Дюканки хубавелки - изкукали лелки - 113 тема

Сега се сетих за още едно обяснение.Както е пазара на Младост,срещу него са тези вафлените блокове,61,62 и т.н,вървите надолу покрай блок 62,минавате парка и ще видите заведението няма как да го пропуснете,мисля че имаше и едно заведение Теньовата къща в парка ,та като погледнете от него надолу се вижда това заведение..Точно на редицата на заведението има и магазин на Тема и магазин за захарни изделия и т.н
За всички които не са схванали моите тъпи обяснения,давам пак тел.0898 49 62 48 и 0882 42 07 68.
Съжалявам за спама ,но ме помолиха да пиша тук,за да се изясни, ако е възможно на повече хора.

Здравейте и от мен. От няколко теми ви чета и искам да ви кажа, че сте страхотни.   Ентусиазирахте ме и мен. От две седмици и ние с мъжа ми почнахме този режим на хранене. При мен килограмите за сваляне не са много, но за период от една, две години качих към 10-12 кг, които ми се отразяват зле. Мога да се похваля, че за тези две седмици съм свалила 3.5 кг, а мъжа ми към 6. Режима спазваме стриктно. Единственото нещо, което ползвам, а не виждам при вас е крема сирене Филаделфия без никакви мазнини (fat free) . Благодаря за рецептите, които сте дали - много ми помогнаха да вляза в ритъм.   Няма да мога да се включвам много в темите, че когато вие си пиете кафето аз отивам да си лягам и като стана сутрин едвам успявам да ви изчета.
Поздрави и приятен ден (вечер)!

Деси, добре си дошла отново при нас. Благодаря ти за комплиментите. Всеки четвъртък шуменки се събираме в Мики-то в градската градина в 17,30 часа, ще ми бъде много приятно да дойдеш.

Не съм чела тази тема, но ако трябва да наваксам и тогава да пиша, направо ще забравите, че ходихме на Ягодите. Понеже моят апарат изкара купона в стаята, пускам снимки от следващия ден - малко от Ягода и малко от Стара Загора. http://s312.photobucket.com/albums/ll337/Zelenika_photos/Yagodite/

За толкова ми стигат силите. Лека нощ и спорен четвъртък! 

Здравейте отново,
с риск да стана нахална,но ...какво е разрешеното количество кисело мляко дневно ?

млечни - до 1 кг дневно

А така! Аз съм много за, за, за, за

Дюкеси, макар и игнорирана, знам че попивате всяка моя дума и затова ще ви помоля нещо сериозно!
Тази вечер срещнах приятелка и се уплаших като я видях.. Сподели ми, че отслабва с нашия режим, но се страхува да мине в трета фаза и е във втора от една година след отслабване от 15 кг. Към момента общо отслабването й е над 40 кг. (демек - общо над 55 кг.) Момичето е анорексичка според мен! Не посмях да й го кажа, но определено изглеждаше много зле!
Моля ви, бъдете режимни, но не поставяйте здравето си в опасност!
Не се застоявайте във втора фаза, след като постигнете желаното тегло!
На първо място винаги поставяйте здравето, па макар и да не достигнете желаната цел! Почувствате ли се зле - спирайте с режима!
По-добре дебели, отколкото болни!

_KIARA_ , млечните са до 1кг. дневно (кисело мляко, извара, прясно мляко, сирене ако консумираш....) Прясното мляко до 250 мл. (препоръчвам Мегле 0,1%)...

Ха, мерси за съветите. За онези, които следят развитието на моята тоалетна сага - взех си свещички. Влезнах в аптеката и рекох>Акут! т.е. давай бърже, че рабптата не търпи отлагане. При нас се казват Dulcolax.6 броя за 5 евро. Заболя ме скрънзливия джоб.
Само да знаете, че всички снимки гледам и всички сте прекрасни.

Гуш, моят кантар показва около 49 - 50 % вода и 29, 4 % мазнини. Като почнах режима мазнините бяха 30-31 %.

Кри,  / чак емотикон ти сложих след името/ ти така ми отговаряш, че нема нужда да пиша в темата, направо на теб да пиша лично.  Ама хайде , от мен да мине, нека да посветим и другите.

Абе, спамърки, как запомняте кога е месечинката на някой и кой ви е споменал в темата. Записвате ли си някъде на листче?  Обмислям вариант да ви глобявам за спам. Не , че ме дразни, подминавам го, но защо пък да не си мърморя   

Дорчестър/ напънах се да запомня , кой го предложи/ голям смях с дихателните упражнения. това са си чисти родилни упражнения, изучават се по света в предродилни курсове/ демек просветена съм по случайност/ Аз пробвах и това преди няколко дни- ефект никакъв докато не се намеси свещичката. Кофтито на тези дихателни упражнения е , че при издишане и напъване се напрягат тазовите мускули и се разхлабват връзките на тазовото дъно. А това води до изпускане на капки урина в последствие, по време на секс и най-вече на старини. Ако все пак ги правиш тези "упражнения" , е добре да правиш противовесни за стягане на 3те слоя мускули на тазовото дъно 

Само да кажа, че Орелия ми липсва и понеже не съм виртуално уязвима, липсва ми по чисто егоистично причини/ подобно на една друга юзърка/  - има ясно мнение по множество въпроси, харесвам хората с мнение, заражда се хубава дискусия 

скорпиа, не се заяждам, но ми позволи да разсъждавам! 
Първа част - ай стига вече с тоз игнор
Втора част - тона , от който ти се оплакваше ,преди дни сякаш е използван - леко ми намирисва на менторство
трета част - подчертаното не е позволено в протал 1 и 2 по-известни като първа и втора фаза, освен ако нямаш предвид извара и си го превеждаш от английски / cottage cheese/
Айде пиши си със здраве . 

Риенче, игнора си е игнор! Даже е чест за мене!
Не менторя, а само съветвам! Кой иска ментори да търси некой на балконЯ!
За сиренцето писах, защото знам, че много дюкески си хапват я Маджаров лайт, я Лактеа лайт! Нищо, че се праат на ощипани булки и си траат!

И ти бъди здрава! 

ауууууу, 28 страници  направо сте гадни .кога успяхте!!!
направо не е честно.
Тц, няма да е сега, утре ще чета .....
лека нощ!!!

Аз пак да помоля шерифката- ЗлаВещица, моля те, коригирай ми кг, вече съм 56!

А,бе,какво правите,бе,хора?От снощи до сега десет страници!Не мога да ви изчета,нямам сили .Прочетох само последната,видях за срещата в Бургас.Там съм.
Сега отивам да чета и докъдето стигна.
Поздрави на всички,а на бургазлийки,очаквам с нетърпение да се запознаем!И с Вещи също!

ЛЕКА НОЩ И ПРИЯТНИ СЪНИЩА !!!
ОТСЛАБВАЙТЕ ДОКАТО СПИТЕ     !