Дюканки и "млади" и "стари" тук са се събрали - 143

Katedjin, честита ти годинка с Дюкан! Мойта годишнина приближава и разпознавам по малко себеси в твоя пост. Аз съм добре с килата, но на два пъти се изпуснах 2/3 отгоре. п.п. видях снимките, супер си

Ванерас, мойта майка кара на ПЗ и на домашно мляко и се чуства страхотно. За около 10 месеца свали 16/17 кг. Аз мисля, че изследвания и лекарски контрол и ПЗ ще и е съвсем добре.

Гооди, аз съм във втора и половина докат не се науча да ям гала като хората, разбирай очаква ме дълго време каквато съм лакомия

Баба Яга, аз мисля, че по някое време просто ще спреш да сваляш и там можеш да сложиш границата.

Ривела, Саги, Цоци, Лабело, Фиилгуд, Коте, Кри

Хубав с много свалени килограми ден   

   Здравейте на всички.

   Не знам дали ме помните или не, но искам със закъснение да ви пожелая:


   Не съм ви чела, но разбрах, че Катетоджин е имала рожден ден с чичко Дюкан. Върнах се, видях снимките и ....... просто онемях. Кате, голямо БРАВО за постигнатото. Много си усмихната и лъчезарна, а сега вече и слаба. Успех ти желая.    

   Няма да изброявам, просто пращам на всички много     и  

Добър ден и от мен! 
Да взема да се разпиша за днес, че направо ме сърбят ръцете и мира нямам  (след такова отсъствие имам да наваксвам ) и да се захващам за работа спокойна... 
Катетo - честита ти 1 дюканска годинка    (на патерица, ама така е като съм си заплес )! Страхотна мацка си, постигнала си много..     
mar4ela, честита ти 4та месечинка!  Хайде бързичко да падат и последните 4 килца до целта ти! Чак сега виждам че с теб сме почнали по едно и също време (единия ден разлика не го броя)... 
музичка, feelgood, благодаря ви   , направо ме трогнахте за това че съм ви липсвала , и вие всички на мен.  Сигурно ще ви прозвучи странно, но и по време на отпуската си мислех от време на време за вас и се чудих какво ли правите...  музичка, видях ти снимките,точно както си мислех, страхотна мацка с невероятно излъчване  , просто душичка, такава каквато си и в темата...     
gulbenur, благодаря и на теб за пожеланията за моята месечинка - аз обикновено си ги изпускам, но вчера се загледах в подписа си и видях... 
филюдка, мила, не съм се отчаяла съвсем, има още отпуски - великденска, лятна и т.н. Все някога ще успея да дойда и аз на среща.      Изненада ме с това Цвети, в първия момент не осъзнах, че се отнася за мен, но пък е къде-къде по-лесно за писане и помнене от блюмхен (и аз съм си избрала един ник ). Момичета, който иска може да използва и "Цвети"-то или нещо подобно вместо blumchen_fee, но пък май си имаме вече едно Цвети... