Дюканки хубавелки - изкукали лелки - 113 тема

Айде добро утро и от мен!   

Честити месечинки на КатяДжин , Куки, Баба Яга, Далка, Дилу, Буба64    и всички други, които може би пропускам. Елисавета - и на теб честита ... Специално. Наистина добър резултат! 

Цоциииииииии - ей как тъ обичам ве    . Големо бегане ще трябва да бегам, че да хвана местенцето, дето ми го пускаш..  Ама ти марш на 7та пейка, пък аз - когато тогава.
Тонито - наистина супер тату - що съм такваз пъзлааа  и честито минусче - много ти се радвам!
New Valia - май повчвето сме така. И аз свалям в ПЗ, но като Венерас смятам, че е инерция. После се подувам (3 до 5ия ден).
Хрисулка - душкооооо  - кви са тия глупости - пак била много килограми - важното е че си двуцифрена. Знам аз, че това е голям гъдел от личен опит  . Плюс това си хубавица - видох те! И да додеш в неделя!  Ааа между другото   
Mma - веднага съм готова да опаковам и изпратя едни 10 градуса  - може ли 
Киара.. и на мен така много не ми се ядат зеленчуци през ПЗ. Ама то май е вътршения ми страх, че няма да сваля  . Е ям де - щото не е случайно измислено така. Хубаво е през ПЗ да си ядеш З, щото организма ще се изтощи от липсата на витамини и от твърде многото протеини. А за схемата - май е индивидуално. Аз съм на 5/5 сега и свалям (вече доста бавничко). Може и да раздвижа с 4/3 към края на месеца! Но според мен и двете схеми имат добри резултати.

Сега важното - срещите!!!

До обобщим ли че в неделя, кафепиенето ще се проведе в кафето до халите (на Пиротска) в 10.30???  Аз идаааааа!!!!

Освен това напомням:

ОБЩОДЮКАНСКА СОФИЙСКА СРЕЩА на 27 Юли от 13 ч. в пицария Лъчони, Младост 2 (срещу ХИТ)
www.pizza-lachoni.com

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 10 нови отговора.   

ПП - гласувах 

Е мили,момичета и момче стига толкова засега от мен , отивам да се трудя !Ще се "чуем" и "видим" вечерта - късничко,но винаги има ентусиасти.
Желая ви лек и ползотворен ден! Пазете се от горещините,пийте много течности и ....

Момичета искам съвет!
Достигнах кг по таблицата на дюкан-60.
Даже съм по малко вече 59.500. Бях си поставила цел да стигна до 58, но вече усещам че се уморих доста. Най вече изключването на зеленчуците и някой плодове.
Та се чудя ако започна от утре някаква междинна втора -трета, като си включа само зелечуците и по 1 плод на ден. Дали няма да е добра идея, а официалната трета с хляб и кашкавал и нишестени от момента като стана 59-кръгло. А съм сигурна че ще стана.
Посъветвайте ме.
А и всички около мен ми казват да спирам, че съм се затрила и т.н. А и аз се харесвам вече, та съм в голяма чуденка какво да правя-пусти страх да не почна да качвам .

Качвам снимки за ориентир за започване на трета да следя нещата

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=261599
 

сърдечно благодарим, ама 10 са много, виж 5 може

лени, мерси
бяхме на ваканция и малко почивка
сега с нови сили на тръстиката
тя моята е чак от август, ама благоверният още от вчера вече се мъчи
днес отиваме на изложбата на Лукас и межд. войни
чакаме го с голямо нетърпение

до скоро

Добър ви ден момичета
Гледам срещичка заформяте 

Честито на месечинките и на всички свалили килограмчета.
Да ви кажа какъв метод използвам за 00. Сутрин си пия кафето и 1-2 глътки кола-студена .Веднага съм номер едно пред wc.Така ме пререже ,че....ОБАЧЕ  въпросът ми е правилно ли е.Някой друг да прави така?Щото триците...моите уважения към тях,ама не си вършат работата.

Целувки и прегръдки на всичкииии

veneras съвсем ще изчезнеш. 

И едно важно въпросче:С КАКЪВ КРЕМ  ДА СИ МАЖА ЛИЦЕТО-ЗА ТЯЛОТО ЗНАМ-ИЗПОЛЗВАМ ДЕВА СЛИМ-но за лицето не знам.Да не ми виснат бузите като на БУЛДОГ? МОЛЯ,МОЛЯ ТУК МИ ОТГОВОРЕТЕ!!!!!!! Вещи не вади тиганя  Може и да е коментирано,но...."уфсъ "ЗАСПАЛА съм:35:

Жозефа -спирам заради това , а и че голями скандали вече с наще ,а още малко имам до мойта си цел

Хрисула -мерси и на теб-Ценен съвет от вряла и кипяла в режима ветеранка 
Ще почна по малко без да се уливам, а не да цедя само лиги за плод.

veneras, според мен щом се харесваш вече и ти се хапват плодове и зеленчуци-хапвай си ги. 500 гр. или 1500 гр., което решиш да гониш и по този начин ще се махнат, само че без особени усилия на волята от твоя страна. малко по-бавничко ще бъде, но моето мнение е да не се "мъчиш" повече.  Браво за новата визия, трепач си!!! 
Tatitt, чаровнице, благодаря за милите думи! Ще направя всичко по силите си, че и малко отгоре да съм в София и да мога да дойда на срещата в неделя.

И от мен поздрави за всички, които имат повод за радост и не съм споменала поименно   

РЕДАКЦИЯ: Венера, толкова ме разсмя, че щях да си падна от стола. Аз съм на режима 2 дена преди теб, но ти благодаря, че смяташ мнението ми за важно и компетентно

Там съм !

Добро утро момичета  
Кати, Бермудез, благодаря за кафето, дано да е останало и за мен в този "ранен" час  
Зеленко, и според мен мерлуза(хек) е много суха риба.  
Тонито, прекрасно намаление  
Зазу, изцяло подкрепям думите на Кри  
Мира, Галама, Сани, чакам да стане четвъртък  
Тадела, виждам, че и ти си от Бургас, няма ли да се присъединиш?  
Афродита, не съм набила никой реално с тигана. Да, в темата се шегуваме и ако не съжалявам, ако не си разбрала, че "боя" с него е в рамките на шегата. И обикновено е след думите "вещи, вади тигана".  Иначе изобщо не си въобразявам, че някой ще иска да се насвятка и една картинка ще го спре. А, и още нещо - пълно е с теми, в които се казва "голяма работа, че си хапнала, от утре щес и добре" - е , нашата се различава от тях. Защото така е казано в книгата, по която се водим - това води само до спиране и забавяне.
Елисавета, чудесен резултат!  
Фуфундрела, ти явно си от хората, които продължават да свалят в 3 фаза  
Цоци, ако към четвъртък си към Бургас и ти може да се присъединиш.  
Свидничка, може би е време да пробваш истинската трета  
Бърни, поне айрян не ти ли се пие?   Дано се оправиш бързо. Надявам се и с теб да се видим в четвъртък, не си писала за това.
Ню Валя, има някои, които през ПЗ, дори качват леко, но си е нормално, след това всичко си се нормализира.  
Хрисула, чакаме 17-ти
Мма Рамотсве - половин кило нагоре, или надолу показва електронния кантар?
Лилу, колко вода пиеш? Обикновено като се пие повечко вода главоболието попреминава. Е, не е лекарство , но все пак е добре да се облекчи човек поне малко.
Киара, на всеки различните схеми му действат по различен начин и е най-добре човек да открие сам за себе си коя е най-добра за него   Много хубави десерти си пуснала   Може и да ги снимаш и сложиш снимките - после ще се прехвърлят в блог-сайта.
Фуриа, добре дошла!   Чудесен резултат!
Бейби, браво!  
Креми, страхотна си  
Лео, ти подуши срещата и се появи Срещите са две - тази седмица  и после голяма среща. Надявам се да се видим на втората  
Венерас, ако си доволна от това, което си постигнала досега, просто преминавай в трета. Виждаш доста момичета свалят и в нея. Не е задължително, но при положение, че си добре и се харесваш няма проблеми да останеш и толкова, нали  
Жозефа, защо да не е правилно?   Просто всеки си намира начин, който да му действа  
Кри    Дори   Татит     Лабелло     Роки   Соте   Росита    Горда   Клеми   Лени   Кремена   Славе   Росска  
Момичета, само искам да ви помоля да не се поддавате на провокации. Няма смисъл, наистина.

venerasи аз съм на твойто положение, всички ми казват че вече съм си добре, аз обаче имам съвсем малко още до моята цел, а ми е трудно вече, че чак мъчно това сваляне и тия подскоци нагоре и надолу... и аз сякаш се изморих вече от втората фаза и мечтая за трета, но ще се напъна и ще я изкарам както съм планирала, дано издържа още до края на този месец
според мен, ако толкова не издържаш, минавай в трета, ако ли не, изчакай ме и мен и заедно ще скочим в трета, защото така както се вижда последните 1-2кг най-трудно се свалят.

Labello
Виждам че и на теб ти остават 1.500 някъде. Голямо чудене е, и аз искам да си изкарам по плана който си бях поставила, ма трудно бе
Ама може и да устискам още 1 седмица и малко, та белким се раздвижат нещата.но ще включа по 1 плод .
Сещам се че другата седмица ще чакам МЦ. Та май е по добре да те зачакам и заедно да се метнем в трета-истинска и да се следим.

Ще гледам да дойда,
ще се радвам да ви видя 

  Илааа! На 27-ми