Днес ми отне 2 часа да анализирам пазара на лелени продукти като хранителни добавки и масла. Класацията е че барлинс е на първо място в света, по качество и имат няколко медала за високия стандарт на крайния продукт. Веднага прескочих на дегустация 4 капсули по 1 грам масло . Дневната максимална доза е 9 грама . На първо четене е добро , не усетих дразнения , стомашни проблеми или алергични реакции . Усетих лек подем в ощия тонус и силно се зарадвах. Утре вземам цяла опаковка 35 лв 100 капсули за продължителен анализ. Не бива да се прекалява с дозите може да предизвика кръвоизливи.Също така в една книга за есенциалните мастни киселини пише че файда от смилане няма има от счукване или мачкане . Преди години имах неуспешни експерименти с кафемелачка и семена на прах и бях отсвирил лена за хранителни цели. За дрехи е прекрасен лятото 
Виж целия пост
. Но мога да кажа, че обмяната на в-ва в организма ми значително се подобри, имунната ми система също е в много по-добро състояние от преди 
, а и мъжът ми го пие. При него обаче имаше и отслабващо действие. Той свали около 6кг. без да се е подлагал на диети или каквото и да било. Все пак обаче този продукт не е предназначен за отслабване, така че аз не бих разчитала изцяло на него за тази цел. Друго също се сетих-една моя позната (лекар-нутрилог) ми каза, че лененото масло, което е течно, а не на капсули е много по-полезно, ефикасно и много по-добре и по-бързо се усвоява от организма 
,но в случая не го приемам за отслабване
