Къде ти време за упражнения. От както сме се прибрали в къщи сама се грижа за всичко. Гимнастика ли, ако знаете каква хубава гимнастика си правя с количката.. то целият ми ден си е направо фитнес. Иначе вече нямам болки, но от време на време ме опъва малко шева
Виж целия пост
след секцио
- Публикувана: 24 апр. 2008, 19:46 ч.
- Последно мнение: 28 апр. 2008, 10:07 ч.
# 16
25 апр. 2008, 15:21 ч.
Къде ти време за упражнения. От както сме се прибрали в къщи сама се грижа за всичко. Гимнастика ли, ако знаете каква хубава гимнастика си правя с количката.. то целият ми ден си е направо фитнес - 
същата работа е и при нас! Ако сама се грижиш за бебчо влизаш във форма за отрицателно време! И наистина целият ден ти е фитнес 
Виж целия пост
същата работа е и при нас! Ако сама се грижиш за бебчо влизаш във форма за отрицателно време! И наистина целият ден ти е фитнес
# 17
25 апр. 2008, 15:42 ч.
И при мен е така. Влязох във форма за 10 дни. Колкото до спорта...когато не усещаш болка в корема при натоварване, тогава, но все пак и лекарите и инструкторите препоръчват да се изчака около 6 месеца.
Виж целия пост
...Гимнастика ли, ако знаете каква хубава гимнастика си правя с количката.. то целият ми ден си е направо фитнес.
# 18
25 апр. 2008, 23:56 ч.
Не съм правила упражнения, то и в началото не можех де - бях на легло заради един инцидент, даже и не забелязах кога изобщо спрях да усещам, че нещо в корема ме боли или дърпа.Е, сега имам малко по-голямо коремче от преди да забременея. Моята доки също каза тежки упражнения след 6м, отвреме навреме се раздвижвам, когато ми дойде музата, но и аз се грижа сама за бебка и като проходи мисля, че съвсем ще се вталя и ще влезна във форма 
Виж целия пост
# 20
26 апр. 2008, 02:13 ч.
Е как така влизате във форма толкова бързо 
10 дни, 1-2 месеца , аз ли съм кекава - вие ли сте няк'ви супер жени - не мога да разбера
Аз 6 месеца не съм си и помисляла за упражнения, толкова отпаднала и не във форма съм се чувствала.
Чак дребния като ги навърши тръгнах на плуване отвреме - навреме и правя раздвижващи упражнения, но от коремните преси определено се чувствам кофти около операцията.
Виж целия пост
10 дни, 1-2 месеца , аз ли съм кекава - вие ли сте няк'ви супер жени - не мога да разбера
Аз 6 месеца не съм си и помисляла за упражнения, толкова отпаднала и не във форма съм се чувствала.
Чак дребния като ги навърши тръгнах на плуване отвреме - навреме и правя раздвижващи упражнения, но от коремните преси определено се чувствам кофти около операцията.
# 21
26 апр. 2008, 07:29 ч.
Болките изчезват за 6-7 дни, но с упражненията е добре да се почне след 3-4 месеца.
Виж целия пост
# 22
26 апр. 2008, 08:08 ч.
аз и до сега нямам време за упражнения.Рано ти е за тях според мен,по добре изчакай до 6 месец 
само,че по това време на него ли на теб ли да правиш
Виж целия пост
само,че по това време на него ли на теб ли да правиш
# 23
26 апр. 2008, 10:00 ч.
До втория месец неможех да направяц нито една преса сигурно заради рязането на мускулите.Сега мога но време няма.Кофти беше че месец след операцията неможах да спя по корем,дърпаше ми на белега.Сега всичко е ОК.
Виж целия пост
# 24
26 апр. 2008, 12:06 ч.
Започнах да се раздвижвам веднага след като можех да ставам от леглото - предимно разходки. След около десетина дни, след като ме изписаха започнах леки упражнения за корем (моят лекар ми ги каза). Постепенно свикнах и преминах към истински коремни преси, но това стана плавно и с течение на времето, не съм бързала да се натоварвам. Резултатът е повече от задоволителен - не личи изобщо, че съм раждала.
Виж целия пост
# 26
26 апр. 2008, 12:23 ч.
Ох, аз от мързел отлагах ли, отлагах... 
Така и още не съм се хванала да правя упражнения сериозно. Кг от само себе си ги върнах без диети и спорт, но не е зле малко да се постегна. 
Иначе болка имах главно първата седмица, но със сигурност не беше препоръчително още тогава да започна с упражнения.
Най-добре попитай гинеколога си, на мен никой не ми каза, а аз забравих и да питам.
Виж целия пост
Така и още не съм се хванала да правя упражнения сериозно. Кг от само себе си ги върнах без диети и спорт, но не е зле малко да се постегна. Иначе болка имах главно първата седмица, но със сигурност не беше препоръчително още тогава да започна с упражнения.Най-добре попитай гинеколога си, на мен никой не ми каза, а аз забравих и да питам.
# 27
26 апр. 2008, 12:39 ч.
Доктора ми каза да започна с леки упражнения 6 месеца след секциото,но аз някъде към 3 месец правех коремни преси и не съм усещала болка
Когато се чувстваш готова тогава започни,но с по леки упражнения
Виж целия пост
Когато се чувстваш готова тогава започни,но с по леки упражнения
# 28
26 апр. 2008, 14:52 ч.
Минали са 7 месеца от операцията ми,но като започна да правя коремни преси започва много да ме боли операцията.
И съм си мислела,че е рано,но сега като чета колко от рано сте започнали явно аз съм глезла.Ще трябва да започвам,
защото свалих кг.,но коремът ми е доста отпуснат
Виж целия пост
И съм си мислела,че е рано,но сега като чета колко от рано сте започнали явно аз съм глезла.Ще трябва да започвам,
защото свалих кг.,но коремът ми е доста отпуснат
# 29
26 апр. 2008, 14:52 ч.
Горе долу на втория месец започнах но активно чак към четвъртия.До тогава внимавах
Виж целия пост
Препоръчани теми