Аз отдавна не смятам вече..хич не съм по сметките..карам го на очо,знам ги нещата и къде по нагоре,къде по надолу въглехидрата,но се съобразявам,и работата върви..Ако се усетя,че пустата лакомия взима надмощие,на другият ден свалям малко и от калориите,но никога под 1200 ! Ох,как чакам таз цикличност да приключи,че ми мъти водите само...от тез 60,00 не мърдат сланините надолу..ще тичам до залата като си почина малко...хай бай !
Виж целия пост
ВМ НВХ С пържолчица рогата извайвам си снагата-33 част
- Публикувана: 28 апр. 2008, 16:54 ч.
- Последно мнение: 25 май 2008, 19:20 ч.
# 315
20 май 2008, 01:44 ч.
# 317
20 май 2008, 10:22 ч.
Их, затъжил съм се за вас! 
Тоя път съм сънувал доня Росалинда дошла по наща околия и по точно на една бензиностанция. Аз зареждам бензин, един мотор спира и мотористът нещо пита, а иззад него слиза Росалинда и сваля каската и аз 
отивам и са представям. Хе такива неща сънувам, даа. 
Да си кажа, прекалих с ягодите тия дни, но не мога, просто чувствам, че трябва. Не ми се яде почти нищо друго освен мляко и краставици. Реших да намаля и кафетата, след второто взимат да ми излизат искри из очите и гледам страшно, колегията се плаши и крий. Не е спортувал изобщо напоследък и взе много да си личи- едни отпуснати телеса, едни неравности...но има хъс и желание и ще се поправи. Тоз месец му е доста ангажиментен, но нищо, силата е с него! Отпуската се очертава за август, но някак мъгливо все още.
Чал, мили човечки, на всички поздрави и успефи!
Виж целия пост
Тоя път съм сънувал доня Росалинда дошла по наща околия и по точно на една бензиностанция. Аз зареждам бензин, един мотор спира и мотористът нещо пита, а иззад него слиза Росалинда и сваля каската и аз отивам и са представям. Хе такива неща сънувам, даа. Да си кажа, прекалих с ягодите тия дни, но не мога, просто чувствам, че трябва. Не ми се яде почти нищо друго освен мляко и краставици. Реших да намаля и кафетата, след второто взимат да ми излизат искри из очите и гледам страшно, колегията се плаши и крий. Не е спортувал изобщо напоследък и взе много да си личи- едни отпуснати телеса, едни неравности...но има хъс и желание и ще се поправи. Тоз месец му е доста ангажиментен, но нищо, силата е с него! Отпуската се очертава за август, но някак мъгливо все още.
Чал, мили човечки, на всички поздрави и успефи!
# 318
20 май 2008, 11:07 ч.
Фен
да знеш , че вече на всяка бензиностанция ще се оглеждам Пък аз може и да съм била по вашата околия и бензиностанции по Великден ...
И аз ям ягоди - с киселото мяло , лена и триците .
нещо съм се отворила на тиквички . Оня ден ги правих по наша си рецепта ( Щъкчо ) Снощи - пълнени - с кайма , настърган морков и за капаче - доматче . Без ориз 
Невероятни станаха . Днес мисля с извара да ги спретна .
Мина нали ще дойде в четвътък ?
Лебедуне - ти ?
Говорих с Голди - няма нет . Но обеща да дойде
Нали последно Тоскана - излиза ми адрес " Сливница " 50 . Това на ъгъла срещу бившата сладкарница ' Еделвайс " ли е ?
Виж целия пост
да знеш , че вече на всяка бензиностанция ще се оглеждам
Пък аз може и да съм била по вашата околия и бензиностанции по Великден ... И аз ям ягоди - с киселото мяло , лена и триците .
нещо съм се отворила на тиквички . Оня ден ги правих по наша си рецепта ( Щъкчо
) Снощи - пълнени - с кайма , настърган морков и за капаче - доматче . Без ориз Невероятни станаха . Днес мисля с извара да ги спретна . Мина нали ще дойде в четвътък ?
Лебедуне - ти ?
Говорих с Голди - няма нет . Но обеща да дойде
Нали последно Тоскана - излиза ми адрес " Сливница " 50 . Това на ъгъла срещу бившата сладкарница ' Еделвайс " ли е ?
# 319
20 май 2008, 14:47 ч.
тоз Еделвайс не го познава,но слушай сега обяснение-тръгваш от Общината все едно ще ходиш на спирка Нетпун,минаваш покрай музея и вместо да пресечеш отсреща -завърташ глава на дясно и виждаш шашавата църква,до нея е Тоскана
Ще му звъннем на МИна да каже ще яде ли с нас или ще въздиша
На Годзилски салат съм
До петък трябва да удържа фронта с килата,пък кат ма измери и изтегли акушерата ще си отпусна душата за повечко плодове
Виж целия пост
Нали последно Тоскана - излиза ми адрес " Сливница " 50 . Това на ъгъла срещу бившата сладкарница ' Еделвайс " ли е ?
Ще му звъннем на МИна да каже ще яде ли с нас или ще въздиша
На Годзилски салат съм
До петък трябва да удържа фронта с килата,пък кат ма измери и изтегли акушерата ще си отпусна душата за повечко плодове
# 320
20 май 2008, 15:08 ч.
Ух, Тончо бременен! 
Да допълня още, че от днес включвам в борбата с килата и метода визуализиране. Секи ден по 5 минути сутрин и вечер, ако има време и по-често, усилено ша си предствям как маста ми се топи като лед на слънце, как се изфинвам като глист с анорексия и как си обличам дънките от 8 клас и ми падат...все в тая посока. След 10 дена ако има резултат, ша продължа с как ме пускат в безсрочна платена отпуска, как в гаржа ме чака нов автомобъл с вечно пълен резервоар и как Колин Фърт ме моли да ида с него на околосветско.
Ай, пожелайте ми успеф.
Виж целия пост
Да допълня още, че от днес включвам в борбата с килата и метода визуализиране. Секи ден по 5 минути сутрин и вечер, ако има време и по-често, усилено ша си предствям как маста ми се топи като лед на слънце, как се изфинвам като глист с анорексия и как си обличам дънките от 8 клас и ми падат...все в тая посока. След 10 дена ако има резултат, ша продължа с как ме пускат в безсрочна платена отпуска, как в гаржа ме чака нов автомобъл с вечно пълен резервоар и как Колин Фърт ме моли да ида с него на околосветско.
Ай, пожелайте ми успеф.
# 321
20 май 2008, 18:49 ч.
Странната църква, тая срещу Севастопол ли е?
Тръгвам от Общината надолу, към морето, нали?
И като погледна църквата, от коя страна се пада тая пицария?
Виж целия пост
Тръгвам от Общината надолу, към морето, нали?
И като погледна църквата, от коя страна се пада тая пицария?
# 322
20 май 2008, 19:09 ч.
Здравейте! 
Приемате ли нови попълнения? Аз най-накрая се престраших да започна вашия режим на който съм голяма фенка, но все ме беше страх от мазнините. Свалих излишните килограми с Дюкан и до сега се опитвах да пазя 3-4 фаза, но вече се уморих психически. Напрекъснато варирам 1-2-3 кг, сили и енергия нямам почти никакви. 
Направи ми впечатление, че тук има много бивши Дюканки, които ползват режима за задържане. Та ще опитам и аз! Освен това реших сериозно да започна с фитнес. Времето и средствата са кът, понеже съм бедно студентче. 
На пет минути от нас има един квартален фитнес, който е идеален за целта, но няма свясни инструктури. Аз искам само да стегна телесата без да започна да качвам мускулна маса 
. Разрових се из нета и видях някакви програми като тази например:
http://www.bb-team.org/workout/1322/
Нямам идея до колко са надежни и правилно направени.
Ако някой може да даде съвет, ще съм много благодарна!
Виж целия пост
Приемате ли нови попълнения? Аз най-накрая се престраших да започна вашия режим на който съм голяма фенка, но все ме беше страх от мазнините. Свалих излишните килограми с Дюкан и до сега се опитвах да пазя 3-4 фаза, но вече се уморих психически. Напрекъснато варирам 1-2-3 кг, сили и енергия нямам почти никакви. Направи ми впечатление, че тук има много бивши Дюканки, които ползват режима за задържане. Та ще опитам и аз! Освен това реших сериозно да започна с фитнес. Времето и средствата са кът, понеже съм бедно студентче. На пет минути от нас има един квартален фитнес, който е идеален за целта, но няма свясни инструктури. Аз искам само да стегна телесата без да започна да качвам мускулна маса . Разрових се из нета и видях някакви програми като тази например:http://www.bb-team.org/workout/1322/
Нямам идея до колко са надежни и правилно направени.
Ако някой може да даде съвет, ще съм много благодарна! 
# 323
20 май 2008, 20:30 ч.
Моето мнение за такъв тренировк е, че ми омръзва, почвам се изнервям от двеста хиляди уреда и упражнетия. Вземи базовите упражения от Спайдъра. Обяснени са. Разкошни са. Като имаш 2 свободни дни и си начминаещ, ще правиш единия кардио за загрявка няколко минутен, сетне странична преса, мъртва тяга, харесай, пробвай. Следващия път други две упражнения. Пробвай да видиш кое как ти се отразява, как го изпълняваш. С тях се работи върху няколко мускулни груи. Въобще не виждам смисъл да се правят упражнения за всеки мускул поотделно. Ама това си е моя работа, разбира се. Вий решавате.
Мускулна маса не можеш да качиш, щото не си мъж, нямаш тестостерон, не пиеш подобрител. Забрави да станеш бодибилдър, това е глупости. По-скоро ще ти се опъне кожата и ще се оформи хубав мускул, а не някви пилешки жилки.
С упражненията базови от Спайдърспорт ще си спестиш време, защото залагат на тежкото вдигане, а не на убиване на време с хиляди серии.
Тоскана е от другата страна на сладкешницата Еделвайс.
