Дюканските теми на брой летят, а килограмите се топят - 119

Публикувана: 13 авг. 2008, 03:07 ч.
Последно мнение: 25 авг. 2008, 14:44 ч.

46 334
922

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как действат протеините в режим на кетоза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, човек може да яде толкова храна, колкото иска от разрешените храни, гарантира загуба на тегло и след като отслабнете, няма да наддадете отново.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как действат протеините в режим на кетоза?
  
  Протеините в състояние на кетоза имат няколко действия: намаляват калорийния прием, придружени са от висок разход на калории, намаляват апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какво представлява диетата на Дюкан?

Sagittarius

Ентусиаст

# 465 16 авг. 2008, 14:27 ч.

Лисичке, тегли се сутрин на гладно и след ВЦ. Теглото вечер естествено е повече - цял ден си яла и пила! bouquet

Променяй смело линийката!

Виж целия пост

# 466 16 авг. 2008, 14:29 ч.

Благодаря за пожеланията към детенцето ми момичета!
Честит режден ден на Радиусче/Диаметър/ Център/ и на Жозефа nbirthday

. Много щастие и любов ви желая.
Саричка да ви е честита 10 годишнинита. Обичайте се и се обичайте и пак се обичай те!
Боби Няма начин Саричка да се е женила, докато аз съм раждала, ако естествено не го е правила през ноща hahaha

Мина първата част от рожденния ден. Децата бяха щастливи и доволни. Аз запалих фитила на една фоерверка и го насочих надолу, вместо на горе и стана много весело. Гърмя ми в краката. Децата паднаха от смях. Сега време за почивка, до следващия тур - мама, тати, баба, внучи, чичо, леля и тяхните производни hahaha

Виж целия пост

Sari4ka

Потребител

# 467 16 авг. 2008, 14:39 ч.

Боби1973, sanny3 , VK - Благодаря момичета! Hug

Хубав ден ми е днес, наистина! Heart Eyes

На рожденничките съм пропуснала да честитя - Да сте живи и здрави момичета, хубави емоции и много късмет! smile3525

На "подклуба" на подновилите ІІ-ра фаза - УСПЕХ!!!! Peace

Много внимателно ще следя какво споделяте, защото това, което правите в момента е индиректен отговор на една моя идея Peace

. Бях питала дали е удачно това преминаване...тогава мненията клоняха по-скоро, че не е, но сега виждам, че има хора, които го правят успешно! Стискам ви палци на всичките!!! newsm10

Silverfox - честита ти нова пейчица Peace

!!! Аз като видя невиждано досега тегло, веднага го отразявам на линийката Blush

...то варира с някакви грамове, няколко дни, но просто не му обръщам внимание и линийката си стои (може да е тъпо, ама линийката ми е важна за мотивацията ooooh!

) И така, чак когато отново видя на кантара нещо ново - променям Wink

mamce , ясно, че ти стана ясно за фолиото, ама по тоя повод аз да си кажа, че правих Пангасиус в плик и не се омириса къщата...също много удачен вариант, а и виждаш колко е опечена рибата. Wink

Кри

...знаех, че си свалила много килограми, но едва днес ми стана ясно колко много са!! Адмирации!!! smile3501

ive7aaa, Биляна - мотивацията за мен е ключа към успеха! Peace

Направете си мантра от израза: "Няма невъзможни неща"!
А и компанията тук е много подходяща за поддържане на мотивацията! Hug

Билянче, а каква е тая диета с жито newsm78

...тук една позната ми каза нещо подобно, ама много вяра не хванах... newsm78

И, за да не е всичко спам Joy

- момичета, жега е - пийте водичка!!! Hug

Виж целия пост

Биляна

# 468 16 авг. 2008, 14:47 ч.

Благодаря за топлото посрещане Hug

Цитат на: Sari4ka в сб, 16 авг 2008, 14:39

Биляна - мотивацията за мен е ключа към успеха! Peace

Направете си мантра от израза: "Няма невъзможни неща"!

Да, преди години свалих около 40кг. с разделно хранене.Но сега искам да опитам нещо ново.Диетата с жито е доса рисково йо-йо.Яде се жито по 3ч.ч. на ден, 3 ябълки и чай с мед.Изхвърлят се течностите, но след захранване с една ужасна супа 1-2 кг. са в плюс.Впрочем на всеки действа различно.

От много четене тук не разбрах защо някои от вас правят ограничения от 250гр. млечни на ден?!Нали Дюкан пише, че може да се ядат в неопределени количества....или аз не съм разбрала?! Thinking

Виж целия пост

labello

# 469 16 авг. 2008, 14:53 ч.

Най-после седнах да драсна нещо в темата.
До сега бях на домашен фитнес: food002

а след малко идва време за bath1

и малко работа typeuu

Установих, че най-вероятно да задържа моите 55 кг, които вчера ми показа кантара и целта ми е изпълнена, ще е трудна задача, но ще гледам как се развиват нещата и скоро ще разбера дали има смисъл да се надявам на тях.

