Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 20

Здравейте момичета!
Да се отчета:
1 месец: -8,5 кг. мазнини, + 5 кг. мускулна маса = -3.5 кг. тегло тотално /-11 см. от обиколка корем/
2 месец: почивка в Турция-ядене на корем + рожден ден; в огледалото не изглеждаше да съм напълняла, на кантара не знам, понеже ме е страх да се претегля
3 месец: Сега на 23-ти този месец ми свършва месеца и пак ме е срам да се обадя на ОГИ, понеже почти не съм я правила. Преповтаря ме грипа и казват, че е защото ми е паднал имунитета. За това ям мед, печена тиква със захар и т.н. Попремине ли ми малко грипът......веднага започвам пак отново. Така, че май чак на 4-я месец ще потърся ОГИ за последната ми консултация.


Сега за ТЕС-а:  Вчера си спрях хремата с него, но днес не ми се размина. Пратих 1 приятелка от София при ОГИ. Той и показал как трябва да се ТЕС-ва и веднага спряло да и се пуши. После ТЕС-вала мъжът си и той и казал, че главоболието му спряло напълно.
    
Как ги постигат тези резултати...кой ги знае. Аз уж толкова се занимавам с това, при мен чак такива фантастики няма. При мен веднъж ме заболя главата. ТЕС-вах, ТЕС-вах.... и накрая взех, че изпих 1 хапче за да ми мине.
 

  тва ми хареса!  Добре, че има хапчета! Поне като те заболи глава зимаш едно и честито!
Силия, имай на впредвид, че твойта френдка от извора е видяла как точно се прави.
Те Оги и Иван Петърнишки са приятели, доколкот знам 

А за кантара - не се шашкоти, качвай се и ще видиш, че няма кой знае кви поражения. Аз цяло лято не бях особено режимна - рождени дни, бири, плодове... И на десетина килца ф минус удържам фронта. Въпреки, че аз ги бях качила около и по празниците новогодишните предимно. Но сега се захващам с нови сили и утре смятам да се премеря и да си възобновя табличката дето си я водех всеки месец с мерки и теглилки.
Куриоз е, че лятно време качвам, а зимата се ентусиазирам за смъкване. Луда работа. Сигурно е заради всички летни изкушения.

Добро утроооооооо!
Ставайте поспаланки!
Има кафе, чай и закуска.



Желая ви хубав ден.

  Моля за извинение! Добро утро и от мен!
Добре, че Хаясчето се е погрижило за всичко тази сутрин! Благодаря! 
На мен още ми е спящо. Айде бе няма ли да го сменят това време?!? Всяка сутрин ми се спи все повече и повече... Май със свалянето на килограмите ми се връщат тийн навиците 
Как сте днес, сладурки? 
Абе къде остана народа? Ели от кога не се е вясвала  Да не говорим за другите, дето направо ни забравиха... Идвайте бе, момичета! А новичките?!?! Къде се скатахте? 
Въртим се тука само обичайните заподозрени 
Хаясче, как е жужето?
Фелинче, вие как сте у вас? Каката гушка ли си братчето? Нали така се разбрахме, че ще е братче! 
Джинджито никакво не се вясва... дали не е вече във Варна?! 
Айде идвайтееее и се хвалете (може и да се оплаквате)!
Питче, как върви тия дни режимстването? На мен нещо не ми се отдава да съм стриктна, но 60-те кг. не мърдат, което ме кефи!
Режимен ден (до колкото ни се отдава  )        !!!

Добър вечер! 
Режимстването ми се отдава вече!  Много съм доволна! От вчера седи една милка на библиотеката и хич и не ме блазни. Шъ я скатавам нейде или ще я дам на брат ми.
Борянче, шейсетте шъ гоня. Тва е крайната цел, но не по-малко, щот смятам и малко спорт да има, ма кога ш'си ремонтирам степера не знам 

Здравейте
аз от събота спазвам режима... на моменти малко трудно де още имам някой трудности.. но се чуствам МНОГО по-добре! видимо надявам се 
ще изчакам 1 седмица и тогава ще се премеря и ще докладвам
имам само един проблем- с ходенето до тоалетна.. преди беше всеки ден, а сега мъка.. 1 път на 2 дена  много е гадно вие с какво си помагате?

иначе в момента закусвам яйца, бира и  бадеми приказно е ( просто нямам нищо друго режимно )
та така !

айде лек ден и много ви здраве

aguto, браво!
Верно, режимчето е супер добро откъм миксиране на идеи за манджа! 

За тоалетната аз пак ще кажа - млякото с лененото семе и триците си е многу добро! Пробвай!
Успех с мерките и теглилките!

