Плуване

Публикувана: 4 май 2008, 20:30 ч.
Последно мнение: 3 юли 2008, 18:33 ч.

10 006
42

Innesse - Регистриран

I

Регистриран

4 май 2008, 20:30 ч.

Ходя на плуване и съм много доволна, усещането след 1 км плуване е прекрасно. Единственият проблем е свързан със сушенето на дългата коса, наистина не особено практичен спорт.
Моля споделете как ви се отразява този спорт и струва ли си усилията ?

Виж целия пост

П

# 1 4 май 2008, 20:39 ч.

В началото ще свалиш,но трудно ще изчистиш мазнините,ако не плуваш в много топла вода Peace

Peace

В студена вода тялото(кожата) се запасява с мазнини,затовя рядко може да видиш релефни плувци -маратонци плуващи в естествени води.Да имат хубави тела ,но не и релеф Peace

Peace

Забелижи само кожата ти колко е тънака в областа на колана(понеже е винаги на топло) и колко по дебела на откритите на тялото места bouquet

bouquet

Защо ли

Peace

И точно-омазняването на паласките при вас е ,че ходите с открити кръстове,реакция на тялото Peace

Peace

Аз също плувам,обичам го bouquet

bouquet

Виж целия пост

C

Cantrell_NY

# 2 4 май 2008, 20:49 ч.

Цитат на: Innesse в нд, 04 май 2008, 20:30

Ходя на плуване и съм много доволна, усещането след 1 км плуване е прекрасно. Единственият проблем е свързан със сушенето на дългата коса, наистина не особено практичен спорт.
Моля споделете как ви се отразява този спорт и струва ли си усилията ?

Преди като плувах (в морето, не на басейн и само лятото) ми се отразяваше много, много добре! Първо, че на духа ми се отразяваше прекрасно... второ, че се чувствах по-лекичка след всеки ден на плажа с плуване... трето, че слабеех така доста по-лесно.. четвърто, че в съчетание с диета, ми се отразяваше много добре на кожата, на извивките (на линиите), а и тренираш добре мускулатурата от кръста нагоре..

От 2004 не съм плувала, а така ми се иска, Боже! Само че ме е срам... станах прасенце и .. кофти Sad

Sad

Сега съм си навила на ума да слабея и това лято да мога да ида на плаж, да поплувам, да хвана загар... Винаги ми се е отразявало чудесно на вътрешното ми благосъстояние .. плажа и плуването, и загара.. Колко ми липсва това, само..!

Виж целия пост

П

# 3 4 май 2008, 20:55 ч.

Направи го Hug

Hug

Виж целия пост

C

Cantrell_NY

# 4 4 май 2008, 21:09 ч.

Цитат на: Поци в нд, 04 май 2008, 20:55

Направи го Hug

Hug

Ще го направя, но дано успея първо с кг.-те Hug

Hug

Дай, Боже! Пожелавам го и на останалите, които го желаят!

ПС: Морската вода лятото и слънцето, изчиства кожата. Прави я по-нежна, по-кадифена, разбира се, след плаж трябва душче и крем за кожата, за да не изсъхва от слънцето и солената вода. Изчиства, иначе, пъпки и прочие, грапавини.. освен, ако човек няма някаква алергия към слънцето или нещо друго.

Виж целия пост

П

# 5 4 май 2008, 21:16 ч.

Въпреки ,че е вредно Grinning

Grinning

Виж целия пост

C

Cantrell_NY

# 6 4 май 2008, 21:28 ч.

Вредно е, но пък не може без слънце. Simple Smile

Simple Smile

ОФФ: Като се замисля, преди няколко години ходих на солариум и стоях по 3 часа. После разбрах, че не е трябвало. Не че не знаех за вредното влияние, но исках да стана мургава, да поддържам загара. След това ми се появиха много нови бенки и малки. Повече не съм повторила тази грешка Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

П

# 7 4 май 2008, 21:33 ч.

Колкото повече се печеш-толкова повече бенки bouquet

bouquet

Виж целия пост

I

Регистриран

# 8 5 май 2008, 13:49 ч.

Поци, моля за мнението ти за сауната. Там , където ходя на плуване е с карта за месец, включваща плуване, сауна, парна баня, тангентор. Бях свикнала след плуване на правя сауна 20 мин. Какво мислиш, помага ли много за отслабване сауната? Според мен не чак токлова. А вредна ли е за кожата ако се прави повече от 3 пъти/седмично?

Виж целия пост

П

# 9 5 май 2008, 14:14 ч.

Преди да отидш на сауна провери как си със сърцето Peace

Peace

3 пъти е много bouquet

bouquet

Виж целия пост

I

Регистриран

# 10 5 май 2008, 15:24 ч.

Поци, балгодаря за разясненията. Относно сауната: има хора които я правят всеки ден и твърдят че са много добре.

Виж целия пост

C

Cantrell_NY

# 11 5 май 2008, 16:54 ч.

Пф.. аз не мога да дишам в сауната. Направо ми гори лигавицата на носа - ужас! Ходих 2 пъти и се отказах. Трябваше на няколко пъти да си показвам главата навън, за да усетя въздух.

Виж целия пост

П

# 12 5 май 2008, 17:27 ч.

Цитат на: Innesse в пн, 05 май 2008, 15:24

Поци, балгодаря за разясненията. Относно сауната: има хора които я правят всеки ден и твърдят че са много добре.

Като тренирах самбо(през соца)имахме сауна-след няколко години тренировки+сауна (за сваляне в категория)някои момчета имаха проблеми със сърцето bouquet

bouquet

Виж целия пост

Гост

# 13 7 май 2008, 14:30 ч.

Няма по-полезен спорт от плуването. Помага за гръбначни изктривявания, ставни болки, предотвратява бъдещи болежки. И аз се старая понякога да плувам, но в Пловдив няма подходящи места. На басейн ,,Младост" е много натоварено, ограничени са часовете за свободен прием. А и с дълга коса е трудно наистина. Но мисля, че си струва усилията.

Ефектът е бърз, отслабва се, оформя се, чувставш се чудесно.
Има ли плувци освен нас във форума. Пишете за любимия спорт и ефекта му.

Виж целия пост

П

# 14 7 май 2008, 14:33 ч.

Повечето се удавиха help

help

Joy

Виж целия пост

Гост

# 15 7 май 2008, 14:53 ч.

Поци, ако ти си в София за теб има много възможности за плуване, но при нас пловдивчани не е така.
Аз плуавам 1 км бруст, това добре ли е според теб?

Виж целия пост

П

# 16 7 май 2008, 14:59 ч.

Добре е

bouquet

Виж целия пост

I

Регистриран

# 17 7 май 2008, 17:56 ч.

Поци, разбирам че плуването е сред практикуваните от теб спортове и искам да те питам колко често плуваш? Смяташ ли плуването за най-полезните и ефективни спортове? Ако човек има проблеми с гърба, това ли е най-подходящото или може някаккъв вид гимнастика и висене на лост?

Виж целия пост

П

# 18 7 май 2008, 18:06 ч.

Смятам ,че е полезно, но не ми е приоритет, плувам рядко bouquet

bouquet

Виж целия пост

I

Регистриран

# 19 7 май 2008, 18:09 ч.

Мерси за отговора. На мен ми се отразява добре, но има и по-ефективни. Много добре ми влияе каланетика и пилатес.

Виж целия пост

П

# 20 7 май 2008, 18:11 ч.

Ако плуваш по гръб ,може да помогне Peace

Peace

Виж целия пост

I

Регистриран

# 21 7 май 2008, 18:13 ч.

А да си купя ли лост за поставяне над вратата?

Виж целия пост

П

# 22 7 май 2008, 18:18 ч.

newsm78

Виж целия пост

I

Регистриран

# 23 7 май 2008, 18:20 ч.

проблемът е в това, че съм много на комп. и имам боли в гърба понякога. Затова питам за лостта, знам че добре рзтяга

Виж целия пост

П

# 24 7 май 2008, 18:21 ч.

Ами върви на фитнес,на масажи-по-добре ще ти подейства bouquet

bouquet

Ако не,слагай лоста Peace

Peace

Виж целия пост

C

# 25 7 май 2008, 22:00 ч.

И аз тръгнах скоро на плуване, но се оказа че имам някакви проблеми с ушите. Дано да ме оправят скоро, за да възобновя тренировките.
Наистина се чувстваш добре като след повечето физически натоварвания, но се замислям за няколко тренировки с инстуктор, за да ме научи как да плувам и дишам правилно.
bath1

bath1

Виж целия пост

П

# 26 7 май 2008, 22:07 ч.

Това е много важно Peace

Peace

Виж целия пост

A

# 27 8 май 2008, 02:08 ч.

Цитат на: chervei4o в ср, 07 май 2008, 22:00

И аз тръгнах скоро на плуване, но се оказа че имам някакви проблеми с ушите. Дано да ме оправят скоро, за да възобновя тренировките.
Наистина се чувстваш добре като след повечето физически натоварвания, но се замислям за няколко тренировки с инстуктор, за да ме научи как да плувам и дишам правилно.
bath1

bath1

И аз ще започвам с инструктор, тъй като имам проблеми с дишането. Надявам се и да се науча на някой друг стил на плуване освен жабешкия Party

Party

Виж целия пост

I

Регистриран

# 28 8 май 2008, 15:17 ч.

Опитай се, никога не е късно. Със сигурност ще се научиш поне стил бруст и гръб, които са най-полезните.

Виж целия пост

F

# 29 12 юни 2008, 15:18 ч.

Аз също започнах да ходя на плуване,от около месец.Гледам да ходя 2 пъти в седмицата.Басейна е 25м. и правя по 10-13 дължини.Мислите ли,че това е достатъчно?Също след плуването влизам в сауната.Действа ми супер.Но стоя по 1 минутки.Понякога и повече де Simple Smile

Simple Smile

Иначе и аз искам да се запиша при инструктор,за да се науча да плувам добре Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Z

# 30 12 юни 2008, 15:48 ч.

Цитат на: froda в чт, 12 юни 2008, 15:18

Аз също започнах да ходя на плуване,от около месец.Гледам да ходя 2 пъти в седмицата.Басейна е 25м. и правя по 10-13 дължини.Мислите ли,че това е достатъчно?Също след плуването влизам в сауната.Действа ми супер.Но стоя по 1 минутки.Понякога и повече де Simple Smile

Simple Smile

Иначе и аз искам да се запиша при инструктор,за да се науча да плувам добре Simple Smile

Simple Smile

мисля че е малко, но е добре като начало.
Плуването е страхотен спорт. Аз преди ходих по три пъти в седмицата и като пропуснех някой път и направо ми ставаше зле. Действаше ми като дрога Joy

Joy

Преди да почна да плувам всяка сутрин се събуждах схваната, като почнах да плувам и цялото ми тяло беше като ново, невероятна лекота. Пак трябва да почна да плувам, пак се събуждам схваната. А особено като се сетя, докато плувах и изведнъж всички започнаха да ме питат дали не съм пораснала /отдавна съм спряла да раста Joy

Joy

/ , мисля че се дължи на факта че ти издължава мускулите и изглежадаш по-висок hahaha

hahaha

Joy

Ще трябва явно пак да почна, липсва ми, особено сега като успях да стопя доста килца, поне да не умирам от срам.

Виж целия пост

I

Регистриран

# 31 12 юни 2008, 21:56 ч.

И аз пак ще си взема карта, най- добрия спорт е това.

Виж целия пост

S

serendipity

# 32 17 юни 2008, 22:36 ч.

Утре ще ходя да плувам, а не съм от тооолкова време!! Embarassed

Embarassed

Много хубав спорт е, един от най-приятните.
Дано само помня как се правеше, бруст е ясно, но на кроул винаги съм била много зле. Laughing

Laughing

Дишането го докарвах, но ръце и крака - бавнооо. Tired

Tired

Виж целия пост

M

mama i lily

Регистриран

# 33 18 юни 2008, 15:41 ч.

За плуването съм за. Сестра ми имаше астма и през лятото сериозно тренирахме и двете (през зимата много се разболяваше). Миналото лято ходех в басейна който е в София на булевард Васил Левски и е приличен ама имаше страааашно много хора, а мен това много ме дразни да сме 3-4 човека в коридора и да се ритаме със съседите ooooh!

ooooh!

Кажете някой басейн с по-малко хора в Младост или в центъра

Виж целия пост

I

Регистриран

# 34 18 юни 2008, 20:44 ч.

Страготен спорт, но е трудно с дълга коса. Много сушене и се изтощава.

Виж целия пост

P

# 35 20 юни 2008, 16:05 ч.

аз ходя на плуване в спартак 2 пъти седмично, плувам по 10-15 дължини крол, 20 тина брус и 2-3 гръб или само крака, във вип басеина който е 25 метра. Като цяло съм доволна - направих внушителни рамена, малко е скъпо, но си струва заради уютната съблекалня. Много ми се иска да сваля още 10-тина килограма с каква диета е най-удачно да съчетая плуването за да отслабна? За сега съм си взела един диуретичен билков чай и се опитвам да ям мляко, плодове и зеленчуци, знам че не е хубаво да се вечеря но не мога да устоя на хубава салата с малко сирене.

Виж целия пост

Бендива

Регистриран

# 36 26 юни 2008, 08:29 ч.

Препоръчайте басеин в София! До нас има едни - във Вилхелм Пик, но е ужасен! навремето съм ходила в Спартак - как е там сега и колко парички, а БСФС-то? Или Баня Мадара?

Виж целия пост

B

# 37 26 юни 2008, 11:08 ч.

Цитат на: mama i lily в ср, 18 юни 2008, 15:41

За плуването съм за. Сестра ми имаше астма и през лятото сериозно тренирахме и двете (през зимата много се разболяваше). Миналото лято ходех в басейна който е в София на булевард Васил Левски и е приличен ама имаше страааашно много хора, а мен това много ме дразни да сме 3-4 човека в коридора и да се ритаме със съседите ooooh!

ooooh!

Кажете някой басейн с по-малко хора в Младост или в центъра

Най-близко е този който е в близост до hotel Плиска..но не съм сигурна, мисля че се казваше Академика, но не знам какво е състоянието на басейна, а в центъра си има избор Спортната Палата, баня Мaдъра.Ааа сетих се в Младост Бизнес Парка (Хотел Holiday Инн) там има страхотен басейн,но е скъпичко. Около Младост може да попиташ за хотелите 5* там трябва да има басейни.

Виж целия пост

Регистриран

# 38 26 юни 2008, 12:44 ч.

Плувам може би 1-2 пъте в месеца. Правя ги за удоволствие.
За хубаво тял онаблягам на фитнеса Hug

Hug

Виж целия пост

P

# 39 26 юни 2008, 15:30 ч.

баня мадара само от 8.45 вечер доколкото знам, Спартак вип - 15 лева единично посещения, с карта излиза 9, иначе не вип е 9 лв, ако искаш да се къпеш под тръба от която тече малко водица.

Виж целия пост

M

mama i lily

Регистриран

# 40 3 юли 2008, 17:56 ч.

В бизнес паркът щеше да ми е много удобно ама басейнът на този хотел Холидей Ин е 19-метров...явно е за плъцикане само newsm78

newsm78

Виж целия пост

B

# 41 3 юли 2008, 17:58 ч.

Скоро разбрах ,че посещението е 25лв., иначе за размерите незнам

Виж целия пост

M

mama i lily

Регистриран

# 42 3 юли 2008, 18:33 ч.

Shocked

Много бе... Сигурно включва и някои процедури или сауна поне

Виж целия пост

Препоръчани теми

Как тренирам -27

25 315
415

Спортуващи

Трансформиращи дневници - Хранене/Тренировки 10

6 425
169

Спортуващи

Тренировки в домашни условия - 121

6 482
120

Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.