Не гладувайте 2

Поци го следя от много отдавна какво пише  разминава ми се и то доста.

Успех с добавките 

www. SILABg. com
/толкова ли не е достатъчна рекламата и на сайта и на добавките в целия ти профил, че и ника ти такъв /,
Западните форуми не ме интересуват - аз съм тук за добро или лошо и имам наблюдения над  тукашните режимствания, както и на множеството побългарявания на всичко, вкл. и Дюканския режим. Което е нормално, когато е в приемливи граници - няма да бягаме от характерния си бг натюрел, я
Та  нежната ми мисъл е, че все пак не говорим за умопомрачителен прием само и изключително на белтъци - има ритмика, редуване, смяна, промяна, ала-бала - след неколкодневно обелтъчване следва включване на зеленчуци. Всеки ден се приемат всемогъщите овесени трици, които са си чист въглен, млечните - и те поради това, че са обезмаслени предполагат наличие на повече въглехидрати.
Какво, кога и как - ралзичните хора прилагат различните правила - това вече си личностен проблем на всеки и  каквито и обобщения да правим ние с теб и да изкарваме болните си познати или моите перфектни изследвания за пример - няма себестойност.

Та така. А постът ти не бих се тормозила да приемам като нападка - просто тук ни е омръзнало от нравоучители и капацитети, нищо лично.
Конкретно аз не защитам нищо и никого - да, Дюкан ми помогна да се отърва от излишни кг, но третата му фаза не се съредява с хранителните ми навици като цяло - съответно обичам себе си повече от някакви си правила
Да не говорим, че тоталното изключване на мазнините ми изигра лоша шега - но това е моят избор и той е поправим, не би ми хрумнало да виня режима за това.

А най-лесно ми е да изтъкна недостатъците на гладуването, диетите, при които се ядат смешни и нехранителни порцийки, лишавания с последващ йо-йо ефект и какво ли не - знаеш за какво иде реч.
Така, че разумното прилагане на каквото и да е ключът към всичко, защото да спазваш някакъв указ е прекалено лесно - сложно е да прецениш кое е добре за теб и само за твоя организъм.
 

...

Имаш ли питане или само.....
И къде се разминавам...

Поци, не ми се търсят сега цитати, но отношението ти спрямо протеиновите диети в различните теми, е различно.

Разбира се, всеки има право на мнение, но имай предвид че тук в този подфорум си на почит и хората ти вярват.

 

В по-късен етап,да се вкара въглехидрат

Побут

Огромно благодаря за Поци от мен 

Ставам фенка на Поци.
Напоследък започнах да обядвам. И като че ли има някакво движение.
Проблема ми е, че няколко месеца след като родих заковах кантара на 57 и няма мърдане!

Не че е мъка за умиране при ръст 170, ама ми се иска да сваля 4-5 килца.
Пробвах се да пия фибри вместо обяд - ама нъц!
Също така не мога да спра захарта и въглехидратите - в кафенцето, бисквитки, картофки.

 
Къде ще слабееш повече -170/57

Ох, с тази мания да сме кльощави.. кому е нужно.
Не е ли по-добре стгнати, спортни мацки, вместо ходещи закачалки?

Поли,все по-рядко се появяваш...що така

poli права си 
 
Дилянка наистина.... на къде повече 
недей   
на мен ми казват че повече не трябва да отслабвам а съм 164/56кг

Иска ми се по-често, но все не мога да стигна до форумите. Ще се старая повече, обаче

Помагай ...че по някога има враг на портата