Скъсани коленни връзки- къде се оперирахте?

  • 436 917
  • 879
# 510
Докторите в болницата казаха, че първите, една-две седмици, мускула атрофира с часове, затова правех 3-4 пъти на ден пълната серия упражнения и на всеки час само стягане на крака. По отношение правенето на упражненията почти мога да кажа, че нещата вървяха и вървят в една посока, т.е. все повече мога, най-много някой ден и да не е имало напредък от предния. Шева и повърхността на кожата на коляното ми беше абсолютно безчувствена до преди няколко дни/днес ми 21-ви ден/, но като че ли постепенно се връща. Включително при масажа, физиотерапевта масажира и върху шева и нямах чувствителност никаква.
Предполагам, че след като ти имаш болка на шева, като махнат конците /или телчета бяха при мен/ ще ти намалее болката, по аналогия с вътрешните конци при мен, които ще чакам да се резорбират.
Иначе в болницата като се оплаквах от болките, отговора беше същия - нормално. Казаха, че Аулина обезболявал най-добре, но аз изпих само един аулин в къщи и нямах нужда от повече.
Но последната нощ не спах много добре де, болеше си ме някак вътре коляното, не знам, нещо извивам ли го като спя. Поне 3-4 пъти се будех и ставах. Не се сетих да пия болкоуспокояващо.
Виж целия пост
# 511
А аз докато си ходя със скъсана връзка на едното коляно, имам чувството, че ще си унищожа и другото коляно. И то започна да ме боли и вече не знам кое от двете ме боли повече  Mr. Green
Неминуемото пазене на едното води до натоварване на другото и другото започва да боли, уф
Виж целия пост
# 512
След първия фитнес в нормалния фитнес, а не рехабилитацията имам мускулна треска само на здравия крак ooooh!, като съм сигурна, че през цялото време се опитвах да товаря само болния.
Виж целия пост
# 513
Здравейте, и аз съм се присъединих към клуба на скасъните връзки. На 11 март се оперирах в Горна баня при доц.Андреев. В момента съм с шина на 30градуса и патерици.
Исках да ви питам как се справяте със спането нощем. Аз лично се побърквам от този изпънат крак вече 8 дни и невъзможността да го сгъна и всяка нощ прекарвам 2-3 часа безсънни. След това идва и болката.
Някаква идея за къпането? Все още съм с конци и не ми се рискува да се изкъпя цялата, но ми се искаше поне косата и горната част на тялото.
И относно упражненията - моите инструкции са единствено за статично изометрично сгъване на бедрения мускул в интервал 6-3 - 6 сек стягаш, 3 сек отпускаш и така 20ина повторения. Какви други упражнения правите? И колко време на ден е добре/препоръчително да се ходи с патериците и да се раздвижваш?
Виж целия пост
# 514
Harry10- само да кажа че и преди операцията и след операцията натоварването на здравият крак е голямо, и наистина започва  да боли, патериците са решение според мен, не пълно но:)

satriani-  аз съм 5 дни пред теб с операцията, за съжаление за спането още нямам решение, безсънни нощи, схващане, болки, не мога да мръдна защото спя с шината, така че и аз чакам ако някой е измислил нещо по въпроса:) за банята увиваш крака с кухненско тънко фолио, предпазва от намокряне, после с едно столче и става:) Упражненията при мен са не само изометрични, а и активно вдигане на крака прав с шината, както и рехабилитация с артромод, лимдфен дренаж и разни тоци за стимулиране на мускула. Ходя си с патериците в къщи докато се изморя, но разходки навън не правя още:)

Исках да ви питам махането на конците боли ли много, при мен за два големи шева плюс 3 малки, ужас
Виж целия пост
# 515
novaa, благодаря за отговора! значи ще си мъчим още известно време мъжете с безсънни нощи Simple Smile
имаш богата програма на рехабилитация! това ти беше препоръчано от опериращия лекар ли? къде се оперира? а рехабилитацията къде я правиш?
Виж целия пост
# 516
Satriani, novaa за спането пробвахте ли с възглавничка между краката. Имаше такива съвети за бременни ако си спомняте. И не се вторачвайте в това, че няма много пози. И досега спя най-добре по гръб с изправен крак, като това по принцип изобщо не е мойта поза.

А за упражненията, сега експериментирам, нали ви казах, че чувствителността ми се връща и си боли бая, но сутринта 2 часа упражнения, като от някои направо свитки от болка получавам, след това цялото коляно отпред е изтръпнало, че чак до средата на подбедрицата и пълно безчувствие отново. Ходих и онова сковаване го нямаше. Сега сложих лед и се паркирах пред компа с вдигнат крак, но довечера, ако не ми мине котка път планувам 30 мин вело пак.

