Дюкан ще покаже и на вас как се изхвърля над 4 тона мас - 123 тема

Добър вечер!

Набързо да се разпиша,и да споделя с вас-днес ходих да си купувам дрехи,че всичко ми виси,ама то много приятно това забравено чувство-да ти стават дрехите,които си харесал,пък и добре да ти стоят!От размер 18,за 4 месеца дюканстване,днес си купувах размер 12!!!Направо си влезнахме в разходи семейно-общо с мъжа ми свалени кг-32!!!Да живее Дюкан,и благодаря за помощта и подкрепата на момичетата от форума!  

На Mma Ramotswе и Бубето-Честит рожден ден!да сте живи и здрави,щастливи и усмихнати,желая ви страхотен празник!

Между другото току що го пробвах едното желенце и е станало направо ммммммммм, само дето малко съм прекалила със степчето и е доста сладичко, ама не е болка за умиране 

Момичета, много ви благодаря
трогнахте ме   

аз почерпих моите мъже с едно Тирамису и си изгризках доматките
вчера бях на служебен обяд - имаше бяла риба, приготвена на тава със сос от бяло вино
сега издирвам подходящо звучаща рецепта, за да я пробвам
стане ли, ще я споделя

и една новина - най-после имам огледало
преди не ми трябваше
ама вече ми е мерак, че изтърках служебното 

много минусчета ма всички

това със сигурност ли е, защото прочетох, че има Glucose (гликоза) и се чудя дали тя е режимна

Сериозно ли ти набъбва желатина в 0,5 л вода? Едно пакетче разтварям в около 100 мл, за да набъбне.  В половин литър течност - нищо не се получава...

Бубееееее,без малко да те пропусна Честит рожден ден!
Да си ми жива и здрава и много обичана!         

точно преди малко ометох едно идеално желирано ... желенце, точно приготвено по описания начин

Желатинът на Д-р Йоткер е супер, на мен перфектно ми желира около 800 гр смес 50:50 кисело мляко и вода.
Българският и за 500 мл не става.

Мисля, че Орелия и Silverfox говорите за различни неща момичета. Орелия, тя мацката като го разтвори в 500 мл течност после не прибавя повече... нищо, нито вода, нито мляко, нищо, така че желето би трябвало да й става доста твърдо!

Аз пък ометох едно желирано кисело млекце с ванилийка.................... още по готино е от желенцето..


ще взема да излапам още едно

Привет,дюкеси и дюк!
Бубе -Честит рожден ден!Много сбъднати желания!

Mma Ramotswe - Честит рожден ден!Много любов и късмет!

И аз желирам с него 800 гр.смес,става супер.
nelsun,ще пробвам и аз.Аз желирам кисело мляко,степче и ленено семе и то е вкусотийка.
Pauliana-

sanny3 - пробвай с подсладител /Суитли 5 табл. на кофичка кис. мляко/,  по - малко от 1/2 ванилия /една е много-  за 3коф. стига/ и мъничко лимонена есенция      

Да бе, ама тя защо ни пропуска и не идва да почерпи?    

Кри, малко сме, ама и нас ако ни няма, какво става тогаз?   Аз знам, че не съм полезна за новите ни момичета, но поне виждам няколко съратнички от време оно и това ме държи да не се отказвам от тази моя втора втора. Днес Ори ме нарита персонално даже...

Ако мога все пак да бъда полезна с нещо... не си правете майтап с калкулатора на Дюкан, това мога да кажа...

Зеленкооооо  Много добричка си станала!

Кате, а ти спази ли ограничението "от всичко по една порция"?

Момичета, какво стана с  ~~~Bunny~~~, дали ни изостави.

Права си, Iggiberry , не добавям повече течност, засега не ми е много твърдо, ама ще видя след една нощ в хладилника как ще се държи. Прото следвах точно инструкциите на гърба на пакетчето, да си призная още не съм спец в кухнята като вас , още мама си ме гледа

Дами, здравейте и от мен!

Моята история е следната: на 17.08 започнах Диетата с 67кг., изкарах си 5те дни почти без проблеми (ядох повечко месо и рачешки ролца), но последваха 3дни със смокини, сирене и чушки, след които реших да започна отначало. Пак изкарах 5дни (този път с по-малко месо, но включих и прясно мляко) и пак последва един ден с бяло вино и сладолед. Понеже въпреки , че понякога съм като обезумяла и не мога да се контролирам напълно, не се отказвам лесно и съм си решила, че ще я изкарам до края тази диета започнах отначало за трети път. Изкарах пак 5дни, (през които един път ядох свинско, но беше безкрайно сухо). После минах на ПЗ и наблегнах на червените чушки понеже са ми мания. По време на ПЗ дните един ден съгреших с 2 шоколадови бонбона и 3 сливи. От днес съм на протеини. Пия си водата, ям си триците и като цяло внимавам какво ям (не, че си личи от прегрешенията ми дотук), но все пак....

До този момент съм свалила само 2 кг. и по 1 см от талията и ханша  . Знам, че прегрешенията са недопустими, но аз и преди тях все на това ниво си бях (, което ме обезсърчи и се отдадох на изкушенията). Леко се притеснявам като чета останалите по колко кила свалят и какви светкавични резултати имат... Исках да попитам какво да предприема? На някой случвало ли му се е ?
Отделно ми закъснява с около10дни, а със сигурност не съм бременна, възможно ли е да е от новия хранителен режим?

Има доста въпроси , които си задавам и към  момента единственото нещо, което знам със 100% сигурност е, че няма да се откажа и ще си изкарам Диетата до край!!!

Разчитам на вас и за малко подкрепа

Предварително благодаря на всички