Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 120

Публикувана: 20 авг. 2008, 10:22 ч.
Последно мнение: 5 ян. 2009, 11:47 ч.

47 514
977

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от спазването на режим?
Какви са препоръките за избор на извара при режима на Дюкан?
Къде мога да намеря извара 'Фитнес на дядо Либен'?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява неограничена консумация на разрешени храни, елиминира необходимостта от броене на калории, води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загуба.
- Какви са препоръките за избор на извара при режима на Дюкан?
  
  При режим на Дюкан изборът на извара е важен. Предпочита се обезмаслената извара, като „Fitness от дядо Либен“, която може да бъде намерена в Billa и Kaufland. Тази извара е подходяща за режима на Дюкан.
- Къде мога да намеря извара 'Фитнес на дядо Либен'?
  
  Изварът "Fitness of Dedo Liuben" може да бъде намерен в Billa и Kaufland. Това е обезмаслена извара, което я прави подходяща за диета на Дюкан.
- Как се сравняват популярността, предпочитанията и мненията за изварата "Fitness Grandpa Liube" с други видове извара?
- Какви са препоръките за поддържане на режим на Дюкан?

Бърди

Потребител

# 255 21 авг. 2008, 21:54 ч.

Кри

хубаво да си починеш Hug

Виж целия пост

ванесса йо

# 256 21 авг. 2008, 22:08 ч.

Така!

Най-официално си посипвам главата с пепел (няма такъв емоиткон, търсих Mr. Green

) и заявявам, че с отказвам от категорията ми 'полурежимни' храни. Това са въпросното сирене Лайт на Маджаров и лютеницата Дерони, за която Вещи ме изяде с парцалите като я предложих (и с право Mr. Green

). Както си свалях с бързи темпове нещо много си повярвах и почнах да ги хапвам всекидневно - резултатът не закъсня - тая десетдневка щях да съм на кръгла нула (че и на + даже), ако не се бях съпикясала последните 2 дни и поне 300 гр смъкнах Shocked

Опитът ми за бунт приключи, най-смирено си хапвам сега само строго режимно Joy

Кри, много се радвам, че намираш време да пишеш - радвам се като видя небесно синьото, защото ти си моя Дюкан-Айдъл Grinning

Виж целия пост

baci

# 257 21 авг. 2008, 22:20 ч.

Цитат на: tonito26 в чт, 21 авг 2008, 21:48

Направо без "Ч" цепиш мрака rotfImao

...

Виж целия пост

neli.stojnova

Новак

# 258 21 авг. 2008, 22:21 ч.

Здравейте момичета!От доста време не съм писала.Общо взето от обикаляне по пътищата на България,не ми остава време да седна пред компютъра.В момента пак задържам.За предният месец резултатът беше -2кг...За себе си забелязах,че при свалянето на килограми имам нещо като"тенденция",ако мога да го нарека така.Първите две седмици,две седмици и половина няма никакво развитие,освен задържането имам и малки плюсове и след това почвам да свалям плавно и в крайна сметка резултатът е до -2 кг...Имам желание за повече,но явно организмът ми си е изградил такава система за сваляне. Wink

Виж целия пост

Боби1973

# 259 21 авг. 2008, 22:30 ч.

Минавам набързо да ви кажа, че ако имате притеснения как да изкарате морето или др. пътуване и не знаете какво ще има за ядене, не бързайте да минавате в 3 фаза - на практика тя не ви предлага нещо кой знае по-различно от ПЗ дни - къде ще си мерите макарони или ориз, които не са овкусени, а само сварени, за 14 дни се падат само 4 гала вечери.Мисля, че няма проблем, за да не си забавяте процеса на отслабване да хапвате салати и някакъв протеин.Не е лесно да се върнеш към 2 фаза, особено , ако мотивът да влезеш в 3та е желанието да хапваш иначе забранените храни/замаскиран под формата на пътуване или др. Naughty

/.
Навсякъде продават домати и краставици, яйца и мляко - дори и да не е 0.1%масленост е по-малкото зло от пица напр.
И друга тенденция забелязвам - волно подбиране на редуващият ритъм.Той трябва да е както го определя Дюкан.А практиката от форума показва, че най-успешната е 5/5, последвана от тук измислената 4П/3ПЗ.
Лято е - лесно се отслабва, лесно се пие вода, много се ходи и т.н.Няма да отслабвате 100години, я! Laughing

Виж целия пост

iva_neta

# 260 21 авг. 2008, 22:31 ч.

http://www.ivaneta75.snimka.bg/
Мили момичета, ето тук можете да видите някои smile3509

Качила съм само мои, за ivon4e нямам разрешение, когато тя поиска. Иначе си изкарахме един чудесен ден! Снимките, които нащракахме са цели 179 бр. smile3533

Малко поизгоряхме, Nature Sunny

. Иначе сме и патриотки

,май точно тези не съм качила newsm78

Пожелавам ви и вие да изкарате един чудесен ден на Царевец и да се почувствате като царици!
Най-после си купих книгата - вече мога да върна чуждата.

Виж целия пост

aventura

Потребител

# 261 21 авг. 2008, 22:32 ч.

Цитат на: labello в чт, 21 авг 2008, 20:59

KIARA аз минах на 1/1 още когато изкарах един път 5/5 и не видях осбен резултат, тогава реших че ми е трудна и тегава тая схема и други момичета споделиха че 1/1 действа добре, но е хубаво и аз да пробвам какъв резултат ще даде при мен, и така започнах с 1/1 и резултат имаше и си продължих до края, т.е. започнах тази схема почти в началото Simple Smile

по отношение на втората фаза съм в чуденка newsm78

смятам да я започна след няколко дни, но незнам коя схема работи най- добре Rolling Eyes

Виж целия пост

tuningmania

# 262 21 авг. 2008, 22:35 ч.

До "ВСИЧКИ" - Лека ВИ Нощ smile3524

Виж целия пост

шушан

# 263 21 авг. 2008, 22:36 ч.

Здравейте отново, пиша, за да се оплача!
Значи не стига че задържам, ами и сега трябва да пия едно хапче с лактоза и царевично нишесте и съм сигурна, че скоро намаление няма да имам! Гадост! smile3518

Извинете ме за негативния пост, но ако на вас не се оплача, то кой би ме разбрал по-добре?! newsm51

Виж целия пост

tuningmania

# 264 21 авг. 2008, 22:37 ч.

До "_KIARA_" - spoko

Виж целия пост

шушан

# 265 21 авг. 2008, 22:40 ч.

tuningmania, cry

Виж целия пост

Боби1973

# 266 21 авг. 2008, 22:42 ч.

Киара, предполагам, че няма да пиеш по кило хапчета на ден, нали така, спокойно, здравето е приоритет, не вярвам от тях да забавиш фатално нещата Wink

Виж целия пост

шушан

# 267 21 авг. 2008, 22:47 ч.

Боби 1973, така е здравето е най-важно, а в моя случай нямам голям избор, все пак е алергия и трябва да мине!
Обръщам се към всички, които ще ходят на море, ВНИМАВАЙТЕ С МЕДУЗИТЕ-УЖАСНО МНОГО СА И ИДВАТ ПОЧТИ ДО БРЕГА И СА ГОЛЕМИ! bouquet

Извинете за спама!

Виж целия пост