Виж целия пост
Мускулна маса не можеш да качиш, щото не си мъж, нямаш тестостерон, не пиеш подобрител. Забрави да станеш бодибилдър, това е глупости. По-скоро ще ти се опъне кожата и ще се оформи хубав мускул, а не някви пилешки жилки.
С упражненията базови от Спайдърспорт ще си спестиш време, защото залагат на тежкото вдигане, а не на убиване на време с хиляди серии.
Тоскана е от другата страна на сладкешницата Еделвайс.
# 324
20 май 2008, 20:37 ч.
А, някой е гледал Тайната. Фень, ако сте с много силна мисла и вдъхновителна визуализация, мож да постигнете ефект, най-лесен с личното тегло. УСпех ви желая!
Тоскана е в нанагорнище от Облщината, зад нея. Не надолу. Зад Общината вървите, минавате музея, пресичате кръстовището, насреща ви е сладкарицаа на ъгъла "Еделвайс" и вдясно от нея, тоест като пресечете от там, има евангелистка църква, на метри по.нагоре е пицарията.
Може би адресът е Сливница някой си номер. Не ми се бърка в картата, не я занм къдей.
Два дни имам много работ и ям значително малко. Их! И по цял ден мия ягоди, храня ги с ягоди, а аз само мисля, но нищо не измислям. Да съм отслабнал, че да ги ям. Пф!
Виж целия пост
Тоскана е в нанагорнище от Облщината, зад нея. Не надолу. Зад Общината вървите, минавате музея, пресичате кръстовището, насреща ви е сладкарицаа на ъгъла "Еделвайс" и вдясно от нея, тоест като пресечете от там, има евангелистка църква, на метри по.нагоре е пицарията.
Може би адресът е Сливница някой си номер. Не ми се бърка в картата, не я занм къдей.
Два дни имам много работ и ям значително малко. Их! И по цял ден мия ягоди, храня ги с ягоди, а аз само мисля, но нищо не измислям. Да съм отслабнал, че да ги ям. Пф!
# 325
20 май 2008, 21:02 ч.
Понеже много изтормозена нощ имах снощи-с бъбрекови се тормозихме до сутринта,та днес съм абсоллютен недоспал Тоньо и съм много изхабен. Хапвах малко,докато се прибрах и си сложих пребогата софра-освен зеленчуки си опитах и туй-онуй като риба солена, маймуна неокротена и няколко ягоди, в шкафа забравени.
Отива да си мий зъбните колела и да наваксва от снощи съня
@bukvichka привет-късмет
Виж целия пост
Отива да си мий зъбните колела и да наваксва от снощи съня
@bukvichka привет-късмет
# 326
20 май 2008, 22:10 ч.
Ох, и мойте очи се затварят. Много движение, много ангажимент, тъй си харесвам аз денят Утре ще дават отчет.
Виж целия пост
Утре ще дават отчет.
# 327
20 май 2008, 23:03 ч.
Сетих се кое е тосканата,това е моята бивша детска градина 
срещу бившата сладкарница еделвайс.Кой прави резервация?На чие име е?
Аз драги ми малини трябва да ви се похваля.Усещам раздвижване.Май машината тръгна ще се радвам ако е така и скоро постигна шеметни резултати като пинкито,че и по добри дори 
Виж целия пост
срещу бившата сладкарница еделвайс.Кой прави резервация?На чие име е?Аз драги ми малини трябва да ви се похваля.Усещам раздвижване.Май машината тръгна
ще се радвам ако е така и скоро постигна шеметни резултати като пинкито,че и по добри дори
# 328
21 май 2008, 02:59 ч.
Циклопа си отива ,а аз пак съм 60 кила..брей..не се дават килата,ама и аз инат..изморена съм ,ама ще ида във фитнеса,да топя таз мас тлъстата,пък да видим..нали като задържаш и казват,4е това е така наре4еният:Крити4ен праг на въглехидратите..а и аз на тез кила не съм била от 6 години,може и малко пове4е...та това тяло сега се чуди какво става,горкото,ама да спира да се чуди,4е ми писна все на 60 да стоя.../е то пък едно стоене..има,няма 1 седмица../. Но съм нахъзен,и ме е яд,че не се мести кантарю,а ме 4акат на скамейката с пети4ките...ох..дали да не направя утре един протеинов ден...? Или да си тарая както си я карам..? Или един ден с 10 въглехидрата само? дайте акъл..?
Виж целия пост
# 329
21 май 2008, 03:03 ч.
Щъкче,давай смело.не изпускай фронта,резултатите идват..само сериозност трябва,и режима на пушка! Сигурна съм ,4е ще се стопяваш,няма на къде да ходиш-гаранция!!!
Ох,как ми се идва и на мен на срещата...всеки път ви завиждам тайничко,а едновременно и много ви се радвам..хай,чакам снимки!
Виж целия пост
Ох,как ми се идва и на мен на срещата...всеки път ви завиждам тайничко,а едновременно и много ви се радвам..хай,чакам снимки!
Препоръчани теми