Храните ли се 4есто?

Публикувана: 19 юни 2008, 16:27 ч.
Последно мнение: 6 юли 2008, 09:50 ч.

3 387
62

D

desi_minkova

# 45 19 юни 2008, 22:14 ч.

По 3 пъти на ден,понякога и 4.
Много ми се иска да закусвам,но понеже ставам рано не мога ,не съм в състояние в 6 часа сутрин ,да сложа нещо в уста.
Но пък за сметка на това съм за завиждане на обед - салата,основно + хляб,десерт и после поне същото да следобедна закуска.
Вечеря нещо по леко като кисело мляко или чай.
В тези горещини пия много вода с изтискан лимон вътре-
Страхотно разхлажда и подтиска глада.

Виж целия пост

♥ Димяни ♥

# 46 19 юни 2008, 22:57 ч.

Гледам да хапвам поне 2 пъти на ден но често оставам само с 1 Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

V

# 47 19 юни 2008, 23:09 ч.

Цитат на: ЛОРЕНА ПАРИС в чт, 19 юни 2008, 16:27

.Има ли друга като мен да и се яде толкова много?

да, аз ям много Peace

Peace

Виж целия пост

E

# 48 19 юни 2008, 23:13 ч.

Цитат на: ЛОРЕНА ПАРИС в чт, 19 юни 2008, 16:27

Аз днес ядох много неща-супа,кюфте,вафла,крем,чушки.Има ли друга като мен да и се яде толкова много.В тия жеги какъв е тоя мой глад се питам.Дали е вярно,4е когато ти идва много ти се яде?

Ами то е хубаво да се яде по малко и често, ама не така безразборно и поединично като теб и такива глупости.Що не пробваш вместо вафли да ядеш плодове примерно?И да си изградиш режим с точно време, в което да се храниш, за да ти привикне организма към него?

Виж целия пост

N

# 49 19 юни 2008, 23:19 ч.

Не ям често, в повечето случай по един път на ден и обикновено следобяд. Дотогава съм на кафе и много течности.
А за цикъла незнам да има връзка, аз тогава почти спирам да ям Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

I

# 50 20 юни 2008, 00:04 ч.

Ям често-4 -5 пъти по малко, не обичам да ям големи порции Peace

Peace

Виж целия пост

# 51 20 юни 2008, 00:22 ч.

Цитат на: ЛОРЕНА ПАРИС в чт, 19 юни 2008, 16:27

Аз днес ядох много неща-супа,кюфте,вафла,крем,чушки.Има ли друга като мен да и се яде толкова много.В тия жеги какъв е тоя мой глад се питам.Дали е вярно,4е когато ти идва много ти се яде?

Яж, не бой се, щом не дебелееш, какъв е проблема? newsm78

newsm78

И да, на мен преди да ми дойде ми се яде повече, но има и обратната опасност да ти се яде, защото изобщо няма намерение да ти идва цикъла. Laughing

Laughing

Wink

Виж целия пост

J

# 52 20 юни 2008, 01:23 ч.

Не съм забелязала да ям повече или по-малко преди да ми дойде Rolling Eyes

Rolling Eyes

Ям си нормално : 2-3 пъти дневно.НО съм забелязала друго-моля ви се,не ми се смейте-като е пълнолуние не ми се яде,ама въобще.И днес същата работа.Ядох,колкото да не е без хич,ама така не ми се ядеше Confused

Confused

Наблюдавам се от няколко месеца-ми на пълнолуние все така става Rolling Eyes

Rolling Eyes

Whistling

Виж целия пост

N

# 53 20 юни 2008, 01:32 ч.

Aз ям точно определени храни и в точно определено време, предиобед - плодове, около обяд - мюсли, привечер - салатки с пилешко месо. Обаче ходя на фитнес и по принцип съм с добър метаболизъм, затова си позволявам понякога и шоколадови вафлички през деня. Laughing

Laughing

За тези , които ядът само веднъж на ден, ще кажа, че това забавя метаболизма и тялото не може да изгаря калории,получава се затворен кръг, защото ако решиш да хапнеш нещо, тялото не може да изгории калориите ефективно и така момичетата са принудени все по-малко и по-малко да ядат, иначе дебелеят, даже и от един банан. По-добре по-често да се яде, но по малко, за да работи метаболизмът нормално. Примерно вместо да се гладува между закуска и следобедна закуска, е по-добре да се хапне ябълка по-обяд.
Поста ми е по-скоро за подфорум диети,но нищо Peace

Peace

Виж целия пост

Потребител

# 54 20 юни 2008, 12:07 ч.

Цитат на: natashaa в пт, 20 юни 2008, 01:32

За тези , които ядът само веднъж на ден, ще кажа, че това забавя метаболизма и тялото не може да изгаря калории.........

това е самата истина Peace

Peace

http://www.maxima.bg/bg/index.html?library/lechenie/Otslabvane/main.htm

...........ядейки по-малко, индивидът прогресивно пълнее. Това е така, защото човешкият организъм, воден от инстинкта за самосъхранение, реагира като кучето...........

Виж целия пост

А

# 55 21 юни 2008, 15:38 ч.

Ям по 4 пьти на ден - закуската ми е плод, обяда - салата, следобедна закуска - плодове, основното ми хранене е вечер - салата, месо и десерт Heart Eyes

Heart Eyes

.

Виж целия пост

M

MissCaprice

# 56 21 юни 2008, 16:31 ч.

да, хапвам 4-5 пъти на ден. Преди не закусвах и до обяд бях на течности +/- някой плод. От както почнах да се храня по-често и по-по малко слабея Peace

Peace

закуската ми е кис мляко с лен и сусам/овес. ядки/плод
2рата закуска-плод/зеленчук
обядвам нещо леко задължително със салата
след.зак-ядки/кис.мляко
вечерям: месо+салата, избягвам въглехидрати като тестено, картофи, ориз, бобови и т.н. колкото мога

Виж целия пост

П

# 57 21 юни 2008, 18:57 ч.

Ям през 1-2 часа Peace

Peace

Виж целия пост

C

crazy_tikva

# 58 21 юни 2008, 20:25 ч.

Задължително по 4 пъти, а понякога и по 5 Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

Ентусиаст

# 59 22 юни 2008, 13:57 ч.

ММ, май си е много, на мен в тия жеги не ми се отваря устата за храна, предпочитам сочни плодове и вода.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

165 860
1 507

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

11 812
549

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

37 116
558

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.