Oceanborn,толкова добре си ме разбрала 
,да,една тревожнсот ме е обзела и страх най-вече да не се появи някакъв сериозен здравословен проблем на някой от близките ми и как ще го понеса.Всичко започна през септември,когато един роднина на мъжа ми получи инфаркт но се оказа лек,сложиха му байпас и е добре сега,но тогава когато разбрах,влезнах в нета и изчетох всичко де що има по този случай,вечерта ми се учести пулса,стана ми лошо,корема ми на топка,внуших си че нещо ми става със сърцето и че всеки един момент може да ми се случи,ами ако се случи навън когато съм с децата,уплаших се и се озовах в спешното,направиха ми кардиограма,кръвно,всичко нормално.И така оттогава немога да се оправя и все такива мисли ме спохождат вгнездили са се в мен и това е,особено,като дойде време за лягане умирам от страх,че нещо ще се случи.Ходих до личната,тя ми даде направление за психиатър,затова сега искам да отида при психотерапевт,защото като отидох при психиатъра,той само ме изслуша,каза ще ти предпиша лекарства,даде ми рецептата и това беше,аз обаче ме хвана страх,като каза че едното е със зелена рецепта,че по принцип е за епилептици и така.Когато съм заета с нещо,не мисля и съм добре но в моментите,в които нищо не правя отново лошите мисли ме връхлитат,а пък и в нета или по телевизята като чуя за някой трагичен случай и това ме скапва още повече.
Ще се свържа още утре с Рада Наследникова или някой от другите,които препоръчваш и се надявам да имам някакъв напредък
,да,една тревожнсот ме е обзела и страх най-вече да не се появи някакъв сериозен здравословен проблем на някой от близките ми и как ще го понеса.Всичко започна през септември,когато един роднина на мъжа ми получи инфаркт но се оказа лек,сложиха му байпас и е добре сега,но тогава когато разбрах,влезнах в нета и изчетох всичко де що има по този случай,вечерта ми се учести пулса,стана ми лошо,корема ми на топка,внуших си че нещо ми става със сърцето и че всеки един момент може да ми се случи,ами ако се случи навън когато съм с децата,уплаших се и се озовах в спешното,направиха ми кардиограма,кръвно,всичко нормално.И така оттогава немога да се оправя и все такива мисли ме спохождат вгнездили са се в мен и това е,особено,като дойде време за лягане умирам от страх,че нещо ще се случи.Ходих до личната,тя ми даде направление за психиатър,затова сега искам да отида при психотерапевт,защото като отидох при психиатъра,той само ме изслуша,каза ще ти предпиша лекарства,даде ми рецептата и това беше,аз обаче ме хвана страх,като каза че едното е със зелена рецепта,че по принцип е за епилептици и така.Когато съм заета с нещо,не мисля и съм добре но в моментите,в които нищо не правя отново лошите мисли ме връхлитат,а пък и в нета или по телевизята като чуя за някой трагичен случай и това ме скапва още повече.Ще се свържа още утре с Рада Наследникова или някой от другите,които препоръчваш и се надявам да имам някакъв напредък
Привет,
състоянието ти е чисто моментно. Помисли си дали не са ти изпилени нервите покрай живота, деца, проблеми, мъж, финанси и т.н. Станала си просто по-чувствителна и по-тревожна. Може би имаш повече свободно време или ако гледаш дете и си свикнала да ходиш на работа, това може да е знак,че имаш нужда да се върнеш вече или да намериш друго занимание. Сама каза,че "когато не си заета" тогава те връхлитат тези мисли. Значи това което трябва да направиш е да ги отклониш. Освен това, новините в които се говори само за смърт и тем подобни са натоварващи за всички ни, повярвай ми. Просто не гледай новини
Състоянието ти е по-скоро ответен отговор на психиката ти да се справи с напрежението, то винаги избива някъде.
Лекарят ти е предписал Ривотрил вероятно, което се дава при тревожност, със зелена рецепта е и към него се привиква, лекарство за епилепсия и други състояния е, но действа добре и при тези симптоми. Страхотно лекарство е, помага на ужасно много хора, има дълъг "живот" на действие, но е за по-сериозни състояния. Има хора на които само лекарствата им помагат, затова и се "закачат" за тях,защото навика за взимане на лекарството всъщност става "успокоението" от което имат нужда. Има хора които взимат конски дози от такива успокоителни ( за справка по американските форуми), но това е друга тема, която няма за какво да те засяга.
Смятам,че при теб няма нужда от никакви лекарства. Както казах, взимай си Валидол, пий си чайчетата, но започни да ходиш при специалист. Нужен ти е човек, който да ти обясни какво става с теб и да убеди подсъзнанието ти,че няма от какво да се плашиш.
Биха ти помогнали много масажите на цяло тяло, намери си добър масажист, както и посещение на йога. Помагат много дългите разходки ( 6-8 км ) всеки ден. Бавни разходки без бързане и наслаждаване на природата.Без стрес, без препускане на мисли, това засилва тревожността.
Остраняване на дразнители като телевизор, интернет, телефони, фейсбуци и подобни също е от голямо значение, както и средата у дома. Трябва хората около теб да са наясно със проблема ти и да те подкрепят.
УСПЕХ!
Благодаря!