jeniqa , скарвам ти се да се взимаш в ръце!
Защо? - Защото сега в момента е най-скапанския период от диетата, хем задържаш на килограми, хем задържаш на изглед...в началото отслабваш и си викаш,ама че съм готина още малко и съвсем ще се харесвам в огледалото и после идва момента в който уж правиш всичко както трябва, но нещо не отслабваш със същата бързина и си мислиш , че малко ядене няма да ти навреди...
Е, да, ама точно в този момент (който при мен е настъпвал билион пъти) като почнеш да си хпваш неусетно напълняваш веднага и си връщаш няколко килца и после вместо да продължиш да сваляш само започваш отначало
Недей се отказвам посредата и особено преди празниците- тогава трапезите ще са много по-убедителни от огледалото и кантара и няма да можеш да откажеш
Възползвай се сега от момента , докато можеш да си на диета и докато можеш да задържиш килограмите. Дори задържането на килограмите си има положителна гледна точка, защото тялото се нуждае от 3 месеца да задържи и да 'се научи' че това са килограмите му, за да не се стреми да си ги връща - е, това е твоя момент в който да му покажеш , че ще си толкова слаба...за да се подготви за следващият урок , че ще си си толкова килограма колкото си искаш
Виж целия пост
Защо? - Защото сега в момента е най-скапанския период от диетата, хем задържаш на килограми, хем задържаш на изглед...в началото отслабваш и си викаш,ама че съм готина още малко и съвсем ще се харесвам в огледалото и после идва момента в който уж правиш всичко както трябва, но нещо не отслабваш със същата бързина и си мислиш , че малко ядене няма да ти навреди...
Е, да, ама точно в този момент (който при мен е настъпвал билион пъти) като почнеш да си хпваш неусетно напълняваш веднага и си връщаш няколко килца и после вместо да продължиш да сваляш само започваш отначало
Недей се отказвам посредата и особено преди празниците- тогава трапезите ще са много по-убедителни от огледалото и кантара и няма да можеш да откажеш
Възползвай се сега от момента , докато можеш да си на диета и докато можеш да задържиш килограмите. Дори задържането на килограмите си има положителна гледна точка, защото тялото се нуждае от 3 месеца да задържи и да 'се научи' че това са килограмите му, за да не се стреми да си ги връща - е, това е твоя момент в който да му покажеш , че ще си толкова слаба...за да се подготви за следващият урок , че ще си си толкова килограма колкото си искаш
, та 63 съм си СУПЕР. Днес ме видя един приятел - не ме е виждал от лятото и каза, че съм се стопила - какво като съм с тегло, звучащо внушително, наистина съм отслабнала и се радвам, а и ме е страх да не се отпусна, та аз си карам 3.