Редуктил - 3

  • 55 378
  • 829
# 345
Браво, че си успяла да убедиш всички да се включат  bouquet! Така  много по- лесно можеш да спазваш режим. А при мъжете много бързо се отразяват ограниченията или промяната в храната. Моят мъж вече втора вечер вечеря с мен -до 18,30 ч. /не е много съгласен, но пък не му се хапва сам вечер/. Вечер като излезнем  пийва една бира но без мезета, а аз кола лайт /нали пише 0 калории/ Към 10ч пак хапва някой плод. И съм сигурна, че ще има по- бърз резултат от мен. Почерпих се с 50гр. кашу Wink
Виж целия пост
# 346
Здравейте  Hug

Tony_in_love как издържаш без плодове. Аз пробвах НВх диета и на четвъртия ден започна да ми се вие свят от липсата на Вх. За това сега карам предимно на плодове. Чувствам се страхотно, обаче не свалям, не знам защо. Вече ми е 21-ви ден а си стоя на 4 свалени килограми.
Започвам да огладнявам към 15ч.
Излизам на разходка. Навън е голям вятър,прохладно
Виж целия пост
# 347
Здравейте момичета  Flutter,
време за отчет от 74,7 кг. вече съм 70,6 кг само с 10 хапчета (пропунах един ден без да искам  Embarassed). Страничните ефекти отминаха. Няколко дена всичко си беше ок, хапвах си салатки, ябълки и т.н., но снощи прзнавам си без бой - съгреших  Embarassed  Embarassed Embarassed.
Виж целия пост
# 348
Добро утро, момичета! Hug
Днес 07/08/2008г. -ден 29 откакто съм на хапове, т.е. отчетен ден за вторите 14 дни
Сутринта след тоалета се качих на кантара и ми показа 71 кг т.е. съм свалила още 2 кг. Общо станаха 6 кг от началото newsm44 newsm68.
Поздравления, mackova   bouquet
никак не са малко, 6 кг. са си постижение  Hug
Виж целия пост
# 349
Издържам. Има вариант за плодово млекце. Любимо ми е  ама не може по много. Можеш да си го правиш с различни вкусове.

Има въглехидрати. Сутрин хапваш триците. Те много засищат. С тях можеш да правиш хляб, бисквити, сладки кекс, но има определено количество за деня. Има си и определени дни, в които ядеш зеленчуци, които са си въглехидрати.
Иначе месО на корем, а аз обичам много.
Аз все повтарям, че хубавото на диетата е, че те стяга. Просто протеините изграждат мускулите, а въглехидратите ги хранят. Когато поемаш твърде много въглехидрати те се натрупват като мазнини, а когато поемаш малко за известен период от време организмът си взима енергия от натрупаните запаси само на мазнини.

Когато ядеш само плодове ти отслабват и мускулите покрай мазнината, защото в плодовете има почти и само въглехидрати, т.е. липсват протеини, които градят мускула.


Бе мацко, аз де съм бляла като си се хвалила с килата... Видях го сега, тъкмо щях да си публикувам отговора.
6 кила за месеца е супер. И здравословно и трайно... Целувкиииииииииииии  Hug
Виж целия пост
# 350
MELINDA_MEL, поздравления! Имаш страхотни резултати!  bouquet
Tony_in_love, мерси, мерси, мерси! Нали сме тук да се поддържаме бе хора! Hug

Хайде, чакам още някой да се похвали Laughing
Виж целия пост
# 351
Момичета, сутринта се теглих -4 кг. Дано, до 15.08.(един месец на Лидата, която маи има субтрамин) да стана -5 кг. Толкова се радвам, че най-накрая свалям, а не качвам от въздуха. Grinning Grinning Grinning

И един въпрос, как се оправяте със запека smile3550? Слабителни, разхлабителни чайове или какво? newsm78
Виж целия пост
# 352
Момичета, сутринта се теглих -4 кг. Дано, до 15.08.(един месец на Лидата, която маи има субтрамин) да стана -5 кг. Толкова се радвам, че най-накрая свалям, а не качвам от въздуха. Grinning Grinning Grinning

И един въпрос, как се оправяте със запека smile3550? Слабителни, разхлабителни чайове или какво? newsm78

Браво за килцата Simple Smile


За проблемите с 00  - Аз хапвам трици още преди да стана дюканка. От време на време пия Сена и майчин лист. Рядко обаче
Виж целия пост
# 353
Ауу, Tony_in_love, това ти ли си на аватара bombsfiuuuuuu Какви чудеса прави редуктила Grinning

И един въпрос, как се оправяте със запека smile3550? Слабителни, разхлабителни чайове или какво? newsm78

Ами справям се с променлив успех -сутрин смесвам трици/накисвам ги в малко кис. мляко и вода от вечерта / с праскова, круша. Получава се доста вкусна закуска. Grinning
Или пък вечер лаксена.
Виж целия пост
# 354
Мацко, де да бях аз еееех

Ама ще пусна мацката за стимул:

http://www.celebrity-gossip.net/images/thumbnails/miranda-kerr-kiss-568-9.jpg
Виж целия пост
# 355
Ех какви времена бяха. И къде ми откри снимката? Joy Joy JoyХубав стимул, няма що. Хайде с кг сме тръгнали да се оправяме, ама годинките с какво хапче да ги намалим Thinking. Тази мацка не ми е стимул, по-скоро ми напомня някои неща Grinning
Виж целия пост
# 356
Хайде, момичета до утре! Лека вечерка ви желая eat, а утре  goodscale
Виж целия пост
# 357
MELINDA_MEL, поздравления! Имаш страхотни резултати!  bouquet
Tony_in_love, мерси, мерси, мерси! Нали сме тук да се поддържаме бе хора! Hug

Хайде, чакам още някой да се похвали Laughing



Mackova, много ти благодаря за моралната подкрепа Simple Smile
 smile3525Момичета, това чудо си действа  Thinking Wink
Приятна, безапетитна  и резултатна ....  Wink вечер на всички!
Виж целия пост
# 358
здравейте, момичета  Hug
честито на всички с многото минуси, дано е заразно и да ни се връща Wink
.... аз си свалих качения 1кг. и засега си стоят пак общо 5кг. минус....днес започвам 3тия блистер Линдакса....дано сваля още 1кг до края
Виж целия пост
# 359
Здравейте на всички и от мен! Hug Имам десетки килограми за сваляне,но по-мотивирана никога не съм била и на всяка цена трябва да успея.Днес ми беше 6-тото хапче от редуктила и съм -3кг,което адски много ме радва и се надявам да продължа и за напред така.Пожелавам на всички ви много минусчета на кантарчето.Лека вечер и доскоро!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия