\поли давай - искаме снимки 
Виж целия пост
Група сектантки - фини Дюканки - 105 тема
- Публикувана: 24 май 2008, 17:17 ч.
- Последно мнение: 29 май 2008, 15:58 ч.
# 961
28 май 2008, 16:35 ч.
Здравейте
Честито на месечинките Гуди, Ори, Халеева, Славе, Цоци, и Бърни. Браво момичета всички имате чудесни резултати в мерки и теглилки
Цвете, успех в трета
Гледах страхотни снимки днес Венерас, Пираня, Горда, ФеърЛейди
Поли, няма да се измъкнеш така лесно
Америе, мисля че не се приспада
Виж целия пост
Честито на месечинките Гуди, Ори, Халеева, Славе, Цоци, и Бърни. Браво момичета всички имате чудесни резултати в мерки и теглилки
Цвете, успех в трета
Гледах страхотни снимки днес Венерас, Пираня, Горда, ФеърЛейди
Поли, няма да се измъкнеш така лесно
Америе, мисля че не се приспада
# 962
28 май 2008, 16:37 ч.
Браво на всички момичета 
,страхотни снимки скоро май ще организираме
Мис и Мисис Дюкан
m jov аз от доста време съм на 1П/1 ПЗ и резултата е супер ,доста е приятно такова редуване
Виж целия пост
,страхотни снимки скоро май ще организирамеМис и Мисис Дюкан
m jov аз от доста време съм на 1П/1 ПЗ и резултата е супер ,доста е приятно такова редуване
# 963
28 май 2008, 16:38 ч.
Привет на всички фиданки
поздравления на всички успели да се отърват от излишните килца и преминали към трета фаза. Аз ще трябва да изчакам още докато стигна дотам, много задържам напоследък, първо заради МЦ, който е на свършване, но още се чувствам подута, а и хапнах преди 3 дни една доста соленка пушена риба, та предполагам задържам и течности от соленото, стигнах си килограмите, които трябва да стана според калкулатора на Дюкан и дотам.....
кантара не ще да мръдне и това е!!!
Досега карах все на схемата 5/5, но може би няма да е зле да раздвижа нещата и да карам известно време на 3П/7ПЗ или да редувам 1П/1ПЗ?
Моля, дайте съвет остават ми още 5 кг. до трета фаза. Друга причина за задържането, за която се сещам е може би, че не ям много месо когато съм на ПЗ, правя си салати и нарязвам вътре варено яйце или пуешко филе, но да кажем карам на 2 такива салати цял ден и на омлет с извара предиобед. Иначе пия достатъчно вода, ям си триците...
Виж целия пост
поздравления на всички успели да се отърват от излишните килца и преминали към трета фаза. Аз ще трябва да изчакам още докато стигна дотам, много задържам напоследък, първо заради МЦ, който е на свършване, но още се чувствам подута, а и хапнах преди 3 дни една доста соленка пушена риба, та предполагам задържам и течности от соленото, стигнах си килограмите, които трябва да стана според калкулатора на Дюкан и дотам.....
кантара не ще да мръдне и това е!!!Досега карах все на схемата 5/5, но може би няма да е зле да раздвижа нещата и да карам известно време на 3П/7ПЗ или да редувам 1П/1ПЗ?
Моля, дайте съвет остават ми още 5 кг. до трета фаза. Друга причина за задържането, за която се сещам е може би, че не ям много месо когато съм на ПЗ, правя си салати и нарязвам вътре варено яйце или пуешко филе, но да кажем карам на 2 такива салати цял ден и на омлет с извара предиобед. Иначе пия достатъчно вода, ям си триците...
# 964
28 май 2008, 16:44 ч.
m_jov, като гледам на повечето от въпросите си сама си си отговорила 
И на мен ми остават 5 кг. до моята си цел. Мисля от 1 -ви юни да почна 1 / 1 , че това 5/5 много ми омръзна. Няколко момичета имат добри резултати с това редуване , така че смятам и аз да пробвам.
Вкарай повече месо в ПЗ дните и виж какво ще стане. Освен това може да пробваш нещо като "монодиета в Дюкан". Ядеш един и същи вид месо 3 или 5 дни / например само пилешко или само телешко / и виж дали ще се размърдат нещата. Последният вариант е , че нямаш какво да сваляш повече и затова вече не "мърдаш"
Виж целия пост
И на мен ми остават 5 кг. до моята си цел. Мисля от 1 -ви юни да почна 1 / 1 , че това 5/5 много ми омръзна. Няколко момичета имат добри резултати с това редуване , така че смятам и аз да пробвам.
Вкарай повече месо в ПЗ дните и виж какво ще стане. Освен това може да пробваш нещо като "монодиета в Дюкан". Ядеш един и същи вид месо 3 или 5 дни / например само пилешко или само телешко / и виж дали ще се размърдат нещата. Последният вариант е , че нямаш какво да сваляш повече и затова вече не "мърдаш"
# 965
28 май 2008, 16:49 ч.
prysila , благодаря ти ще пробвам 1/1 и ще се насиля да хапвам повече месо, макар че в тия жеги мога само таратор да ям /но от това няма да отслабна/.