Борянче, жужето е болна и сега чакам лекарката да каже ще пием ли поредния антибиотик. Аман вече с тия вируси гадни, имам чувството че нарочно ги пускат, та фармацията да просперира. Аз тъй или иначе не съм спала та можех и в 6 да сервирам кафе и закуска. Аз пък съм само на грозде, друго нищо не мога да погълна.

Аууу, Хаясче, много лошо така детето да е болничко. А и това сменяне на антибиотици  Какво да се прави. Ще му мине на жужето... Имунитета се развива, но все съм се чудила дали не  може без да ги изкарват всичките вируси. Ма......
Агуто, Питчето правилно ти  е казала за киселото мляко с лененото брашно (смляно ленено семе) и овесените трици. На мен това ми е последното (късното) ядене и всичко е Ок.
Изби рибата с тая закуска!  На обяд какво ядеш, като започваш сутринта с бира!? 
Елииии, пак мина от тук набързо!

Опппа, не издържах и се премерих.
кантарът си показва почти същото, но сантиметърът...... 4см на шкембето и 3 на дупето!
Жестоко е!  

Борянче.. за обед съм си го измислила- домати със сирене много! (без бира)

Куку муцунки , още съм 2 в 1    Чакаме 
Нямам обаче грам време за форума, дори не съм ви чела, ама ако се чудите къде съм - ремонт майка ....  в последния момент ...
Ма поне му се вижда края, днес чакам майстора да ми инсталне аспиратора, после чистене, подреждане ... прибраме се скапани тия дни , от вратата направо в леглото и ... те така 
Хубав ден ви желая , целувки на всички от мен и от бебо , който вече е цеееееееели 3 кила (корема ми ще изхвръкне горкия вече , ма още малко  )
Пеперудката ще ви светне, когато бебо се роди, та да се почерпите по случая
Бягаааааааам , че майстора иде ...
Чайки и цунки 

ало,здравейте и от мен.имам толкова грижи на главата че малко пообърках режима.малката със хрема,баткото с гнойна ангина и температура над 40 градуса.просто се побърквам вече.само по лекари вече 2 месеца.сега съм записала час за сина ми да му правят компютърна диагностика за да разбера какво има защото ходи да пика през минута...а иначе за една седмица с режима съм изгубила по 2-3 см от всякъде...от утре го почвам пак на сериозно защото зимата по принцип качвам.хора тия варени зеленчуци миришат ужасно,но няма как в името на каузата само незнам какво ще хрупам когато изчезнат доматите и карставиците ,ям предимно това и мляко............
лек и усмихнат ден на всички

Ауууууууу, Джинджи, решихме, че си станала мама вече. Добре че се появи да кажеш как стоят нещата. Ами остава да ти стискаме палци и да чакаме скоро щъркела Пеперудка да ни съобщи новини. Ремонта е най-гадното нещо на света, но пък нали е за добро и все пак за най-важния човек - бебочко.
gali4ka теб човек да те ожали, ми ти нищо не ядеш, като си вегетарианка, поне да ядеше всички зеленчуци, а ти........почти нищо. Аз зеленчуците задушени или сварени не мога да ги ям  Само печени на тефлонов тиган, след това има слагаш полагащият ти се зехтин, пообъркваш ги и може и копърче да им сложиш и стават..........мммммммммммммм....... супер. Сега е сезона на чушките, печи и яж, ако се разровиш из темичките назад съм пускала една рецепта с печени чушки, яйца, прясно мляко и сирене, печеш и ядеш. А като изчезнат доматите и краставиците минаваш на зелена салата. Риба поне ядеш ли? Бързо оздравявайте.
Борянче, аз като малка не съм боледувала, сега имам чувството, че децата са постоянно болни. За сега няма антибиотик, сега да видим до довечера ако не вдигне температура, ще ни се размине. Ходихме в Троян, уж на чист въздух.... а то............ се разболя, дали пък градските чеда не има действа зле чистия въздух 
Агуто, ще те търсим за идеи за режимна храна да знаеш. Не се безпокой, сланинките се топят и сантиметъра показва по-добри резултати в началото, кантара и той скоро ще отчете. Нали са леки и не може да ги хване кантарчето в началото. Аз не съм имала проблем с 00 даже със започването на режима нещата станаха още по-редовни. Така и не ми се наложи да прибегна до триците. И добре, че не се наложи, че не ми харесват на вкус.
Айде хубава вечер.

Джинджър, минджър! Сладурка! Ще чекаме с нетърпение благи вести! Айде успех с ремонта!
И кат рекохме, ей ги мойте снимки, малко са но се пак горе долу става ясно за ко иде реч

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=299733&pid=8471062

Питче, аз като най-заинтересована бързам и не мога да ги видя, нещо парола ми иска.