аз лично ,ми се струва че едва ли ще мога да го приложа за самото раждане ,едва ли ще се сетя
1-во дишане:
Използва се при слаба болка,контракция и въвеждане на хармония.Вдишваме бавно и плавно до средата на гърдите и издишаме бавно и плавно през устата като свирене.
2-ро дишане:При по-дилна болка,когато ни включват система,взимат кръв или ни боцкат,цезарово сечение.Също като първо дишане,но въздухът вдишваме до раменете.
3-то дишане:При силна болка,мигрена,главоболие,стрес,нервно напрежение,затруднено дишане,запек.Шумно вдишваме през носа и издишваме през устата във формата на буквата "О".
4-то дишане:При леко чувство за гадене,при леко виене на свят и при мигрена и главоболие.Прави се след третото дишане при задух,сърцебиене,безсъние,натрапчива мисъл т.е.,когато имаме дискомфорт.Дишането се нарича "молитвичка",защото държим ръцете си като при молитва.Вдишваме леко докато усетим,че е достатъчно въздуха,задържаме 5 секунди и изгонваме мъздуха все едно,че духваме свещичка.Използва се при разкритие 4-5см,епидурална анестезия и при нормално раждане и при цезарово сечение.
5-то дишане:"Въздух долу"-НЕ СЕ ПРАВИ ДО РАЖДАНЕТО!!!
Прави се след епидуралната анестезия.Вдишваме дълбоко и силно изгонваме въздуха все едно произнасяме "ХА".
6-то дишане:Взимаме повърхносто въздух,както при подсмърчане и изгонваме въздуха с отворена уста гърлено.Нареча се "кученце".Прави се ,когато ни се ходи по малка нужда или при задавяне.