и трудно се връщам в ритъм(или Въобще не се връщам...бръмм)..така че гледам да не го нарушавам. Днес ми е Свободния ден (знам че е необичаен ден от седмицата , ама така се навих, че почнах режим в ден вторник) Blush

о
ядох сума ти нещица, и последно айрян с дюнер:) ooooh!

и се потя, и ми е необичайно топло. Подозирам, че е от работещия ми метаболизъм. Та така... айде събота неделя на планина М dance

Момичетааа, въздух, горички, зелени красоти, някъде по Пирин го мисля, полека лека да ходя...мисля така да разпускам.

Виж целия пост

Aia

Потребител

# 338 2 юни 2008, 17:44 ч.

ето ме и мен режимната Ипократка... днес ми мина много добре деня (като за 1ви ) без издънки ... сутринта си хапнах 1/2 активия мюсли... в 11 череши ... на обяд кисело мляко с 1 ф. черен хляб... след обяд пак череши... за сега се чудя какво да ям newsm78

може да си направя салата със сирене ... за да е по диетичен деня...

SharenaSol и на мен много често ми е различен свободният ден... обикновенно първият ден си го правя в събота... то няма значение.. важното е да е само 1 свободният ден а не като други Grinning

dess76 както Ипо казва... 1 бонбон не е кой знае какво нарушение... да не са повече .. а ако затова теб биеме... представям си мен трябва (заради предишните дни) да ме смажете от бой 341uu

Виж целия пост

Giggerotta

# 339 2 юни 2008, 18:59 ч.

Ей, солчице, стискам палци за твоя тийм билдинг, много е дразнещо когато около тебе настава масово плюскане, или поне мене много ме дразни... дано удържиш! newsm10

А вие на Пирин ли ще си правите тийм билдинга или ти самосиндикално реши да се разхождаш? Ехххх искам и аз по полянките, а не в прашна София...ама няма Sad

Айче, не ти ли става много млечно с тая активия за закуска и кисело млекце за обяд? newsm78

Ти си знаеш де, ама мен по ме кефи да ям салата, а не мляко Simple Smile

А ти колко имаш да сваляш сега? Само коремчето? Simple Smile

Леле как ми се доядоха череши като ти прочетох съобщението, веднага се обадих на мъжо да мине през магазина като се прибира от работа, ако не намери идвам у вас да ти изям черешите newsm48

Момичета, и на мен днес ми е първи режимен ден, стискайте палци да го изкарам, че вечер озверявам...доктор Джекил и мистър Хайд ако не сте виждали, елате ме вижте мене да разберете за кво става въпрос Crazy

До сега съм уж режимна - закуска половин мляко, обяд салата с филийка хляб, следобедна закуска един банан (някъде измежду храненията успя да се промуши и 1 шоколадова бисквита... Embarassed

), за вечеря съм заредила едни пържолки във фурната, та уж нямам причини да криввам от правия път, пък де да видим...

Виж целия пост

Aia

Потребител

# 340 2 юни 2008, 19:20 ч.

Giggerotta милата сега скришно погледнах кантара 52 кг.(ама съм вечеряла....) дано утре покаже поне 51.500 кг. ужас ! А иначе Ипократис след потоп ( а аз имах седмичен потоп) дава мляко с хляб , шунка със зеленчук... яйце със сирене и зеленчук... от шунката знаеш ми се гади... толкова шунка изядох тези месеци.... яйце нямах сварено... а млякото ми е лесно за приготвяне в офиса и бързо се яде Laughing

а и нали още от преди никога не ми е давал това да ям и сега съм се отворила да го хапвам... утре мисля яйца с краставица да си взема за офиса... иначе сега си направих салата : домат, краставица, чушка, червен лук и сирене... и ми дойде супер... повече не мисля да ям дори и плодове... иначе почти изчистих в нас... Относно черешите един колега идва на работа и ми носи 1 плик с череши smile3508

измих ги за 2ра закуска.... и както седнах на масата да ги хапвам... започнаха един след друг колегите и колежките да идват ... fight

добре, че си скрих малко за след обедна закуска... А ти без издънки , че виж ме мен как бързо ги качих от 49 по едно време даже бях fight

Виж целия пост

SharenaSol

# 341 2 юни 2008, 20:05 ч.

Giggerotta, На планина самосиндикално...нямаме си с моя наследник на този етап и имаме време да бръмчим нагоре надолу...ама пък мога племенничето да помъкна милуто то 1crib

(е не е чак толкова малък де Laughing

)
Aia, браво!!! Удържай фронта! То Това Си Е Битка!

да победиммм supermama

)

много ми е хубаво сега, след 2 седмици стриктен режим, хем ям днес (отивам да ям пица с морски дарове) без Никакви Угризения newsm74

хем са се поохлабили дънките

какво му трябва на човек освен свободен ден в седмицата:)

Виж целия пост

Aia

Потребител

# 342 3 юни 2008, 06:36 ч.

Добро утро момичета,

Да почерпя с

Канарчето показа 51.400 кг тази сутрин. Вчера беше първият успешен ден след дългият потоп , който направих... и нямам търпение да е петък и кантара да е 50 кг.

SharenaSol smile3501

само така.... а потопа наистина си си го заслужила Crazy

Giggerotta какво ще кажеш за четвъртък да ходим на аеробика newsm78

Виж целия пост

Giggerotta

# 343 3 юни 2008, 07:11 ч.

Айче, мерси за кафенцето!
За четвъртък - в сряда вечерта ще ходя на нар. танци, а нещо не съм във форма и за четвъртък може да съм с яка мускулна...може ли да ти кажа в четвъртък сутринта дали мога да дойда на аеробика или трябва по-отрано да се организираш?

И браво за вчера!

Виж целия пост