Паническо разстройство-част 2

  • 202 041
  • 912
# 225
Къде се изгубихте? Да побутна темата...
Виж целия пост
# 226
Здравейте! Аз скоро съм нямала ПА, но не се е налагало да оставам сама за дълго.
Още не съм намерила време да има на лекар да видим какво щи ме каже, но най-късно другата седмица трубва да го направя.
Лек ден!!!
Виж целия пост
# 227
Здравейте,
интересно ми е има ли някой, който да се е отървал от фобията си и как. Не говоря за ПА а за конкретните страхове.

Чудя се защо ли не се записах за предаването "Страх" всички страхове щяхя да ми минат hahaha Joy
Виж целия пост
# 228
Здравейте. Ама мнооого отдавна не бях писала.Последно писах , че нещо страха се беше върнал. Но до вечерта ми беше минало. Тук известно време често ме стягаше от лявата страна. Не ми достигаше въздух.Кардиограмата , която ми правиха беше идеална и май това стягане пак е от ПР.Аман.  Засега това от мен , ще гледам да съм по редовна.
Виж целия пост
# 229
Здравейте отново!Аз си дигнах дозата,минах на класическия "анафранил" и за сега съм добре.Минах през "ципралекс" и "сероксат" но не ми действаха(в комбинация с ривотрил).Иначе ПА имам от края на 2002 година.Преди анафранила ми действаше добре и за туй се спрях отново на него.Иначе докато бях на ципралекса 2-пъти бях до спешното и с диазепамче се се управях.При мен е гадно ,че кризите ми всеки път ги усещам по различен начин,и това много ме шашка.Искам вече да се стопли и да тръгнем на разходки с бебо.И пожелавам успех със лечението на тези ПА Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 230
Здравейте и от мен.Отдавна не съм се включвала.Как сте?
Аз да ви се похваля/пу пу да не чуе дявола/ от две седмици вече не съм получавала никакви ПА.По принцип при мен бяха доста чести през два три дни,а понякога и по-често.Много съм щастлива,тези дни са ми страхотни,бях забравила какво е да не си в непрекъснато очакване не нова ПА,да излизаш спокойно навсякъде където искаш,да си лягаш с събуждаш спокойно.
Дано да не се връща никога вече това ужасно чувство.Пожелавам го както на себе си така и на всички вас Hug
Виж целия пост
# 231
Аз пък да попитам какво правите (или как се самоуспокоявате) време на криза,освен приема на лекарствата-много ще ми е от полза Hug
Виж целия пост
# 232
Когато почувствам , че наближава ПА първо определям проблема, който ме тревожи, после говоря с някого за това, обикновено е мъжът ми. Ако не се успокоя пия чай от маточина и накрая правя коремни преси или тичам на място, защото чувствам прилив на адреналин, който ако не го изразходя направо ме побърква. Пробвала съм и с бавно дишане и издишване, но не ми се получаваше. През останалото време чета книги за преодоляване на страха и безпокойството и промяна на мисленето.
Виж целия пост
# 233
Здравейте!
galamir,  честито бебче! Как се оправяш с бебето и с ПР. Мен толкова ме е страх, че няма да мога да се оправям с бебе и с ПР.
А и аз като имам ПА не мога да стана. Вие ми се свят и т.н. Вие си го знаете.
Виж целия пост
# 234
Мисля, че няма такива, които окончателно да са се научили да преодоляват страха си и ПА. Когато усетя, че започва някакво безпокойство, вътрешно напражение и страх, започвам да използвам мои лични начини да се справям с ПА. Заставям се да се успокоя, да мисля за друго нещо, че сама предизвиквам страха. ПА винаги се появява при стресови ситуации или непосредствено след тях и е добре през това време да се съсредоточим върху проблема, а не върху това колко ни натоварва той. Понякога сами си създаваме проблемите и ако искаме отново да не се побъркаме, трябва да се заставим да разберем, колко нищожни са тези неща в сравнение с други.
Няма универсална рецепта, всеки се справя както за него е най-добре, но не пречи да обменяме опит.
Виж целия пост
# 235
На мен ми помага и самоиронията, като се надсмивам над страха си той обикновено изчезва #2gunfire
 
Виж целия пост
# 236
Аз пък гледам да върша нещо.Започвам да чистя.Или да решавам листовки(уж карам курс за шофьори)
Трябва да се заема с нещо , иначе повече мисля  за страха и ме обзема напълно.Сама си казвам , че не трябва да ме е страх , че няма да ми стане лошо , че трябва да се съвзема , защото децата разчитат на мен и разни такива подобни.
Виж целия пост
# 237
Здравейте!Смених лекаря си и лекарствата сега пия Анафранил от 1 месец опитвам и с някаква психотерапия пък ще видим какво ще излезе.
Виж целия пост
# 238
Как сте,виртуални приятелки по съдба?  bouquet

Искам да ви се похваля.От два месеца ходя на психотерапия при една много печена лекарка.Да ви кажа честно не вярвах,че ще има някакъв ефект от терапията,но съм се лъгала.Научих толкова много неще за себе си,които не съм ги осъзнавала до скоро.
До тук добре,но този световъртеж ме влудява.Не мога да се справя с него.Ходих на невролог,на доплер-всичко е ок.На  25.02 ще ходя на отоневрологично изследване,да видя там какво ще кажат.
Много ви моля опишете с подробности вашите световъртежи,та поне малко да се успокоя.При мен е постоянен,все имам чувството,че се накланям на една страна,че земята под кракат ми ще пропадне,причернява ми и т.н
Моля ви опишете как е при вас.
Виж целия пост
# 239

Същата история имаше и при нас , има едно хомеопатично на капки или таблетки Vеrtigoheel  (), което иzписват. Може и гинко zа оросяване . И трябва да се рпави гимнатсика zа шийните прешлени  Hug 
Общо вzето пролетната умора също може да се отраzи със световъртежи . Течности, гимнастика zа врата и zа равновесието и zа оросяване  ... ще мине  Wink
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия