Дюканските теми на брой летят, а килограмите се топят - 119

Публикувана: 13 авг. 2008, 03:07 ч.
Последно мнение: 25 авг. 2008, 14:44 ч.

43 076
922

ЗлаВещица - Владетел на силата

Ентусиаст

# 810 19 авг. 2008, 17:47 ч.

Тони, с кожата нямам проблеми, а и за 2-та месеца диета измазах 4 големи туби стягащи лосиони, и стрии почти нямам, но коремчето ... Sad

Sad

. Винаги съм си го имала, и сега си остана пак. Ще трябва да правя някакви упражнения за да го стопя, ама не знам какви newsm78

newsm78

?!

Виж целия пост

жозефа

# 811 19 авг. 2008, 17:48 ч.

Ivi babyмного хубави снимки .На това корем ли му викаш?Да взема да ти покажа моя,че да видиш корем
cote newsm51

newsm51

Виж целия пост

T

Tony_in_love

# 812 19 авг. 2008, 18:02 ч.

Цитат на: Ivi baby в вт, 19 авг 2008, 17:47

Тони, с кожата нямам проблеми, а и за 2-та месеца диета измазах 4 големи туби стягащи лосиони и стрии почти нямам, но коремчето ... Sad

Sad

. Винаги съм си го имала, и сега си остана пак. Ще трябва да павя някакви упражнения за да го стопя, ама не знам какви newsm78

newsm78

?!

Само кардио упражнения помагат. Вярвай ми и за коремчето и за паласките макар че и така ти е добре bouquet

bouquet

При мен най-много действа кростренажора и докато си на диета разлика се усеща дори след 1-2 седмици.

Виж целия пост

I

# 813 19 авг. 2008, 18:02 ч.

Ivi baby-уаууууууууууууу #Crazy

#Crazy

Колко си висока?

Виж целия пост

M

# 814 19 авг. 2008, 18:06 ч.

Здравейте и днес!
Аз промяна нямам, ма пък свикнах.За утре и вдругиден съм си подготвила да са рибни, ама още се чудя каква риба и как да си я приготвя.Сигурно ще взема бяла.
Иве, къФ корем, кви пет лева, бе момиче.Ти си перфектна просто.
На мен пък сланините започнаха да ми намаляват първо от корема...и докато стигнат до г.за..ехеее ша дойде Нова година.
За корем и паласки е най-добро въртенето с точилка на раменете.Първо ви се струва елементарно, ама елате се обадете на другия ден...Тва от фитнесинструктор го знам.
Ааа, и да не забравя, гледайте "Черният рицар"...мнооого добър.Аз все още чакам Кристиян Бейл да дойде и да ми предложи брак...зарязвам мъж, майка и баща и тръгвам. Crazy

Crazy

Виж целия пост

F

# 815 19 авг. 2008, 18:12 ч.

Цитат на: monnnn в вт, 19 авг 2008, 18:06

За корем и паласки е най-добро въртенето с точилка на раменете.Първо ви се струва елементарно, ама елате се обадете на другия ден...Тва от фитнесинструктор го знам

дай по-подробно инфо Hug

Hug

моля, как точно яе ме заинтригува много ,че наистина това си е проблемната зона !

Виж целия пост

# 816 19 авг. 2008, 18:19 ч.

Привет,дюкеси и дюк! Hug

Hug

Честит рожден ден на Deva-Co!Много усмивки и сбъднати желания! bdbaloni

bdbaloni

Blueberry_pie-Честит рожден ден!Много веселие и късмет! baloni

baloni

Tada

Честито на всички с поводи! bouquet

bouquet

Мен кантарчо пак ме зарадва,е не е кръгло 80,но е почти до него.Но днес ме изненада МЦ,чаках го в края на седмицата,та ще видим утре какви ще ги покаже кантарчо.
monnnn ,аз когато карам на риба много свалям,но не избирам само бяла,ям и скумрия,и пъстърва,и ципура,и сьомга...
Ivi baby-много хубави снимки! yes

yes

Виж целия пост

зелено човече

ЛЛЛ помощник за кърмене

# 817 19 авг. 2008, 18:22 ч.

добра вечер, момичета и момче

на рождениците - blueberry_pie и Deva-Co - newsm59

newsm59

tuningmania наистина една снимка (без глава) ще ни помогне да те посъветваме от женска гледна точка Embarassed

Embarassed

Andi_ твоята колежка (бременната) най-добре да спре подсладителя, да не забравя фолиевата киселина, да сподели с лекаря си и най-вече да си пази здравето. Режимът - трета олекотена фаза, и то ако й понася - помня, че Мишлето беше казала много пъти, че й се Sick

Sick

от месо! В момента твоята приятелка носи отговорност за двама! Но в никакъв случай да не яде за двама! Ако й се прияде нещо, най-добре да хапне разумно - спазването на режима в този случай май е по-скоро пожелателно. В тази връзка ако случайно ни чете някое от бременните ни момичета, ще е добре да сподели как са нещата Embarassed

Embarassed

Ivi baby чудесен резултат bouquet

bouquet

приятна вечер bouquet

bouquet

Виж целия пост

S

Потребител

# 818 19 авг. 2008, 18:22 ч.

Ivi baby smile3501

smile3501

newsm10

newsm09

- СТРАХОТНА СИ!!!

Аз...таковата...взе да ми натежава режима психически Thinking

Thinking

...не бързайте с тиганЯ - ще си доизкарам поне единия месец и ще го мисля, но определено хвърлям по едно око и на други (подобни) видове хранене

...търся си вариант (и май си харесах такъв) при, който да не се фокусирам толкова в самата храна...
Моля - не мЪ бийте многУ newsm43

newsm43

- само си споделям, да не се изненада някой после Outta Joint

Outta Joint

Иначе ви желая на всичките герои дето сте в тази тема - хубава вечер! Hug

Hug

Виж целия пост

Ентусиаст

# 819 19 авг. 2008, 18:24 ч.

Момичета, благодаря ви. Обаче, за да видите, че не се лигавя за корема ето - http://picasaweb.google.bg/ivetandonova/Smokinia2008/photo#5236248878413937522. Аз ви казах, че умело съм го прикрила. Все пак ви показах най-хубавите снимки Blush

Blush

.
Висока съм 168см.

Виж целия пост

M

# 820 19 авг. 2008, 18:26 ч.

Цитат на: FEN в вт, 19 авг 2008, 18:12

Цитат на: monnnn в вт, 19 авг 2008, 18:06

За корем и паласки е най-добро въртенето с точилка на раменете.Първо ви се струва елементарно, ама елате се обадете на другия ден...Тва от фитнесинструктор го знам

дай по-подробно инфо Hug

Hug

моля, как точно яе ме заинтригува много ,че наистина това си е проблемната зона !

Ми слагаш си точилката или кол (за предпочитане, ама не знам къде ще го намериш, във фитнесзалите има такива пластмасови и дървени) на раменете зад врата.Или си премяташ ръцете или го хващаш.При това гърбът ти автоматично се изправя.И започваш въртене на ляво и на дясно.Ама яко въртене.Най-малко 20мин.Да знаете, че направо съм като разчекната после .Тоя трик всички спортисти го знаят и го водят за номер 1.Аааа и седите, не стърчите...за по-трудно. Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

V

# 821 19 авг. 2008, 18:28 ч.

Цитат на: Боби1973 в вт, 19 авг 2008, 15:39

Цитат на: tan4eto83 в вт, 19 авг 2008, 15:29

Слаботелесните smile3513

smile3513

hahaha

hahaha

:hahaha

е, това вече преля чашата...съпругът ми е висок почти 1.90 и тежи 65 кг. наистина е слаб, но не може да напълнее, а и се чувства добре.Хората ,които са слаби и искат да напълнеят се тормозят точно толкова, колкото и дебеланковците, така, че малко повече уважение към хората

Peace

Peace

Crossing Arms

Моя мъж - Добрия човек, както го наричат всичките ми колежки и приятелки е висок 174 и тежи 73-4кг. Освен да го заменя за някой 100кг.
monnnn това го почвам от утре. Даже може от днес. Ако кажеш нещо и за раздрусани бедра, хич няма да ходя на каланетика от септември

Виж целия пост

C

# 822 19 авг. 2008, 18:54 ч.

дам те и слабичките си имат проблем като пълничките
моята приятелка която е мноооого кльощава тъкмо ми каза: де да можех и аз като теб когато искам да напълнявам, когато искам да отслабвам. голем смях беше

те така де
и на слабите не им е леко

Виж целия пост

А

Анонимен

# 823 19 авг. 2008, 19:09 ч.

да си кажа и аз набързо за тунинг :mrgreen:

мъж ми е 185см и 94кг
ми много са му - има едни излишни 4-5 кг, струпани на корема

но все пак си зависи и от костна структура, атлетична форма и т.н.

за мен лично най-точно е %мазнини - ако си под 30% мазнини, си ОК

но пак си зависи от визията

"за точилката" - нашият инструктор ни караше друго - прави, приведени напред с "котешки гръб", щангата на раменете и да се въртим само от кръстта
след 10 повторения всички ставахме червени като раци

Ivi baby, и аз имам такъв корем
имах го даже когато бях 50кг - при мен това са мастни клетки, натрупани в ранно детство благодарение на загрижени баби
от нищо не се маха
дано ти имаш повече успех от мен
аз се замислям за липосукция, ама ме е страх още

аз гледам напред във времето Mr. Green

Mr. Green

взех си страхотен тюркоазен бански на Триумф - долу е с 2 номера по-малък
става ми, но над него стърчи излишното - та той ще ми е един вид мярка докъде да я докарам (дай боже)

хайде лека и минусова

Виж целия пост

Регистриран

# 824 19 авг. 2008, 19:25 ч.

Момичета и момче,

И аз да се изкажа за мъжките кг... Тъй като не вярвам Тунинг да е тежкоатлет, мисля, че 100 кила ще са му много добре, но 90 ще са му още по-добре...
А пък 30 % мазнини за мъж е ужасТно много, ама много, то и 20 даже е доста... те не са като нас... Joy

Joy

Аз нощес и днес цял ден се скъсах да ходя до WC та се надявам и кантарът вече да помръдне... ще докладвам утре сутрин...

Виж целия пост

Препоръчани теми

Правила за издаване на болничен лист

7 851
11

Здравословни проблеми

Кърмене и АМ

713
9

Хранене с млека за кърмачета, захранване

Scrapbooking & Cardmaking - 13

61 222
745

Рисуване и приложни изкуства

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.