Как се справяте с напълняването при децата си?

Аз не съм съвсем за тази тема, защото дъщеря ми е слаба/нормална.
Вкъщи шоколади има само по Коледа. Бисквити, вафли и т.н. не се купуват. Газирано също.
Сутрин задължително се закусва вкъщи - мъжът ми е непоклатим в настояването си и той ни прави закуската.
Джобни получава колкото за нещо дребно (откровено казано харчи с мярка). Дори и да си вземе някакъв чипс, по финансови причини ще е от най-малкия грамаж, т.е. не е болка за умирачка. Още от времето на ДГ когато на излизане от градината казваше "гладна съм" я научихме да яде ядки. Няколко ядки залъгват добре апетита, а не е казано, че трябва да са калорийна бомба - може да са стръгали. След училище (т.е. към 17-18 ч защото ходи и на занималня) ако е гладна знае, че вариант й е или малка филийка с нещо вкъщи преди да излезе да играе или да чака до вечеря. По принцип не позволяваме безразборно хранене когато й скимне - храненето е 3 пъти дневно + нещо дребно ако се налага в следобедните часове. Може и сладолед.
През годината тренира 3 пъти седмично танци, водя я на зимни кънки, ходим отвреме навреме на плуване за кеф. Лятото е навън с колелото.

По мои наблюдения през лятото децата натрупват малко телесна маса, след което дръпват на височина.

мъж-мечта     Искам и аз такъв...

Аз съм от партията на Шани, нямам таквиз проблеми. Но имам познати с детенце на почти 12 г., които стигнаха до диетоложка. Детето спортува баскетбол, но си е пълничко. Сега ходят 2 пъти месечно и диетоложката прави някакви схеми на хранене, изобщо трудна работа. Общо взето като гледам - изключва точно нещата ,които сте изредили, значи това е правилният начин. Без газирано,сладко,тестени и най-вече никакви боклуци. Храни се на определени интервали,като обикновенно има избор какво да яде на всяко хранене. Здравословно и редовно ,това е!

Синът ми беше дебеличък. По едно време около 12тата си година стана направо дебел, растеше само на широко - не и на височина и тогава го водих на ендокринолог/нямаше хормонални проблеми/. А дори не ядеше кой знае колко, никога не е бил лаком, обясненията от родата че " приличал на дядо ми и визуално и на килограми' въобще не помагаше и на двама ни. Много негативни емоции, проблеми и комплекси му донесе наднорменото тегло. Сега на почти 19 е 190см, 82  кг, изглежда чудесно и си се кефи сам пред огледалото. Отслабна с повече от 20 кг сам по собствена воля в рамките на около година-година и половина в 11-ти клас. Години наред тренираше плуване като по-малък, направи мускули, беше здрав но не отслабваше. Заряза го като влезе в гимназията. Та как отслабна- никакъв хляб и тестени закуски и изделия, сведени до минимум газирани напитки, вафли-бисквити-сладкиши-торти не купувам по принцип/само сладолед и шоколад/, много салати, плодове, кисело мляко, вода, пиле, месо на скара. През междучасията в гимназията вместо хамбургер си купуваше от Бурлекса в съседство кутия със салата, парче пилешко месо на скара и т.н. Направо страдаше по любимите си пържени картофи.)
Неговия начин на хранене постепенно се прехвърли и у дома, отдавна си изхвърлих фритюрника например, хляб купувам един път в седмицата по навик и обикновено го изхвърлям целия. Свинско ядем май само около Коледа щото баба ми гледа прасенца ...и така.
С всичко това трябваше да кажа, че аз не успях да се справя с напълняването му докато той сам не го пожела и не направи.
Колкото и да е деликатен родителя, винаги ще има някой на улицата и в училище който да го обиди или подиграе. Ужасно е, моето беше момче а колко сълзи проля... не знам момичетата как се справят.
Обещала съм си доколкото зависи от мен да не допусна дъщеря ми да преживее подобно нещо.

Ако изобщо има място за притеснение, то това е евентуално както писа Флаш -  с хормоните и обмяната на веществата. Вярно, че то на днешно време да го е страх човек да отиде на лекар, ама изследванията поне дават някаква представа за нещата.

Шани, да ти го дам, ама пуши Сори за офф-а.


Доколкото разбрах авторката пита какво да направи без да травмира детето. Едно ходене по лекари (освен ако не е наложително) би обострило вниманието на детето към проблема. Не знам... Аз лично бих променила хранителните навици без да се обяснявам много много. Просто бих спряла да купувам "вредните" неща, за да не са на една ръка разстояние, бих ограничила междинните похапвания и бих включила от време навреме и децата в разделното хранене (въпреки че аз самата не го практикувам ) + спорт.

Така де, ама детето може да яде боклуци и скришом, особено като започне учебната година.
От нейния пост не виждам нещо кой знае колко смущаващо. Може би повечко ако го наблюдава какви са му навиците ще си изясни дали има проблем.

Ами аз виждам проблеми тук:

Като няма нищо сладко, включително и бисквити, просто децата няма да ядат сладко.
А като тръгне на училище дори и да си хапне нещо там, то при нормални финанси няма да надхвърли допустимата за ненапълняване доза.

Съучениците на моите деца разполагат на ден с поне 2 лева - да си купят сандвич, а често майките им слагат нещо в чантата. И познай какво си купуват - чипсове, бисквити, газирани и т.н. Един малък чипс е вече мазна химическа бомба, а представи си какво става като всеки ден изяждат по един такъв + газирана напитка. Всеки ден го виждам като отида да прибирам моите, а и с майките от класа сме си говорили на тази тема. Според тях няма отърване, защото и да забранят, децата пак правят какво решат, а не смеят да ги оставят без пари по цял ден.

Съгласна съм с Радостина. Наистина е много отчайващо положението.

Соларис, разбирам те какво имаш предвид, но на практика е неприложимо.

От началото чета темата, но се чудех дали да се включа, защото като гледам , проблемът на авторката е нищо в сравнение с нашия.

Моята голяма дъщеря е много, много пълна. Такъв й е метаболизма веднъж и второ - ОБИЧА, ОБОЖАВА яденето.  Като види храна и очите й светват. Едва ли не това е най-голямото удоволствие в живота й. От малки съм се старала да готвя все правилно, все каквото трябва, но на 3 години имахме млечна алергия - това значи нищо от крава. Нищо не можеше да яде като мляко, сирене, масло, телешко и съответно готови неща, в които има от тези продукти.

Днеска и нощеска ядеше само варен ориз и картофи. Друго не можеше. Много бяхме зле, почти година. В последствие се закрепихме, но дълго време мина, докато израстне проблема. А ябълки - о ужас, от тях още по зле ставахме. Моментално изаскваше зеленикава слуз. Даже толкова беше зле по едно време, че при поредното изхождане й излизаше червото от дупете и аз съм го бутала с пръст. Кошмар ви казвам.

И от тогава ли така се промени начина й на хранене и предпочитани храни, не знам.

ОТделно, никакво движение.
И още и още неща, ама трябва роман да напиша.

И понеже ще кажете - нещо аз не правя като хората. Ами малката е 2 г по-малка от кака си. Ядат едно и също - като количество малката изяжда даже повече. Но е като сърна, стройна, скоклива, абе от тия , дето в училище им викат "готини" и "яки".

На плуване ги записах - не можеха и двете да плуват. Като отида да ги взимам - малката вече на 6тия път се беше научила и я бяха пуснали в трета пътека сама да си плува нагоре-надолу и я гледам като една русалка се плъзга, а каката милата, седи в ъгъла на първа пътека и кисне. Просто си кисне.

И говоря и говоря - отговор - "Дреме ми", "аз искам да съм си тлъста". Пробвах и с много нежност, и с обиди - нищо не помага. Водих и по ендокринолози, изследвах за диабет и кво ли не. Просто диагнозата е ядене +обездвижване.

Аз поне не виждам как можеш да накараш един почти 15 годишен човек да прави нещо, което той самият не иска. Дори не се трогва и от обидите на съучениците - свикна и с тях. От там още повече спира излизането, обездвижването се увеличава и е дотам вече, че като излезем на прост тротоар, както си вървим ей така пада и си чупи крака при глезена. И тя много пада и все по често. И пак говоря, и пак обяснявам.......

От 3 дни се опитваме да се ограничаваме, иска да тръгне на фитнес - намерих един в който ходят само жени - и има основно жени, които не са гърли, а просто офис служители, дори и много от възрастовата група 40-50. Идеята е, че няма да ги има тия с големите мускули, от които да ни е срам. И инструкторките са само жени, които следят цялата тренировка.
Убеждавам я да го поиска, да промени начина си на мислене относно храната и движението, че е много красива и сама прикрива красотата си и че тази дебелина пречи на здравето й и ако на нея не й пука дали е красива и грозна, да помисли, че е отговорна за това дали е здрава, и че ако отслабне красотата ще е вторичен ефект, а първичния ще е здравето й и ей такива неща. Много ми се иска да узрее и осъзнае колко е важно за нея, а дали.......

ох много и хаотични неща май написах, ама ми е голяма болка и мъка това.

