Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

Публикувана: 15 септ. 2008, 02:40 ч.
Последно мнение: 26 септ. 2008, 10:01 ч.

48 696
939

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма риск от наддаване на тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, усвояването им е придружено от висок разход на енергия, намалява апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои препоръки за поддържане на здравословна диета?
- Какви упражнения мога да правя за намаляване на прасеца?

didavas

# 750 19 септ. 2008, 08:49 ч.

добро утро и от мен Heart Eyes

да се похваля - след три дена на П и свалих още едно кило Laughing

мнооого съм доволна Flutter

лек ден и много минусчета днес Peace

Виж целия пост

баба Цоцолана

# 751 19 септ. 2008, 08:59 ч.

Слабеееее .... с твоите ГОЛИ НЕВОЛИ ...ме подсети ...да споделя ... че този режим за 6,5месеца ме върна в изходно положение ... миналата есен и зима .. бях с 2 панталона (58 номер ) ..обувам единия пера другия .... сега съм пак така ...купих си два панталона (48 номер ) ...и пак подкарах на тази система ... та се бях замислила ...
еееееее кво направих ... половин година режим ...и пак с ограничен гардероб ...ей на вчера имах две делови срещи ...обувам единия панталон намирам блузка тип "за под сако" ...ааааааааа САКО ... което и да извадех от гардероба щерка ми все ме поглеждаше "критично " и казваше ... че има визия на "ЩАСТЛИВА КЛОШАРКА" ( клошарка токущо намерила до кофата с боклук здраво хубаво сако което обаче въобще не и е по мярка ) ...накрая открих едно което е по скоро лятно отколкото есенно но ми стоеше по прилично и отидох с него ....
не ми се мисли когато "сняг забръска...що ще правя аз зимъска" ...
досега дюканките се "разпознавахме " ...по съдържанието на количките в големите хиперматкети ... пълни с нискомаслено мляко, трици и огромни количества пилешко ... в ресторантите - по колата лайт и порциите пилешки пържоли ....
сега зимата ще се разпознаваме и по улиците ....значи виждаш ЕЛЕГАНТНА ДАМА която зъзне облечена в полу-летни дрешки ,.....е ясно е това е ОТСЛАБНАЛА ДЮКАНКА ....
ТАТИТ ...къде си мила ???????? липсваш мииииии

Виж целия пост

ivon4e

Гост

# 752 19 септ. 2008, 09:11 ч.

Здравейте приятели!
След прекарана в размисли дълга нощи много "Радини вълнения"тази сутрин кантара ме награди доста добре.
Вчера си правих един тест/името няма значение/та като се почна...това и това не може да ядеш ,това да, обаче не е желателно и т.н.
Направо ми разстроиха нервната система и ме докараха до тиха лудост. smile3511

Но за себе си реших-няма да ги слушам не искам и да ги чувам.Режима на Дюкан е страхотен и точно той е моята панацея!!!Точка!!!
П.П.Дания благодаря за подкрепата и затова чете има !Благодаря и на всички вас ,които без да знаете ми помагате толкова многа bouquet

Дани понякога се нуждая не от дърпане на уши ,а направо от ритник!Нали знаеш,че те обичам нищо че те познавам само виртуално!
Ива-нета благодаря и на теб той господ си знае работата и все "крастави магарета събира"!
А сега да се понабия малко за вчера! smile3513

Виж целия пост

bambarbia

Гост

# 753 19 септ. 2008, 09:13 ч.

Е бре дебре - Господ е българин Praynig

-1 !!!!

Левитирам от щастие smile3535

Ако ме застигне и една перисталтична вълна в скоро време ... Thinking

Айде дюшички, много лек и слабеещ ден на всички (...и разхлабителен за мене)
Hug

Виж целия пост

Denni

# 754 19 септ. 2008, 09:14 ч.

Добро утро момичета и момче,
днес имам един добър повод да ви почерпя, имам рожден ден

Тортата е специално правена от мен за случая. Току що я снимах. А свещичките са три защото ставам на 33 Crazy

Да ви е сладко. Grinning

Днес ще приготвям празнична вечеря и добре, че съм на ПЗ, че ще е богато разнообразието от зеленчуци към основното. Пилешки пържолки, пилешки шишчета и т.н. , все такива дюкански вкусотии..
Лек и приятен протеинов петък за всички Ви и като за начало Wink

и за Тунинг

Виж целия пост

mama_tony

# 755 19 септ. 2008, 09:18 ч.

Цун мууууууунннннннннн Heart Eyes

....поооооо /.....който където иска newsm65

Нелсън Ни мой ма излъжеш Mr. Green

Проучих те аз още отначало като ти видях ника...моята приятелка е в Плевен Peace

ЛориХю Няма хитринки слънце...ама моите кила за сваляне са много и бъди сигурна,че аз докато ги боря ти ще си в трета bouquet

farfallina Честита месечинкааааа Hug

Страхотен резултат bouquet

Denni Ч Р Д hbday

Абе снощи съм легнала и размишлявам...и тъкмо си викам -за 3 месеца явно дойде и моето време за задържане и се сещам-ми аз от 11дни не съм пила минерална водааааааааа ooooh!

...а като ходех на работа редувах 2 дни минерална,2 дни обикновенна newsm78

Та ако от това ми е проблема....ще има смъртни случай newsm66

Днес съм се заредила с 10 литра пък да видим box

Слънчев и усмихнат ден Hug

Виж целия пост

баба Цоцолана

# 756 19 септ. 2008, 09:20 ч.

Denni да си жива здрава и щастлива ..... 33 е страхотна възраст ... радвай се !!!!!!

Виж целия пост

bambarbia

Гост

# 757 19 септ. 2008, 09:24 ч.

ЧРД Denni

Приятно изкарване, много танци и много изгорени килца Peace

Ако някой се появи с бутилка хубаво вино или уиски ... остави го да отлежава Grinning

Аз съм си направила малка изба в килера Rolling Eyes

Някой ден какво ще си причиня smile3508

Виж целия пост

kaseopeia

# 758 19 септ. 2008, 09:27 ч.

Добро утро дами, Тунинг - бютрУ и на теб Wink

първо да честитя РД-то на Denni, да си жива и здрава и кантара все с минуси да те радва Wink

, пък другото - то само ще си дойде bouquet

И да ви се похваля - отново, след като 2 поредни дни се кефих как си местя колана с по една дупка, днес се премерих най-после. За 17 дни дюканстване 1/4 от целта е изпълнена Simple Smile

. -5кг, остават още 15. Sunglasses

Виж целия пост

vani_nik

# 759 19 септ. 2008, 09:39 ч.

Denni, да си жива, здрава и много красива! newsm51

Поздрави на всички с толкова много минуси - Мерито, Звездопад, Ивичка, Тунинг, Пижолина, Мама Куин, Диорелла, Ми-ди, Ахат, Фарфалина, ако съм изпуснала някой нека ме извини.
СлаБе, миличка, ако си спомняш моята снимка с палтенцето ми от преди, просто няма как да го нося сега, та и аз съм на твоя хал. Да не говорим пък, че си казах, повече вкъщи дебели дрехи (т.е. от дебелия период) няма да държа вкъщи и ги подарих на една позната), нооо, важното е, че сме красиви, справихме се с кг, че с едни дрехи ли няма да се справим.
Добре дошли на новите момичета и успех, режимът е чудесен!
Желая лек и отслабващден на всички!

Виж целия пост

Pauliana

# 760 19 септ. 2008, 09:40 ч.

Denni, newsm59

Да си ни все така жива,здрава и слаба Hug

Айде от мене чайче,че захладня

Почнах ги 4/3 пък да видим ,последните 4 кила... дали ще паднат така Simple Smile

Гледам тука,за някакво пиле с морска сол... Има ли я рецептата в блога или..си я разпространявате тука,може ли линк Simple Smile

Гушкии,,, да не ви е студено...че голи гледам щели сте да тръгвате Simple Smile

П.С. Къде са Крисче и Крисинка ? newsm78

Виж целия пост

veneras

# 761 19 септ. 2008, 09:46 ч.

Добро утро и от мен!

Denni, да си жива и здрава, и винаги прекрасна newsm38

.

И аз имам повод да почерпя.
Днес правя половин година с вас и режима newsm47

.

За сега 2 месеца в трета фаза-успявам да си задържа свалените кг-надявам се и занапред да е така.

Та черпя всички виртуално newsm64

Много ви обичам и лек ден на всички lovekiss

Виж целия пост

rivela

# 762 19 септ. 2008, 09:52 ч.

Дениии

страхотна трапеза си ни спретнала Whistling

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН да постигаш винаги това което желаеш!

Виж целия пост

Nyala

# 763 19 септ. 2008, 10:04 ч.

Добрутро и от мен!Петъъък ееееееееее!!!!!!!!!!!!!!!!

Денни,да си жива и здрава,слаба ,усмихната и щастлива!Мерси за почерпката!

Исках да ви кажа,ако някой е решил да опита мойта торта с моркови(на сайта с рецептите под името Carrot cake),че снощи в бързината сложих морковите сурови и стана супер тиквеник,сега си закусвам сладко и поливам с кафе!

Виж целия пост

СлаБе

# 764 19 септ. 2008, 10:08 ч.

Добрютрооооооо!!!
Имаме си и още рожденници. smile3521

Жедиркаааааа,честит рожден ден,мила!!!
Дени,честит рожден ден!
Цвети,да ти е жив и здрав Алекс!Да те слуша.ма не чак толкова,че иначе не е интересно.
Бъдете щастливи!Туй цъФте от мен.

Вани ник, Hug

ка да не помня.Черното кожено палто,тази снимка си е класика в жанра. Heart Eyes

Тонкааа,таман щях да скокна да ти нашокам канчето и схванах.Не си редувала,а не че не си пила.Добре че този път бръмбарите в кратуната ми се събудиха,преди да съм направила изцепка.
smile3558

Виж целия пост

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

22 345
393

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

26 607
563

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

31 927
670

Диети и отслабване