Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 120

Мисля,че изобщо не е правилно,килограмите може да ги свали по-нататък,не в първия етап. Гледах интервю с Дюкан и той казва,че първият етап трябва да е най-много 7 дни и то за хора,които имат да свалят повече от 20 кг,така че внимавайте!

Krisinka ,знам как се чувстваш.И мойте кг са от хапчета.Само,че не 16 ,а с времето станаха 30  .Никога не сам била много слаба.В ученическите си години бях 55 кг когато всички бяха 47-50 кг.Възникнаха ми хормонални проблеми и за 3 месеца през който пих лекарствата качих 13 кг и от тогава не спирам да качвам,дори и да ограничавам храната.Аз,че съм предразположена към напълняване е вярно ,но по 10 кг на година да качвам не е нормално(въпреки,че обичам да си хапвам )

Браво на всички от снимките!Завеждам ви с благородство и възхита! Не мога да изпиша всичките от които се възхищавам а вие сте толкова много!
Цвети - разкошна си!  
Дорче-още веднъж благодарско за снимките?  Междувпрочем кой беше главен организатор на срещата за да му благодарим защото бяхме съпричастни!  
Бобивиждам, че скоро ще ни напуснеш!Ти просто си перфектна и вече нямаш нужда от нас!Радвам се за теб!
С тези 00 и аз вече имам проблеми! В последно време не мога да разбера действителните резултати на кантара, и се отчитам вероятно  с1 кг. повече,защото до обяд не посещавам ВС-то.А после като се освободя-вече съм закусвала, топлата вода,кафето и съм изпила почти 1 литър вода-няма смисъл вече да се меря! .Но аз употребявам едни хапчета на билкова основа които се вземат половин час преди хранене-"Зарсена"-има ги във всички аптеки.Препоръча ми го фармацевтка като най-доброто.!И аз се страхувам че това не е добър начин, но по-добре е да си помогнем на стомасите ,отколкото да оставяме отровата в себе си!Нали?
Успешен минусов ден и

Здравейте 
Много съм впечатлена от снимките  , изглеждате невероятно  .

ЧРД на Баба Яга, желая ти всички най-хубаво на света, здраве и щастие  . Снимките съм ги изпуснала, но съм сигурна че изглеждаш страхотно 
ЧРД и на frants много щастие, любов и здраве
При мен всичко върви добре ( чук чук на дърво ). За близо 2 месеца 10,100 кг ги унищожих. Чувствам се страхотно  . Влезнах в един панталон дето го бях скрила в дъното на гардероба да не ме дразни .
Целувки и не забравяйте водата

Боби1973 това не е мама, а свеки ,но карай пак горе-долу мама .
Благодаря ви за бързите отговори веднага ще и кажа да си почва 5/5 и да не се притеснява че е свали само 2кг за сега.И тя има малко проблем с 00,но тя по принцип си е малко калпава както тя казва за 00.Кажете някой съвет за 00.Аз гледах в книгата за парафиновото олио или масло,май по точно течен парафин да ли помага и от къде да го вземе в аптеките ли го продават .И също за овесените трици-от къде ги намирате и гадни ли са на вкус  .
Ох много въпроси извинете ме но съм новичка в тази тема и искам да се подготвя за диета като почна 
Благодаря ви предварително 

ЧРД на Баба Яга  и на frants много щастие, любов и здраве   

Мерси много момичета .А за русото,то аз и преди да родя бях пак руса,но покрай бременността нещо бях изперкала и се направих тъмна .Но като се опомних,пак се направих руса.Както казвах хората"Русо гладно няма" ,та и аз така хем сита(с Дюкан),хем руса .

Ей сега се връщам от една обедна почивка, в която осъществих бърз набег по ул. "Ив. Вазов" /или т. нар. Обущарска  / и си купих червени сандали за оня червен панталон.
Огън са!

...явно ме е обзела оная щура фаза, дето изисква движение с 200 лв в час по магазините 


gachoni, парафинът го търси в аптеките, триците са вкусни, накиснати в кисело или прясно мляко или пекнати в дюканско кексче примерно 

Здравейте, Дюканки и Дюканец!
Честито на всички, които имата повод да празнуват било за рожден ден или за месечинка, или за пстигнато минусче!
Цоци, изглеждаш много стилно и елегантно!Честито за постигнатия резултат! Желая ти страхотно изкарване на почивката!   
Боби 1973, Вещи , Бубето, Цвети, Ривела, Нина/извинявам се, ако пропускам някого/, изглеждате чудесно! Гледайки снимките Ви се амбицирам още повече да достигна целта си!     

Относно мен,  и аз най -сетне имам минус 1 кг, т.е. вече съм 53кг. Преди време споменах, че ще си правя изследвания. Във връзка с това моля, ако някой знае каква е нормата на пикочната киселина за 26 год жена, нека пише! Предварително Благодаря на всички, които ще се отзоват на молбата ми!
Желая Ви слънчев и отслабващ ден и многооо любов!

Здравейте красавици и красавец!

Сигурно вече никой не ме помни, но аз съм тук, жива  и режимна съм.
Не ми остава никакво време за форума напоследък , но не поради липса на желание, а от гости. Направо съм като централна гара- едни идват други си отиват ... и така вече почти два месеца.
Както и да е! Важното е ,че съм стриктна с режима. В интерес на истината трета ми е по трудна от втора /не знам защо/ но удържам фронта. Карам я по устав, с едно изключение че не ям хляб. Кг се движат м/у 53 и 55. Доволна съм .

Днес правя 7 месеца с режима и ви черпя от сърце.
 

Много  на всички в темата!

Приятен ден за сега от мен. Надявам се съвсем скоро да имам повече време за форума 

PS . На рожденичките пожелавам здраве, късмет и успех във всяко начинание.! 

Hi и от мен. Да се втъкна и аз. Не са ми много за сваляне килцата - н`екви си мизерни 6-7 кг. Даже и не съм се запънала толкова за килограмите, колкото за обиколките. Имам си една полица, дето ми ставаше допреди 2 години. Та като се вмъкна в нея, спирам. Карам седмица/седмица. Уж върви добре - поолабих на крачоли. Обаче коремът ми продължава да върви 5 мин. напред. Що така?
Проблемът с 00 решавам с чай от сена. Не е най-добрият вариант мисля, но гледам да не прекалявам, т.е. през ден, през два го пия.
Не пиша, но редовно чета. Научавам доста. Благодаря, за което.  

merito, rokipagane, Krische, ros4o , veneras, tatianka, М-зИленкУтУ , Nelly# и всички които споделиха радостта ми от постигнатото
Аз пак да си кажа дами на снимките сте невероятни
antar нали ти казах аз, че вече кантара ще ти е приятел, щом си на дюкан . Имаш чудесен резултат
djani честита месечинка 

До "Цоци" - Какво правиш тук? Да не свърши меда?

Здравейте момичета и момче)))

Прочетох последните десетина страници и ви свалям шапка



Прочетох книгата в началото на август при майка ми и много ми допадна. От 7 дни с приятеля ми сме на режима - 6 първа фаза и от днес втора. Истината е, че нашия начен на хранене по принцип силно прилича на 3 фаза на диетата и от доста време на сам не качваме, а си седим на едни и същи килограми, +/- 3, които и при двамата се доближават до идеалните.

Сега смятаме да добутаме положението до желаните кг и да си останем на тях 

В моята лентичка виждате резултатите ми от предния опит за смъкване - след 9 дни пиле, ориз и ябълки. След това си се върнах пак в началото, поне не съм качила)) Така или иначе, след спиране на цигарите и явно спиране на растежа на 22г. за няколко години качих 14кг. ей така, от нищото. Никога преди това не съм имала проблеми с килорамите - нито като дете, нито като тийнейджър. Е, не бях от гърчавите, но пък си бях отлична) (май и нескромна)

Имам и силна семейно разположение към напълняване в горната част на тялото - жените в рода на баща ми и в рода на майка ми по бащина линия. Така че и тук двоен риск....

В общи линии - от 55,5 преди 6 дни, тази сутрин бях 53,9кг. Което за тези ниски килограми си е направо много свалено.

Изпитвам затруднения да ям достатъчно - не ми се яде много-много, а доколкото разбирам това е важно за режима.

Имам един въпрос към вас - какво ли може да е отношението на д.р Дюкан към диетичния РедБул?! Четох етикета и след 100 прочетени етекета в тия дни - съдържанието на всичко е или нула, или много близа до нулата, трябва пак да погледна...

Забавлявам се в супермаркетите - в количките на някои жени има дословно режимни храни, аз ги гледам с умиление и чувство на няма подкрепа  Ако няква ви се дзвери насреща малоумно и с радост в погледа - може и да съм аз. Вчера отстъпих ред на едно момиче с 1 верея 0,1%, една извара на дядо Либен и 1 пакет пресни чушки....

Ще потърся снимки от 68кг. си период и от сега, но и аз като Криси избягвах да се снимам тогава. Сещам се за една, но тя е на хартия, а и като се сетя за нея тръпки ме побиват

Ами това е от мен за сега, подкрепа и минуси на всички ви