Виж целия пост
# 966
28 май 2008, 16:54 ч.
m_jov, то и на мен вече нищо не ми се яде и по-скоро цял ден пощя по нещо вместо да имам няколко нормални хранения. Май само сутрин успявам да направя хубаво ядене. Готвя някакво месо, режа на парченца и цял ден постоянно "мезвам". Последните оставащи килограми са най-трудни.
Фен, ще те последвам в 1 / 1 , видях от теб и от Елена82, че схемата работи и затова се навих и аз
Виж целия пост
Фен, ще те последвам в 1 / 1 , видях от теб и от Елена82, че схемата работи и затова се навих и аз
# 967
28 май 2008, 17:05 ч.
Момичета, опитвам се да кача мои снимки, но не успявам.
Какво точно да направя зя да ги кача там, дето са вашите?
Като се регистрирах в снимка.бг как да направя, че снимките ми от преди и сега да бъдат до вашите?
Виж целия пост
Какво точно да направя зя да ги кача там, дето са вашите?
Като се регистрирах в снимка.бг как да направя, че снимките ми от преди и сега да бъдат до вашите?
# 968
28 май 2008, 17:08 ч.
m_jov , на мен също малко ми остават и ще минавам от утре 1П/1ПЗ .
Имам само още един въпрос от името на моята позната
: има ли нещо, с което мже да си помогне тя 
? В смисъл откъм дюканстването. Повече/по- малко ядене, определени храни... или каквито и да е препоръки ... Благодаря
Ей мА на!:
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=250162&photo=1
Довечера от вкъщи ще кача още една, че тези не са много "честни" (не се виждам надолу ) и много се извинявам за мястото на снимките, ама само в тоалетната има по- големи огледала 
tanich , и аз не знам как, та в моя албум ги качих . Но ще чакам отговора и ще ги преместя
Виж целия пост
. Имам само още един въпрос от името на моята позната
: има ли нещо, с което мже да си помогне тя ? В смисъл откъм дюканстването. Повече/по- малко ядене, определени храни... или каквито и да е препоръки ... Благодаря Ей мА на!:
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=250162&photo=1
Довечера от вкъщи ще кача още една, че тези не са много "честни" (не се виждам надолу
) и много се извинявам за мястото на снимките, ама само в тоалетната има по- големи огледала tanich , и аз не знам как, та в моя албум ги качих
. Но ще чакам отговора и ще ги преместя
# 969
28 май 2008, 17:12 ч.
само да кажа за момичетата, които се чудят- аз съм на 1/1 и ми действа добре, свалям си и не ми е толкова трудно колкото 5/5, мисля че така нещата се раздвижват в организма... опитайте, ако не ви допадне ще го смените 
Виж целия пост
# 970
28 май 2008, 17:14 ч.
Леле, Поли, аз ако изглеждах като теб, направо нямаше да съм тук, а щях да търча само по конкурси за МИС....
Виж целия пост
m_jov , на мен също малко ми остават и ще минавам от утре 1П/1ПЗ .
Ей мА на!:
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=250162&photo=1
Довечера от вкъщи ще кача още една, че тези не са много "честни" (не се виждам надолу ) и много се извинявам за мястото на снимките, ама само в тоалетната има по- големи огледала
tanich , и аз не знам как, та в моя албум ги качих . Но ще чакам отговора и ще ги преместя
. Ей мА на!:
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=250162&photo=1
Довечера от вкъщи ще кача още една, че тези не са много "честни" (не се виждам надолу
) и много се извинявам за мястото на снимките, ама само в тоалетната има по- големи огледала tanich , и аз не знам как, та в моя албум ги качих
. Но ще чакам отговора и ще ги преместя Леле, Поли, аз ако изглеждах като теб, направо нямаше да съм тук, а щях да търча само по конкурси за МИС....
# 972
28 май 2008, 17:21 ч.
Здравейте, момичета!
Днес слагам край на Ударен режим от 7 дни. Резултата е - 3.6 кг. аз съм много доволна защото съм и в МЦ! ! ! Чакам да свърши за да видя по-реални мерки!
От утре започвам втора фаза която е за достигане на желаното тегло.
Смятам да правя 5ПЗ/5П . Сега ще преговоря за втора фаза защото ми е малко объркано!
Ако имате някакъв съвет или препоръка ще ги чуя с най-голямо удоволствие!
Виж целия пост
Днес слагам край на Ударен режим от 7 дни. Резултата е - 3.6 кг. аз съм много доволна защото съм и в МЦ! ! ! Чакам да свърши за да видя по-реални мерки!
От утре започвам втора фаза която е за достигане на желаното тегло.
Смятам да правя 5ПЗ/5П . Сега ще преговоря за втора фаза защото ми е малко объркано!
Ако имате някакъв съвет или препоръка ще ги чуя с най-голямо удоволствие!
# 973
28 май 2008, 17:28 ч.
Polly-Wolly , много добре изглеждаш -браво! Май и аз ще опитам 1/1-дано има по-бързи резултати и при мен 
Виж целия пост
Май и аз ще опитам 1/1-дано има по-бързи резултати и при мен 
Препоръчани теми