Днес не мога да исмисля какво да вечерям и сега мисля да се завъртя из блога или темата за рецепти тук, че крайно се изчерпах откъм идеи.

Пожелавам ви весел уикенд на всички и успешно сваляне на килограмите love001

Виж целия пост

mamce

# 470 16 авг. 2008, 14:53 ч.

Цитат на: Sari4ka в сб, 16 авг 2008, 14:39

...

mamce , ясно, че ти стана ясно за фолиото, ама по тоя повод аз да си кажа, че правих Пангасиус в плик и не се омириса къщата...също много удачен вариант, а и виждаш колко е опечена рибата. Wink

...

Аааа , купих си аз и такива неща Joy

Когато реша да направя нещо в тях , ще те потърся мила Hug

А рибата се пече сега - няма никаква миризма Joy

Виж целия пост

Sagittarius

Ентусиаст

# 471 16 авг. 2008, 15:05 ч.

Цитат на: Биляна в сб, 16 авг 2008, 14:47

От много четене тук не разбрах защо някои от вас правят ограничения от 250гр. млечни на ден?!Нали Дюкан пише, че може да се ядат в неопределени количества....или аз не съм разбрала?! Thinking

За момичетата, които са отскоро в темата и са забелязали несъответствие между книгата и форума относно млечните. Наистина в книгата не се споменава за ограничение на млечните, но в доста теми преди тази Fancy е правила превод от френски сайт, в който Дюкан отговаря на въпроси, та там е поставил такова ограничение. Преводът на Fancy Hug

Виж целия пост

Боби1973

# 472 16 авг. 2008, 15:33 ч.

В книгата има ограничение, но само за прясното мляко - до 250гр. на ден, а иначе Дюкан препоръчва в сайта си, ако има задържане да се ограничат млечните до 400гр.

Виж целия пост

Биляна

# 473 16 авг. 2008, 15:34 ч.

Sagittarius , Благодаря! Hug

Може ли да ми кажете някоя марка шунка която може да се консумира.....надявам се при нея да няма ограничения.

Виж целия пост

st. Dobri

Потребител

# 474 16 авг. 2008, 16:03 ч.

ще ме водят на море Flutter

не знам дали там, където ще отседнем, ще има е-зона затова ако не се появя до другата седмица не плачете за мен Mr. Green

ще съм режимна, разумна и ФъоПще изрядна до престъпност Sunglasses

Вещи, ще ме оставиш ли в табличката? Praynig

Виж целия пост

izaura9

# 475 16 авг. 2008, 16:14 ч.

Здравейте! Hug

Много сте изписали за 2 дни,докато ви изчета минаха 2 часа Simple Smile

Честито на рожденичките днес! bouquet

Честита годишнината на Саричка bouquet

Честито на патерици на именячките bouquet

и рожденичкити bouquet

,на тези с минуси и на всички месечинки bouquet

Cote-изглеждаш чудесно!Браво!

Виж целия пост

светецът

# 476 16 авг. 2008, 16:15 ч.

Радиус , Жозефа , здраве , щастие и късмет ви желая

Цитат на: Биляна в сб, 16 авг 2008, 15:34

Може ли да ми кажете някоя марка шунка която може да се консумира.....надявам се при нея да няма ограничения.

Добре дошла и от мен успех с режима .............аз хапвам пуешко филе на Соларис bouquet

Гуди , ФъоПще не ни мисли , приятно прекарване да си отпочинеш добре Hug

Виж целия пост

жозефа

# 477 16 авг. 2008, 17:28 ч.

От много работа днес не успявам да седна пред компа,но не се сдържах,че после хептем няма да мога.Докато наготвя на дюкянстващи и недюкянстващи.....вода тече от мен.
Благодаря ви ,че ви има.
За сега това,ако успея да седна привечер пак -добре,ако не -утре.И без това съм обещала отчет да давам. Хайде сега малко с режимности да ви почерпя и да се залавям отново за работа.
Кожата ,обаче ще си я свалите,нали? Joy

А жега ли е....

Sagittarius, perlе,bermudez ,Sari4ka,VK,mamce Hug

и всички ,всички Hug

Виж целия пост

Vanity Fair

# 478 16 авг. 2008, 17:30 ч.

Еййййййй Тунинг не тъ исрам Mr. Green

Пък за това дали си простак - не вярвам и трудно ще ме убедиш в обратното smile3534

. Добре де, ще послушам съвета ти и ще го подкарам по-бързо, ама ще вземат да ми се развеят къдриците Joy

п.п. Тунинг, ще ме уморите от смях двамата с Венити Феър - ти ще се криеш в къщи в София, докато тя е на кормуване в Бургас Sari4ka ти недей така, сигурна съм че в София все ще се намери някоя Vanity Fair да го подгони наш Тунинг hahaha

. Иначе иструктора ми вика: Абе ти за да отидеш до София ще трябва да си вземеш неплатен отпуск, че платения ще свърши Joy