Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви хранителни добавки трябва да приемам по време на диета?
Какво представлява новолунието и какви съвети се предлагат за хранене по време на тази фаза?
Какви са някои идеи за вечеря със салата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви хранителни добавки трябва да приемам по време на диета?
Приемането на хранителни добавки може да бъде полезно по време на диета. Например, антиоксидантите и рибеното масло са често препоръчвани. Важно е да се консултирате с лекар или диетолог, преди да започнете приема на хранителни добавки, за да сте сигурни, че са подходящи за вашия индивидуален случай.
-
Какво представлява новолунието и какви съвети се предлагат за хранене по време на тази фаза?
Новолунието е началната фаза на лунния цикъл, когато Луната не се вижда от Земята. Препоръчително е да избягвате преяждането през този период и да приключвате последното си хранене до 18 часа. Не се препоръчва спазването на строги диети, тъй като ефектът им е временен. Вместо това изчакайте с диетите до следващата фаза, когато Луната започне да намалява. През тази фаза се препоръчва да бъдете нежни към себе си и да почивате повече.
-
Какви са някои идеи за вечеря със салата?
Можете да опитате различни варианти на салати, като например печена чушка, тиквичка, патладжан, домат, чесън и магданоз с дресинг от зехтин или салата от настъргани моркови с царевица, лимон и зехтин. Друга идея е салата от риба тон с кисели краставички, лук и лимон. Тези салати са освежаващи и подходящи за вечеря.
-
Какви са някои идеи за здравословно хранене, споделени във форума?
-
Как мога да поддържам здравословен режим през уикенда?
.
.
. А колкото до кекса - и аз като видя минусче се почерпвам с нещо сладичко, не си само ти 
.
. Вечерята ми започна със салата от домати и краставици, след тях парче сирене и след това пържени филийки 
. А след тях кисело мляко 0.1% с две лъжици овесени трици и половин чаена лъжичка мед 
.Мда, тази вечер в менюто ми преобладаваха въглехидратите, което не е препоръчително, ама не можах да им устоя на тези филийки 
.
. 
Година преди да забременея качих до 57-58 кг от едни противозачатъчни 
По време на бременността първо отслабнах до към 53, а в края бях около 62-63 кг. Най-лошото е, че след като родих се оставих 2 седмици да ме тъпчат понеже съм кърмачка и качих адски много, сега се сваляът много трудно 
.Хвалите ме , че ви отговарям на въпросите ,а няма нужда, защото аз много обичам да ме питат 
.Радвам се, че режима ти се отразява така добре 
.
.