Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на диетата, предложена от Ипократ Пападимтрикос?
Какви са методите за подобряване на метаболизма, споменати в публикациите?
Може ли да се замени пилето с риба на скара вечер по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на диетата, предложена от Ипократ Пападимтрикос?
Диетата, предложена от Ипократ Пападимтрикос, се основава на честото хранене, балансирано съотношение на мазнини (20%), протеини (40%) и въглехидрати (40%), прием на достатъчно количество вода (35 ml/kg тегло), умерен калориен прием и раздвижване на метаболизма чрез един свободен ден. Режимите, които той изготвя за своите клиенти, са строго индивидуални, съобразени с персоналните килограми, ръст и двигателна активност.
-
Какви са методите за подобряване на метаболизма, споменати в публикациите?
Методите за подобряване на метаболизма включват редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на богати на фибри храни, ускоряване и подобряване на храносмилането със съставки като пектин, трици и пробиотици, стратегии за калориен прием за отслабване, избягване на йо-йо ефекта и манипулиране на хормоните.
-
Може ли да се замени пилето с риба на скара вечер по време на диета?
-
Как да избегнете йо-йо ефекта при спазване на диета?
-
Какви са основните принципи на диетата, предложена от Aia?
режимна 
изядох си най - накрая семките , където мъжът ми ги купи 
ужасна съм... ама какво да се направи....важното е че няма повече 
Спорта днес 20 мин крос тренажора, 10 пътека, 100 коремни
/
но от понеделник пак съм на линия и без повече такива 
. Мога само да ти се възхищавам.
ама и аз като dess76 имам такива едни Гладниии Гладни моменти
ох леле 
)
Ако ти си за бой... и аз трябва да застана до теб... и аз така.... много кг качих... като се сетя само по Великден... колко бях... 50 кг ... а падах и под тях... 
и успех с режима (който и да избереш) ако имаш някакви въпроси не се притеснявай и питай каквото не ти е ясно ! Хубаво си решила да почнеш от понеделник
... не 1 weekend ... Аз си 
Немога да си представя да се намахам с някоя мазна манджа. Обичам си медец и като ми се похапва нещо сладко си задоволявам нуждите с него. Пия си кафенцето в момента и си мисля за първата закуска, която ама никак още не ми се яде 
, но ... няма начин. Не се предавайте, успех на всички. 
... някои чакат утрешният 
да стане така! Кантара показа 54 кг. което значи 2 кг за 1 седмица 
Сега правя баница 
но е за детето ... аз не обичам баница 
в почивният ден 
