90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани -борбата продължава тема №15

  • 24 096
  • 496
# 45
ЧЕСТИТ  РОЖДЕН ДЕН!!!!
 nbirthday     Gift     newsm38

на  малкото Бръмбазелчо  Мрънчо- да е много щастлив,послушен и мнооогоооо голям да порасне за радост на всички,които го обичат  newsm51
Виж целия пост
# 46
Честит рожден ден на малък Мрънчо!   bigdance2 Да е жив и здрав и много да ви радва!  Tada
Бръмбазела, супер резултат!   bouquet
rally, ще чакаме като се върнеш да споделиш резултати и не ни забравяй!   bouquet
anita29   bouquet Искам и аз такаааа....  Grinning
Stelxen, и ти си щастлива днес!  smile3501
Жозефинда, дерзай, погледни какви страхотни резултати се постигат! Ще чакаме утре да се похвалиш!  Peace
Sierra fria, каква е рецептата на супичката, има ли я някъде написана? Направо ми се прияде!  eat
aspasia, мама на Викито  Hug
Забравих да напомня  smile3555- днес започва лунната диета! Аз довечера само сладолед ще хапна, утре съм на плодове... ще се опитам да съчетая двете неща  Sunglasses
Виж целия пост
# 47
Благодаря ви, момичета! Тъпкано да ви се връщат всичките ви пожелания!  Hug  Heart Eyes
Виж целия пост
# 48
Бръмбазела Мрънк ,да ти е жив и здрав юнака.  bouquetИ на мен ми предстои изкушение скоро- другия месец малкия прави 2г. и дано не се отпусна много в яденето. Rolling Eyes

Drunvala ,при теб как върви диетата, какъв е резултата до сега?
За малко и щях да забравя за лунната диета.Този път и аз ще я направя. Peace
Виж целия пост
# 49
Drunvala ,при теб как върви диетата, какъв е резултата до сега?
За малко и щях да забравя за лунната диета.Този път и аз ще я направя. Peace
Анита, 5 кг смъкнах до момента, но онзи ден и вчера върнах обратно може би около кило. Разчитам, че не е толкова от храната, колкото покрай МЦ някакво задържане, но вярвам че днес и утре ще го смъкна!
Виж целия пост
# 50
Момичета много подробно е разяснено всичко по диетката и резултатите ви са страхотни  bouquet ,но само не разбрах обяда и вечерята едни и същи ли трябва да са винаги?И алкохолът дали е позволен newsm78
Виж целия пост
# 51
Бръмбазела Мрънк.
 честит ти рожденик -  да ти е здрав, усмихнат и само радост да ти носи!
 nbirthday  Gift newsm38  bigdance2 Tada
не намалява ли кърмата от диетата? newsm78 питам, че нали и мен ме интересува този въпрос... доакто бях на диета, особено плодовите дни много намаляваше Thinking
Виж целия пост
# 52
Sierra fria, каква е рецептата на супичката, има ли я някъде написана? Направо ми се прияде!  eat


drunvala супичката се готви много лесно и бързо и е много вкусна Blush
Първо задуШавам една глава кромид в малко мазнина и водичка,докато стане прозрачен.Прибавям нарязаните на кубчета картофи / около 4 средно големи /,сипвам вода и слягам сол,черен пипер,млян кимион и малко Шафран / за цвят,не е задължителен /,когато картофите са почти готови,прибавям един буркан сварен нахут и варя оЩе около 15-20 мин. да се омеШат вкусовете и да се посгъсти / става като крем супа / coolcool.Спирам котлона и прибавям копър и готово Laughing    Hug
Ако нямам сварен нахут,а сух ,го накисвам за една ноЩ и после варя първо него и след това прибавям картофите
П.С.Оригинала на рецептата е с фиде и бекон и се казва  Ел Ранчо  ,много разпространено е тук където живея. smile3525
Виж целия пост
# 53
Sierra fria,   chef благодаря ти много за изчерпателно написаната рецепта!   bouquet
Ще ми се много скоро да я направя!
Отивам да си разходя кучето и после почвам сладоледа!   animal037
Хубава и лека вечер на всички!  Hug
Виж целия пост
# 54
Ето ме и мен! Хайде мина и денят на варивата. Днес пак бях много гладна. Утре съм на въглехидрати и май много ми се яде една тортичка. Ама утре ще реша какво точно ще е за вечеря. За обяд ще са филийки пълнозърнест хляб с лютеничка.
Виж целия пост
# 55
Момичета здравейте, това че не пиша не означава че не си спазвам всичко както трябва, чета ви редовно но нямам много възможност да пиша  Simple Smile на мен в понеделник ми предстои първия воден ден, но той като че ли не ме плаши, не бих казала че свалям много килограми, но мен ме радват и грамчетата които се топят и най - вече че килограмите си се запазват а не се наддава. Привет на всички новодошли а резултата който както казах не е голям ще кажа след водния ден в понеделник, а утре съм на варива и се чудя между оризче със зеленчуци и задушени пресни картофки със подправки  Simple Smile
Виж целия пост
# 56
Бръмбазела Мрънк, честит ви празник!   bouquet


не намалява ли кърмата от диетата? newsm78 питам, че нали и мен ме интересува този въпрос... доакто бях на диета, особено плодовите дни много намаляваше Thinking


Не мога да кажа, ние така или иначе се отбивахме откакто я започнах  Confused
В смисъл, кърмата намаля, та дори почти спря, ама не знам от диетата ли или защото отбиването си беше целенасочено от моя страна - първо АМ, после гърда, че да се отбие естествено...
Суче само сутрин и по малко. До седмица - две го махаме и него (ако сам не си го махне по - рано, че вече май натам вървим).
Дано и МЦ дойде вече, че хормоните да се наредят, че още малко минусчета да имам  Crazy

Drunvala, естествено, че няма да ви забравя Simple Smile Само да не се "похваля" с плюс (т.е. да съм развалила диетата)  Blush

ЖАБА ЖАБУРАНА , аз (а и май повечето момичета) не ям едно и също в общия случай. Алкохол не е позволен. Което не значи, че аз лично не прегрешавам с биричка  Embarassed


Днес бях на въглехидрати, но хич не ми се ядеше, та пропуснах закуската (знам, че не е редно), през деня хапнах няколко солети и няколко тиквени семки, и вечерях зелена салата и чушки с доматен сос + филийка хляб. Дано не е пагубно това, че реално чак на вечеря ядох  Confused Пропуснах шоколад и сладко (не че ми личи, ама по принцип не обичам много, особенов жегите).
Абе, омазах го тоя цикъл - два протеинови дни (втория с бира), без варива и с такъв крив въглехидратен. От утре няма лабаво - започвам си като хората. Заредих хладилника с плодове  Crazy
Виж целия пост
# 57
Sierra fria
добавих рецептата Hug

rally
аааа вие се отбивате Blush
при нас няма такива изгледи Blush Blush
Виж целия пост
# 58
elinor80 ,с теб вървим заедно.И на мен в понеделник ми е първия воден ден.

Аз много обичам нахут,но като видях ,че има много калории и се отказах от него.Утре съм на леща.
Уж днес щях да правя лунната диета,но ядох таратор. Embarassed
Лека вечер на всички. Peace
Виж целия пост
# 59
Добро утро!  Hug
Има кафенце!

Вчера успях да мина само със сладолед вечерта. Да видим след днешния плодов дали ще си стигна постигнатото на линийката...  Rolling Eyes
Радвам се, че е петък и идват почивни дни...  smile3524
Нещо ми е изморено малко, или пък ставането ми сутрин е рано!
Лошото е, че ако не се вдигна, си казвам, че ще се връткам на тренажора след работа - а тогава просто нямам сили и така си стои... Единствената възможност да съм стриктна е сутрин рано!
Отивам...  newsm39
Лек ден на всички!  Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия