Много сте мили:) 
и отзивчиви.
Аз пък мислех, че ще досадя..
Виж целия пост
и отзивчиви.Аз пък мислех, че ще досадя..
Керванът ни, дюканки мили, върви, върви ли... - 109 тема
- Публикувана: 14 юни 2008, 10:28 ч.
- Последно мнение: 23 юни 2008, 11:51 ч.
# 61
14 юни 2008, 15:08 ч.
Дега, добре дошла 
Всеки си е с различен организъм и при всеки режима действа индивидуално. 3 кг изобщо не са лош резултат. Тегленето се извършва по едно и също време на деня - обикновено сутрин на гладно. По-късно вече си яла и е естествено теглото да е по-голямо, така че не обръщай внимание, че в по-късен час си по-тежка.
Някои момичета тук свалят повече през ПЗ, като преминеш в тази фаза ще видиш дали не си от тях
Мамче, радвам се че наминаваш тук
Виж целия пост
Всеки си е с различен организъм и при всеки режима действа индивидуално. 3 кг изобщо не са лош резултат. Тегленето се извършва по едно и също време на деня - обикновено сутрин на гладно. По-късно вече си яла и е естествено теглото да е по-голямо, така че не обръщай внимание, че в по-късен час си по-тежка.
Някои момичета тук свалят повече през ПЗ, като преминеш в тази фаза ще видиш дали не си от тях
Мамче, радвам се че наминаваш тук
# 62
14 юни 2008, 15:13 ч.
Дега, и само да допълня: винаги можеш да смениш схемата на редуване на П (протеини) и ПЗ (протеини със зеленчук) дни ако видиш, че не ти спорИ свалянето .
Резултатът ти хич не е лош, а на всичкото отгоре е и здравословен
Виж целия пост
. Резултатът ти хич не е лош, а на всичкото отгоре е и здравословен
# 64
14 юни 2008, 15:25 ч.
Нещо странно става 
Значи направих ето това както споменах ,но с две супени лъжици подсладител на прах и супена лъжица бакпулвер:
Кексче по Дюки от Фоли:
3 яйца, 3 с. л. овесени трици, 1с.л.пшеничени, 0.5 кофичка кисело мляко, един бакпулвер, подсладител. Намазва се тавичката с 1 капка олио /няма как/ и се пече 20 мин. Става нещо като две хрупкави корички с крем карамел по средата.
Опитайте и няма да съжалявате.
Бие ми на сладък омлет,вкусничко ми идва за ударния режим , но ми остава супер гаден оттенък в устата след всяка напка все едно някакави химикали съм яла и се чудя от кое е 
Виж целия пост
Значи направих ето това както споменах ,но с две супени лъжици подсладител на прах и супена лъжица бакпулвер:
Кексче по Дюки от Фоли:
3 яйца, 3 с. л. овесени трици, 1с.л.пшеничени, 0.5 кофичка кисело мляко, един бакпулвер, подсладител. Намазва се тавичката с 1 капка олио /няма как/ и се пече 20 мин. Става нещо като две хрупкави корички с крем карамел по средата.
Опитайте и няма да съжалявате.
Бие ми на сладък омлет,вкусничко ми идва за ударния режим
, но ми остава супер гаден оттенък в устата след всяка напка все едно някакави химикали съм яла и се чудя от кое е 
# 66
14 юни 2008, 15:28 ч.
MoLinKa ами според мен от бакпулвера/мисля си че е много за тази доза/
Виж целия пост
# 67
14 юни 2008, 15:32 ч.
Cveti_77 Значи и аз си помислих ама понеже не ми се е случвало досега викам си хайде да попитам 
Тук вали ситна градушка,дъжд,предменструално и сам сама от вчера за 2 седмици,мисля че романтична комедийка и малко кока кола лайт ще разведрят сивото положение
Виж целия пост
Тук вали ситна градушка,дъжд,предменструално и сам сама от вчера за 2 седмици,мисля че романтична комедийка и малко кока кола лайт ще разведрят сивото положение
# 68
14 юни 2008, 15:32 ч.
... или от подсладителя: има този ефект, за съжаление 
. На мен, например, ми нагарча (дори и от Степ-чето) 
Виж целия пост
MoLinKa ами според мен от бакпулвера/мисля си че е много за тази доза/
. На мен, например, ми нагарча (дори и от Степ-чето)
# 69
14 юни 2008, 15:34 ч.
Ами кока колата е успокоение и за мен/иначе адски ми се яде сладко/
А сивото положение и с малко хубава музика можеш да оправиш/не е толкова сиво/,погледни го от друг ъгъл
Виж целия пост
Cveti_77 Значи и аз си помислих ама понеже не ми се е случвало досега викам си хайде да попитам
Тук вали ситна градушка,дъжд,предменструално и сам сама от вчера за 2 седмици,мисля че романтична комедийка и малко кока кола лайт ще разведрят сивото положение
Тук вали ситна градушка,дъжд,предменструално и сам сама от вчера за 2 седмици,мисля че романтична комедийка и малко кока кола лайт ще разведрят сивото положение
Ами кока колата е успокоение и за мен/иначе адски ми се яде сладко/
А сивото положение и с малко хубава музика можеш да оправиш/не е толкова сиво/,погледни го от друг ъгъл
# 70
14 юни 2008, 15:38 ч.
dessi78, не прекалявай с протеиновите дни , избери си друг вариант, най-често срещаният и ефикасен в началото е 5/5. Може да ти е ниско кръвното и затова да ти се вие свят. В такива случаи се препоръчва кола лайт или солен айран. Пожелавам ти този път да докараш отслабването до край, 10 кг не са много, ей сега за нула време ще ги пребориш.