Иначе къпането е увиваш с фолио, както ти е казала и novaa
Виж целия пост
# 517
Fiesta, за възглавницата имаш предвид настрани обърнат и възглавницата между краката ли?
Вие ме изненадвате с тези упражнения - на мен категорично ми забраниха да правя нещо друго от статичните сгъвания и ходенето с патериците и без да прекалявам.
Какви точно упражнения правиш Fiesta и на кой ден?
Виж целия пост
# 518
За възглавницата, ми да нещо такова подпираш си крака като си обърнат настрани или м/у краката.

Упражненията при мен стартираха от следващия ден след операцията, като първия ден трябваше да успея да си вдигна от легнало положение, нагоре изправен крака. Упражненията са лягаш по гръб и се изпълняват с изпънат крак.
Според мен прави само това, което твоя доктор ти е казал!!! Методите на реконструкция на връзката са различни при различните доктори. Моята връзка е взета от сухожилието под капачката и е естествено с кост в двата края. Съответно сраства кост с кост, докато другите са нещо друго.
Или поне питай някой физиотерапевт. Мога да ти дам координати на клиниката в която аз ходя на физио в Драгалевци- Св.Богородица.
Успех! Hug
Виж целия пост
# 519
Току що опитах да го направя това от легнало положение, но не ми се получи. Явно ме е страх от болката. Иначе съм супер тренирана, а едва ли чак толкова ми е залинял крака.
А за операцията, доколкото разбирам, е същия тип реконструкция - взема се материал от сухожилие от бедрения мускул, което отива зад коляното и се монтира с болтове за костта на бедрото и подбедрицата.
В болницата гледах доста видеа и изчетох много неща и попитах физиотерапевтката защо толкова бавно напредваме и не се движа повече - тя ми се скара и каза да спра да се ровя в интернет.
Fiesta, Благодаря за името на клиниката - намерих я в Интернет.
Виж целия пост
# 520
Satriani на кой ден те изписаха?

И споко, скоро ще си като нова, явно си мъжко момиче!
Виж целия пост
# 521
Аз спя със сто възглавници, точно както като бях бременна, и да помага разбира се, но само докато не дойде поредната болка и пак по гръб- леле колко мразя да спя по гръб:) мъжът ми не знам как ще ме издържи, той спи или на дивана или в детската Mr. Green но страничната връзка при мен си е друг фактор катомсе обръщам настрани:)

Рехабилитацията - след като ми махнаха дренажа мимдадоха 2 листа по седмици какво се прави, като напътствия, и после кинезитерапевтите ми направиха програмата ( ходя в царско село, там работят с доста спортисти име малко по- нежалостиво по принцип но за мен така е по- добре). Връзката ми е правена със сухожие взето малко под коляното, отстрани на подбедрицата, та нямам теглене и болка в коляното поне.
Знам че в Горна Баня са по- консервативни в раздвижването, но може би това зависи от техниката на операцията. Аз се оперирах в Еуровита
Виж целия пост
# 522
Програмата на Хубенов също я получаваш напечатана /3листа/, обхваща 6 възстановителни месеца, като в началото нещата са много обстойно дадени. Във физиотерапията, се правят различни неща от това, което ти е дадено, да си изпълняваш сам.
Просто дадох пример. Но за да не се пребие някой май си права, че ще го махна. Peace
Виж целия пост
# 523
Satriani на кой ден те изписаха?

И споко, скоро ще си като нова, явно си мъжко момиче!

Fiesta, на 4я ден, вкл. и деня на операцията. На мен никаква програма не ми дадоха - едва след 6тата седмица ще почвам рехабилитация.
Но аз от днес почнах с вдиганията и общо са 11 - не че е толкова болезнено, а по-скоро много ми е стегнат ластика Simple Smile. Правя ги от седнало положение, предполагам, че е същото - натоварването пак е в бедрото. Снощи имах посещение от познат с опит в скъсаните връзки и той даде идея, когато правя вдиганията да настройвам шината на 0 градуса, за да натоварвам само бедрото. След малко ще го пробвам. Иначе аз от няколко дни си правя цялостен седнало-лежащ фитнес - рамене, ръце, гърди, корем. Идва лято все пак, няма да се даваме Wink
А снощи се изкъпах почти изцяло - какво облекчение! Simple Smile Благодаря ви за идеите и подкрепата! Hug
Виж целия пост
# 524
Да повдиганията и аз ги правя с изправено коляно и шина, но моята шина си е заключена на нула градуса:) днес ми махнаха конците, голяма гадория беше особено с големите шевове, сега ближа рани на дивана:) след седмица ако всичко е ок, слагам спортната шина с градусите вече. Иначе пасивно с артромода свивам на 40 градуса вече, но е леко болезнено.  И почнах в къщи да си правя упражнения за гърба и ръцете, че сутрин се събуждам толкова схваната че минавамчас докато разбера коя част от тялото ми къде принадлежи Sunglasses
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия