Диета - "Японско чудо" - 17 част

Публикувана: 3 дек. 2008, 16:16 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2009, 16:55 ч.

17 604
212

Stephy - Потребител

Регистриран

# 165 16 ян. 2009, 08:33 ч.

Добро утро японки Hug

Hug

Сутринта кантара отчете -0.5 кг и много ме зарадва. То при мойте килограми това не е кой знае колко, ама действа доста мотивиращо, като се има предвид, че вчера ми беше 1вия ден. Даже успях да издържа без да нарушавам, дано да успея да продължа така Praynig

Praynig

Между другото, колко дълго може да се прави тази диета? Хайде чао от мен засега Hug

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

Почетен член

# 166 16 ян. 2009, 15:40 ч.

Здравейте на всички японки!

Днес след няколкогодишна забрава за тази диета ми дойде вдъхновение отново да я направя.
Преди 5 години, когато я правих свалих 30 килограма - това е за момичетата, които чакат минусчета Wink

Wink

Но като вече преминала през тази диета искам да ви посъветвам само едно - абсолютно стриктно спазвайте менюто. Без никакви отклонения, за да има ефект.
От понеделник се включвам при вас с точни мерки - които ще ви ужасят Mr. Green

Mr. Green

и да видим какво ще направя този път Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

R

# 167 17 ян. 2009, 07:22 ч.

добро утро японки Grinning

Grinning

на мен днес ми е 2ден Wink

Wink

и за сега се чувствам ок,обаче реших да не се тегля.накрая да видя резултата тогава ще ви споделя моето постижение иначе днес за обяд съм си стегнала торбата за работа и познайте какво има вътре....яйца Joy

Joy

не знам дали ще стана японка за 14 дни ама с тия яйца до 2 мога да хвана перушина Joy

Joy

но нали знаете 4е красотата изисква жертви затова се мотивирайте по силно и не се предавайте на изкушенията за да може резултата да е по добър...
успешен ден ви желая Hug

Hug

Виж целия пост

K

# 168 17 ян. 2009, 11:56 ч.

Аз за 4 дена съм почти -2,5 Simple Smile

Simple Smile

Днес продължавам Laughing

Laughing

Вече свикнах, но днес точно е денят без вечеря. Добре, че ще съм навън цяла вечер и нощ Party

Party

Heart Eyes

Виж целия пост

S

# 169 18 ян. 2009, 13:11 ч.

Сладурки здр!Днес ми е 3 ден от диетата и съм -2!Пожелавам ви много минусчета!Успех на всички!!! Heart Eyes

Heart Eyes

Heart Eyes

Heart Eyes

Hug

Hug

Виж целия пост

E

# 170 18 ян. 2009, 16:54 ч.

Здравейте, момичета! Преди година я правих диетката и свалих 5 килца, хем само за седмица. Днес съм на лунуване, но от вторник мисля да съм във вашите редици. Успех на всички и много минусчета! bouquet

bouquet

Виж целия пост

K

# 171 18 ян. 2009, 18:26 ч.

Чудя се..понеже имам още 7 килца за сваляне...ще сналя още 2-3 с тая диеата, но организмът като свикне ще спре да сваля? Какво се прави тогава?

Виж целия пост

V

vodka_s_led

# 172 18 ян. 2009, 19:22 ч.

Цитат на: nana77 в пт, 16 яну 2009, 15:40

Преди 5 години, когато я правих свалих 30 килограма - това е за момичетата, които чакат минусчета Wink

Wink

Поздравления bouquet

bouquet

Колко пъти повтори диетата, тоест колко седмици за да постигнеш този резултат ? Спортува ли ?

Виж целия пост

Почетен член

# 173 19 ян. 2009, 07:55 ч.

Цитат на: vodka_s_led в нд, 18 яну 2009, 19:22

Цитат на: nana77 в пт, 16 яну 2009, 15:40

Преди 5 години, когато я правих свалих 30 килограма - това е за момичетата, които чакат минусчета Wink

Wink

Поздравления bouquet

bouquet

Колко пъти повтори диетата, тоест колко седмици за да постигнеш този резултат ? Спортува ли ?

Не помня вече точно, но мисля, че два цикъла направих т.е месец на диетата и след това вечерите ми се състояха от салати. Само.
За спорт - не. Не съм спортна натура.

Хайде добро утро на всички ви. Официално да се запиша, пиейки първото си черно кафе. Mr. Green

Mr. Green

Стартираме надпреварата от 173 см височина и 117 кг лично тегло Mr. Green

Mr. Green

Понеже нямам кантар ще видя как ще се меря, но ще ви информирам този път какви ще ги свърша Wink

Wink

Нямам крайна цел - т.е не знам колко килограма искам да сваля. Всеки път е различно.

Виж целия пост

Регистриран

# 174 19 ян. 2009, 08:59 ч.

Привет и от мен Hug

Hug

И да се похваля - вече съм -2, а днес ми е 5-тия ден. Само дето не е ясно как ще спазя днес режима, щото няма начин да си изпека риба с домат в офиса. Мисля да пропусна обяда и да си направя рибата довечера. Ще нарушавам, ама няма как. Хайде успех на всички Hug

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

S

# 175 19 ян. 2009, 09:52 ч.

Здр днес ми е 4 ден и още съм -2 Sad

Sad

Sad

Sad

!!!Дали ми влияе това че съм в МЦ!!!И бихти ли ми казали каква шунка да ям аз вчера си купих една в която пише че е с намалена калоричност но и аз нз вече!Успех на всички и много минусчета!! Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

Почетен член

# 176 19 ян. 2009, 10:03 ч.

Цитат на: sisiiii в пн, 19 яну 2009, 09:52

Здр днес ми е 3 ден и още съм -2 Sad

Sad

Sad

Sad

!!!Дали ми влияе това че съм в МЦ!!!И бихти ли ми казали каква шунка да ям аз вчера си купих една в която пише че е с намалена калоричност но и аз нз вече!Успех на всички и много минусчета!! Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Няма значение каква е шунката - но количеството трябва да е 150-200 грама

Виж целия пост

S

# 177 19 ян. 2009, 10:24 ч.

благодаря ти мн за отговора аз хапнах 200гр някъде и се обърках днес ми е 4 ден не 3 !:)

Виж целия пост

E

# 178 19 ян. 2009, 21:46 ч.

Привет, японки! В момента си варя яйчицата за утре наобяд, че съм на работа, започвааааам, няма майтап Laughing

Laughing

!

Виж целия пост

K

# 179 20 ян. 2009, 20:14 ч.

Днес ми е 8ми ден - започнах отначало. За 6 дена свалих 3 килограма, но тази сутрин като се премерих бях качила половин?! Сега продължавам..да видим

Виж целия пост

Препоръчани теми

Поддържане на килограми

917
30

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли)

2 008
63

Диети и отслабване

Китайски капсули за отслабване - 14

73 018
464

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.