Плодове и чай с мед - 28 част

Публикувана: 15 юни 2008, 14:07 ч.
Последно мнение: 31 юли 2008, 21:20 ч.

20 697
389

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е 5-дневната схема за захранване при плодолечение?
Какви са необходимите стъпки при използването на тези методи за отслабване?
Какво представлява плодолечението, предложено от д-р Емилова?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е 5-дневната схема за захранване при плодолечение?
  
  Схемата на 5-дневното захранване включва чай с мед и лимон, плодове, сурови зеленчуци, варени картофи, зеленчукова супа, овесени ядки, зелен фасул на пара, препечена филийка пълнозърнест хляб, печен пипер , царевично брашно и други.
- Какви са необходимите стъпки при използването на тези методи за отслабване?
  
  Тези методи за отслабване изискват внимателно спазване на плана и консултация с лекар, особено преди започване на нов хранителен режим.
- Какво представлява плодолечението, предложено от д-р Емилова?
  
  Плодолечението, предложено от д-р Емилова, е метод за отслабване, който включва консумация на плодове и чай през определени интервали през деня. Схемата на плодолечението може да се изпълнява за 5, 10 или 20 дни. След това е важно да преминете към здравословно захранване и да избягвате преяждане, за да запазите резултатите от загубата на тегло. Гладуването не трябва да се извършва повече от веднъж или два пъти годишно. След прилагането на плодолечението, ако има още килограми за сваляне, може да се прави еднодневно гладуване с плодове и чай с мед веднъж седмично, както и по време на новолуние и пълнолуние за три дни.
- Какви са схемите за захранване при плодолечението?
- Какво представлява разтоварителният период според книгата на Лидия Ковачева?

# 165 11 юли 2008, 17:22 ч.

Хей, тук съм си. Утре обаче ще прекъсна за уикенда, и от понеделник пак наново.
Привет на всички новодошли, ще стискам палци на всички bouquet

Виж целия пост

dexy

# 166 11 юли 2008, 20:53 ч.

Pelagia, не знам за другите, ама аз не пишех, защото ме беше срам, та две не виждах. Всеки ден пиша "айде, почвам днес" и до вечерта всичко съм окепазила Simple Smile

НО!!! Ето! Най-после и аз да започна Simple Smile

Днес ми е първи ден, устисках. В момента хапвам праскови и са ми толкова вкусни! А да ви кажа как стана... нали се кумя от 2 седмици и все айде от утре, айде от утре.. И вчера гаджето се опита нещо да ме вдигне и не успя... Така се спекох! Да видиш днес нито ми се яде, нито нищо, волята ми е не на 6, ми на 26! Направо голям срам, така съм увеличила размерите, че човекът щеше да се сецне...

такива ми ти работи. Поне се радвам, че най-сетне започнах.

veleva, приемаме, как ше не приемаме! При Емилова за 10 или 20 дни гладуване ходи? Айде, успех да постигнеш отново ти желая. 10кг не са толкова много, ще се справиш.

Пуффи, добър старт имаш! Браво. А за купоните, аз тва не го мога, евала, честно... Аз даже понякога не излизам нарочно, защото ако изляза някъде на парти, нещо, знам, че ще прецакам всичко. Като например тази вечер. Особено тази вечер... нали ми е първа... Ще се изкуша за едно питие, после още едно... не става. Не ми е толко силна волята да устоя на халба бира...

Nepukistka, добре дошла и на теб! Успех от утре! И далеч не си самотен войн! Има една малка армия тука... Ще помогне, сигурна съм. Не знам дали ти е необходимо чак 20 дни да го правиш, още повече ако преди това си била на диета и искаш просто да си ускориш метаболизма. И 5, най-много 10 дни ще ти свършат прекрасна работа, но все пак ти си знаеш. Много минуси и да се разкарва тая вода! Simple Smile

Портокалово момиче, вкусен уикенд на теб!

kalasita, жалко за двата дни преди това, но браво за решителността пак да продължиш! И на мен ми е ден първи, тоя път наистина Simple Smile

Виж целия пост

Пуффи

# 167 11 юли 2008, 21:19 ч.

Аз да се разпиша преди лягане, че намерих лаптопа свободен Mr. Green

.

И днес отмина,вече се каня на плодчетата, предвидени за утре,отлежават в хладилника и на никой не ги давам Wink

Приятелят ми днес реши да яде диня за закуска, ама аз Crossing Arms

, не си я давам , нали ми е планирано всичко до резенче. Ама какво да се прави дадох му, рядко се случва да яде плод за закуска.

Сега вече ще си лягам, че биричката и аз много я обичам и само се дразня като я гледам.

А да не ви казвам днес как влязох в Билла, принципно не обичам да пазарувам, когато съм режимна, но днес се наложи. Ох много кофти ми беше, не зная защо Thinking

Всичко ми се преяждаше, но Naughty

тръгнах си с пълни торби и с празна уста

Лека вечер на всиииички ви желая! До утре с нови сили и воля в двойна порция !

Целувки, сладуранки мили

Виж целия пост

dexy

# 168 12 юли 2008, 01:16 ч.

Цитат на: Пуффи в пт, 11 юли 2008, 21:19

А да не ви казвам днес как влязох в Билла, принципно не обичам да пазарувам, когато съм режимна, но днес се наложи. Ох много кофти ми беше, не зная защо Thinking

Всичко ми се преяждаше, но Naughty

тръгнах си с пълни торби и с празна уста

Звучи ужасно, милата! Какво да се прави, нали е в името на нещо по-добро! Мисли си как ще се чувстваш като ти свършат плодовете, колко ще ти е леко и приятно, поне аз така се опитвам да се надъхвам.

И аз да се запиша преди лягане. Наистина издържах, не мога да повярвам. Нещо се бях наточила на едни нектарини сега, но е 11 часа вече, не става! Пак тоя гласец да му се не види "ама то тва са нектарини, хапни си, хапни си..." Но го прекъснах набързо и пих един чай и си легнах...

Така че мога да кажа - един успешен първи ден за мен! Simple Smile

Най-после! Simple Smile

Не мога да ви опиша колко съм щастлива. Лека нощ и до утре!

Виж целия пост

Water_Fairy

# 169 12 юли 2008, 09:29 ч.

Първи плодов ден ... едва сутринта е , но си знам , че ще издържа .
Така ме е стресирал моя кантар , че не може никой да ме отклони от плодчетата .

Отивам да си сложа лентичка , да си гледам дните как минават . Simple Smile

И как го пиете този чай в тази жега , аз май ще пропусна и ще наблегна просто на повече вода . Simple Smile

Виж целия пост

Pelagia

# 170 12 юли 2008, 09:41 ч.

Цитат на: Nepukistka в сб, 12 юли 2008, 09:29

И как го пиете този чай в тази жега , аз май ще пропусна и ще наблегна просто на повече вода . Simple Smile

Няма никакъв проблем с пиенето на чай. Дори рахлажда. Чувала съм, че в Арабските страни в жегите пият само чай. Пробвай и ще видиш Simple Smile

Успех на всички и много свалени килца Mr. Green

Виж целия пост

Енита

Ентусиаст

# 171 12 юли 2008, 11:11 ч.

Цитат на: dexy link=topic=305139.msg8048752#msg8048752 date=1215798790

[b

veleva,[/b] приемаме, как ше не приемаме! При Емилова за 10 или 20 дни гладуване ходи? Айде, успех да постигнеш отново ти желая. 10кг не са толкова много, ще се справиш.
(

декси, бях за 8 дни заради заболявмане на баткото, но гладувах с него там 8 дни и после още 7 в къщи. Мнооого добре ми се отрази, почти година бях с идеално тегло.

Виж целия пост

dexy

# 172 12 юли 2008, 12:06 ч.

veleva, после явно си успяла да се въздържаш от вредните храни в тая година. Аз след едното ми плодуване после много бързо си възвърнах кг от лакомия. За 2-3 месеца и бях пак в начална позиция. Сега ако направя плодуването като хората, ми се ще да си запазя теглото. Ще видим.

Аз сега ставам, бях адски изморена от работа, спах 15 часа, не мога да повярвам... Ставам тъкмо на време за първата порция плодове. Пъпеш днес ми се яде. От вчера съм го приготвила, само си мисля за него...

Иначе, не мога да се нарадвам! Ден втори!!! Simple Smile

Nepukistka, и аз като Pelagia пия чай в жегите и не ме бърка. Само дет в момента хич не е жега при мен, така че горещ чай даже си е задълже. Но можеш пък да го правиш на студен чай - малко мед, малко лимон, яко лед и става фантастично.