Да, явно всички отговорни майки се притесняваме за това. И така е правилно, според мен. Много хора са ми казвали "Е, каква си! Остави си детето да яде, колкото иска, ще отслабне като порасне". И как става това точно? С диети? С терзания? За съжаление, не мога да премеря дъщеря си, за да ви ориентирам точно, при баба си е в момента /и похапва, може би /. Не е дете, което щом видиш, ще кажеш, че е дебело, но съседите често казват : "Напълняла е май, то е така през зимата" или "Понапълняла е, то през лятото така става". Има коремче, бедърцата са и станали едри, личицето и е пухкаво. Тревожа се, защото скоро ще влезе в пубертета, знам, че не биват да влизат пълни. Тревожа се, защото тръгва в първи клас, в нов клас, сред нови хора, а вече на излизане от вкъщи си слага детски парфюм, безцветен гланц и пита дали изглежда добре. Един ден, след следобедната закуска, която беше кроасан с шоколад и чаша мляко, баба и и даде крем какао...два пъти! /Разказвам за две различни баби - рядко е с тях и в различна сила успявам да им въздействам в това отношение/. Скарахме се като видях второто крем-какао. Не разбира. Каза, че полата на детето падала. Полата просто е голяма, за да и е удобна и кройката е с ниска талия. Не и пада. После спомена, че на детето май му растели гърдички. Какви гърдички! Това е от напълняване, такъв ефект се получава. Казах, не знам дали разбра. Рядко имам възможност да я оставя при бабите, затова този факт не е определящ, но много се ядосвам, че вървят против моите усилия. И все пак се възползвам от услугите им - имам още едно дете, а и имам нужда от мааалко въздух. Изводите, мили майки, са следните /не, че не си ги знаем/: повече спорт /какъвто детето харесва, не по наш избор/, по-малко баби по време на ядене /дават и бучки захар, когато им скимне!!/ , повече разговори и обяснения за самите деца, за да могат да изберат правилната храна, когато те избират, добър личен пример, естествено, по-малко бисквити в шкафа и да ги разсейваме максимално, за да не мислят за храна. Оттук нататък е ген и лично решение. Между другото, има хомеопатични лекарства, които намаляват апетита. Безвредни са. Но не мисля засега да ги включвам в "менюто".
За ваше успокоение, познавам момиченце, беше на 12-13г., подарих и панталоните си от бременността. В момента би могла да бъде манекен. Никой не разбра как стана, преобърнаха се хормоните в пубертета. Но имам и друг пример - майка ми и леля ми - две сестри от едни и същи родители - майка ми - висока и стройна, леля ми - ниска и пълна - цял живот.
И моята дъщеря на 3 години направи хранителна алергия - към яйца и мляко. Толкова съм я ограничавала тогава, а и до ден днешен четем етикетите за Е-та, че ми е мъчно, когато ме погледне и поиска близалка. След като съм открила близалки с оцветител червено цвекло, безвреден, не мога да и ги отказвам. Горкото, какво детство ще запомни - без бонбон, без дъвка. Ето така се въртя в колебания и търся верния отговор...

Радостина,много си права!
До трети клас ние нямахме проблеми с килограмите.Но тази година-в четвърти клас-напълня драстично.Аз също съм от майките,които дават по1,5-2лв на ден.Предвиждам 1 лв за купон в стола и останалите за нещо междинно.Оказа се обаче,че той цяла година ме е лъгал,че се храни в стола.Сещате се за какво е отивала цялата сума.
Обяснението беше,че вече никой от неговия клас не се храни в стола и него го е срам да ходи,защото му се подигравали.И така-нередовно хранене+кроасани,кола и снаксове за няколко месеца увеличиха килограмите му с 10-тина.
Когато е вкъщи мога да контролирам яденето му,но тръгнели на есен на училище просто не знам какво ще правя.И аз се притеснявам да не влезе в пуберитета пълничък,та затова на първо време ще го запиша на плуване пък дано потръгнат нещата.

Точно така, изобщо не можем да контролираме нещата в училище. И като кажа - хайде да си вземеш морков или нещо друго - ти майко луда ли си" е репликата. И сигурно съм луда. Всички ядат някви тестени неща, които са им вкусни. Тъпчат се с пиците и дюнерите и това е модерно и ако случайно решиш да правиш нещо различно - ще те изядат от подигравки.

Проссто един затворен кръг. А съм сигурна, че майките на същите тези деца, които биха се подиграли на моето, и от което тя се притеснява, настояват и те да си вземат от къщи нещо по-правилно за ядене, но всички от страх да не им се подиграват си седят и си ядат тестата.

О! ЛЕВ ДВА Е ДОБРЕ! НА МЕН МИ СЕ СЪРДИ, ЗАЩОТО ДРУГИТЕ ХОДЕЛИ С ПО 5 - 10ЛВ НА ДЕН! НО И АЗ ТАКА НАПРАВИХ, СПРЯХМЕ МУ ПАРИТЕ И МУ ДАВАХМЕ ПО 2ЛВ САМО! е ПАК НЕ СТАНА! кУПУВАШЕ СИ ЧИПС И КОЛА И ТАКА! НЕ ЗНАМ КАКВО ДА ПРАВЯ ВЕЧЕ. МЪРЗИ ГО, НЕ ИСКА ДА ПРАВИ НИЩО ОСВЕН ДА ВИСИ НА КОМПА И ДА ЯДЕ БАКЛУЦИ, ЗАЩОТО ДАЖЕ ГО МЪРЗИ ДА СИ СТОПЛИ ДА ЯДЕ!

При нас се получи абсолютно същото. Направила е едно хубаво шкембенце, с целулит за допълнителна украса. Иначе продължава да е слаба.

Слава Богу, имам възможност, и вече ходя с нея в стола, да контролирам какво и колко яде.