Молинка, и подсладителят, освен бакпулвера, може да ти е много. Не съм ползвала такъв на прах.
Dega, да разбирам ли , че за 10 дена ударен си свалила 3 кг?
Това си е намаление. През деня е нормално да си ги връщаш, нали се хапва и се пие вода, мери се само сутрин.
Вещи, Каримма, Амсимам за хубавата тема.
И аз правих тиквички с кайма за мен.
Виж целия пост
Молинка, и подсладителят, освен бакпулвера, може да ти е много. Не съм ползвала такъв на прах.
Dega, да разбирам ли , че за 10 дена ударен си свалила 3 кг?
Това си е намаление. През деня е нормално да си ги връщаш, нали се хапва и се пие вода, мери се само сутрин.Вещи, Каримма, Амсимам
за хубавата тема.И аз правих тиквички с кайма за мен.
# 71
14 юни 2008, 15:47 ч.
Тъкмо се ровех в нета и открих че и подсладителя може да нагарча да,ех ама за къде съм без вас момичета 
Cvety_77 Музика няма да си пусна че се раздразвам колко много ми се ходи на дискотека а за последните 7-8 месеца съм ходила 2 пъти и то отдавна,ще мине време до като си намеря тук приятели да отида с тях
Виж целия пост
Cvety_77 Музика няма да си пусна че се раздразвам колко много ми се ходи на дискотека а за последните 7-8 месеца съм ходила 2 пъти и то отдавна,ще мине време до като си намеря тук приятели да отида с тях
# 73
14 юни 2008, 15:56 ч.
Здравейте и от мен ! 
Благодарности за темата
Зазу,
. Желая ти здраве и всичко най-най!
Честито на всички с поводи, а на задържащите
.
Деница17, честита месечинка и
за резултата Успех на теб и на мама пожелавам.
Поли , тук съм мила 
. Явно имам някакъв вирус в РС-то и нито скипето нито емесенчо 
работят. А за +-са не се шашкай/ всъщност вече се досети от какво е 
/.
И добре , че попита за грамажите, че и аз бях в чуденка.Ще стискам палци за трета.
А на мен тука едни 300 гр, ми разказват играта. Един ден са минус на другия плюс. Но така съм си навила на пръста, че два поредни дни докато не видя точно 55 кг няма да мина в трета и това е. Карам 5/5( изобщо не я смених тази схема), но от понеделник ще пробвам1/1.
Ори,
. Благодаря, за изчерпателните отговори.
Сън, радвам се, че се появяваш.
Приятен ден на всички и много минусчета !
Едит: Забравих да се похваля - вече правя 10 коремни преси, без опора 
Виж целия пост
Благодарности за темата
Зазу,
. Желая ти здраве и всичко най-най! Честито на всички с поводи, а на задържащите
. Деница17, честита месечинка и
за резултата Успех на теб и на мама пожелавам. Поли , тук съм мила
. Явно имам някакъв вирус в РС-то и нито скипето нито емесенчо работят. А за +-са не се шашкай/ всъщност вече се досети от какво е /. И добре , че попита за грамажите, че и аз бях в чуденка.
Ще стискам палци за трета. А на мен тука едни 300 гр, ми разказват играта. Един ден са минус на другия плюс. Но така съм си навила на пръста, че два поредни дни докато не видя точно 55 кг няма да мина в трета и това е. Карам 5/5( изобщо не я смених тази схема), но от понеделник ще пробвам1/1.
Ори,
. Благодаря, за изчерпателните отговори. Сън, радвам се, че се появяваш.
Приятен ден на всички и много минусчета !
Едит: Забравих да се похваля
- вече правя 10 коремни преси, без опора
# 74
14 юни 2008, 15:57 ч.
Пожелавам ти най-голямото щастие на земята,най-многото минусчета от всички и най-широките усмивки на устните ти!!!
Аз също се зачудих защо свалих за 7 дена П само 2.5кг.И също се чудих защо сутрин на гладно ми показва свалени кг,а после ми дава пак старите,ама сега след обяснението на Вещи се успокоих.Дано и аз да съм "търкалящ се камък"
,защото от утре и аз съм в ПЗ етап.
Виж целия пост
Пожелавам ти най-голямото щастие на земята,най-многото минусчета от всички и най-широките усмивки на устните ти!!!
Аз също се зачудих защо свалих за 7 дена П само 2.5кг.И също се чудих защо сутрин на гладно ми показва свалени кг,а после ми дава пак старите,ама сега след обяснението на Вещи се успокоих.Дано и аз да съм "търкалящ се камък"
,защото от утре и аз съм в ПЗ етап. Препоръчани теми