Виж целия пост

Water_Fairy

# 173 12 юли 2008, 12:40 ч.

Много скъпи са станали дините Shocked

, но нали е за красотата . Rolling Eyes

Чета си разни неща за динята и викам , чакай и на вас да пусна ...

Динята чисти шлаката в организма. Тя мие като с четка организма отвътре и помага за изхвърлянето на отровите.
Сладкият плод съдържа и вещества, способни да разтворат дори камъни в бъбреците. Разтоварителната диета с диня без особени лишения сваля излишните килограми и гони "лошия" холестерол от артериите. Освен това този плод е склад на калциеви, магнезиеви, железни соли и кобалт. Това са няколко силни аргумента да ядем диня през целия сезон.
В жегата тялото губи освен вода и ценни минерали, пише вестник Монитор. Можем да ги наваксаме с вкусна диета с диня. Един от минералите, който "изтича" заедно с потта, е магнезият. А той е нужен, тъй като има мощен противостресов ефект. Сто грама диня съдържат 224 мг магнезий. Така с един резен от 150 грама покриваме дневните нужди от този микроелемент. Още нещо той се усвоява пълноценно, защото съдържа ензими, които са много сходни с тези в червата ни.
"Недостигът на магнезий се проявява с крампи и спазми, нарушения на сърдечния ритъм, нервност и повишена раздразнителност. Този микроелемент е толкова важен при лечението на остеопорозата, колкото и калцият. Благодарение на него динята успокоява, подобрява качеството на нощния сън. 20 30 дневни курсове с диня наистина вършат чудеса. Един ден в седмицата на 4 5 пъти се изяждат по 200 г диня, като не се приема друга храна", съветва д-р Атанас Михайлов.
Динята е богата на калий и затова действа отводняващо. Вярно е, че по съдържание на този микроелемент тя отстъпва на кайсиите, бананите и фурмите, но те пък са и значително по-калорични.
Съдържанието на въглехидрати в динята е по-ниско от това в зеления грах, ябълките, портокалите и е почти колкото в червения касис, малината и боровинката. Затова тя се подрежда сред диетичните продукти, които са подходящи и за диабетици. Дозата за тези, които са на инсулиново лечение, е 200 300 грама дневно. И понеже динята съдържа плодова захар, която се усвоява без да иска инсулин, не вреди на болните. Нещо повече, фруктозата подобрява работата на черния дроб и заедно с това усвояването на белтъци, масти и въглехидрати.
Динята е истинска панацея за страдащите от подагра и хронична бъбречна
недостатъчност. Тя буквално измива токсичните продукти на пуриновата обмяна от тъканите. Затова се препоръчва и при проблеми с пикочните пътища.
Водният плод може бързо да реши проблем с хроничен запек. Изчистването става благодарение на нежната целулоза и на магнезия. Освен това тя регулира перисталтиката и стимулира отделянето на жлъчен сок.

Останете един ден само на плодове
Един ден в седмицата е добре да не се яде нищо. Лишението сваля без излишни мъчения наднорменото тегло и регулира холестерола. Тези 24 часа се пие само топла вода или билков чай.
Друг вариант е да се направи разтоварителен ден, през който се ядат само плодове.
Динята е особено подходяща. Консумират се 1 2 килограма, които се разпределят на 4 5 приема. Ако човек не издържа на подобни лишения и коремът му стърже още при мисълта за диета, може да прибави ориз и да се направи плодово-оризов разтоварителен ден. Той се препоръчва за хипертоници, защото действа обезводняващо. През това време не се приема друга храна.
Ако човек прегладнее, може да се подкрепи с малко препечен хляб, сухар, но най-добрият заместител е вареният ориз. Той се приготвя лесно. Една-две чаши ориз се варят в 2 4 чаши вода в продължение на 20 30 минути. За да се подобри вкусът, може да се добавят копър, магданоз, щипка диетична сол, къри и лимонов сок. Диетата е особено подходяща при хора с високо кръвно налягане и за жени в периода преди месечния цикъл. Оризът помага за обезводняване на организма. Диетата действа пречистващо и при чернодробни заболявания.

Динята съдържа 97 процента вода
Тя е нискокалорична - 100 г съдържат 30-40 калории.
Богата на минерали и микроелементи
Подобрява перисталтиката и е добро лекарство при запек
Диетично и безвредно обезводняващо средство

Чай от кора на диня
Динята се измива добре, а кората се бели с картофобелачка. След това се изсушава и се вари като билка.
Две супени лъжици се варят в 600 мл вода 10 мин. Чаят се прецежда и се съхранява в термос. Пие се на 4 порции през деня.

Виж целия пост

Енита

Ентусиаст

# 174 12 юли 2008, 14:00 ч.

Трети ден, минус 2 кг. съм, супер настроение днес ще хапвам пъпеш,диня / в тон с инфото на Непукистката/ и кайсийки. Успееех на всички!

Виж целия пост

dexy

# 175 12 юли 2008, 16:28 ч.

Ето ме пак, току що обядвах, пак пъпеш. Попаднах на най-вкусните и сочни пъпеши просто, даже днес отидох да си взема още два и възнамерявам 2-3 дни само на тва да съм, не мога да им се наситя!!!

Иначе, отивам на работа сега, за мен тва е изпитанието, че работя в кухня, та всяка смяна е борба. Но се надявам с един ден зад гърба си да успея да издържа и днес. Ще пиша пак довечера, някак си ми е по-лесно да плодувам, ако ви чета често и ако пиша често... Заменям един вид пристрастяване с друг, така да се каже.

Отидох до една аптека на обяд и се премерих - имат електронен кантар там. Но бях яла, бях пила литър течности от сутринта, бях с дрехи и какво ли не по мен. И казах на фармацевтката да не ми казва колко кг съм, а да го напише на едно лисче и да ми даде листчето просто... Направо ме е страх да погледна. Мисля да го видя тва чак като свърша, че сега сигурно ще се разплача, трябва да съм към 73 по моя преценка. Така че ако ми е вярна преценката, за да се върна към нормалните си кг имам да свалям 15... косата ми настръхва...

Успешен сладък плодов ден! Hug

Виж целия пост

Water_Fairy

# 176 12 юли 2008, 18:31 ч.

Dexy аз пък не бих издържала да съм в неведение и щях да видя веднага колко съм . Grinning

Сутринта се премерих въпреки , че вчера ми беше свободен ден и си хапнах каквото се сетя ... е така , за да се стресна и да почна сериозно .
После се премерих по средата на деня , защото се скъсах да ходя до 00 и реших да видя дали не съм източила задържаната последните дни вода и да едно кило си е отишло от сутринта .

В последните месеци съм се заела да отслабвам по сериозно , за около година свалих доста .
Смених метожителството - за три месеца бях в чужбина и съвсем целенасочено стартирах диета - свалих доста , но и ежедневието ми беше по натоварено и с повече движение .
Сега от три седмици съм си в нас , не съм прекалявала с яденето но започнах да връщам килограми .
Отначалото се борех и свалях всяко кило , което върнех .
В един момент започнах да задържам и течности .
Докато не върнах към 5 кг , ей така от нищото .
Карах на салати , на таратор , на ролца от раци и пак качвах .
Затова стартирах на плодове уплашена от това връщане , а и ако има здравословен проблем да го оправя с един 20 дневен курс .

Пиша всичко това , за да е ясно , че аз едва ли ще сваля много - толкова месеци диети , но поне да си разкарам върнатите 5 кг и да оправя здравословния проблем , който не ми е ясен какъв е - но задържам доста течности . Sad

Виж целия пост

Пуффи

# 177 12 юли 2008, 18:31 ч.

Сладуранки-отличнички!!!

Браво на вас, браво за старанието и волята ви !

За мен днес е 5ти ден, чувствам се страхотно, кипя от енергия.

Целият ден бях навън и чак сега се прибирам ... Хапвах днес прасковки, утре ще бъда на диня отново, че като чета какви хубави неща пише за нея...

Целувки на всички !

Много позитивни мисли !

Виж целия пост

seika

# 178 12 юли 2008, 22:00 ч.

запис!

Виж целия пост

rali.1

# 179 13 юли 2008, 02:37 ч.

на всички едно голямо браво.

Аз също ще направа един курс на диня само, че имам да се чистя доста. А и едни вкусни дини ми

докарват от Гърция, като цигулки са Joy

, но са много вкусни, перфектни.

Поздравявам всички и ви целувам!!!! bouquet

Виж целия пост

Препоръчани теми

Отслабването е измамен бизнес

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

20 088
550

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

9 065
125

Диети и отслабване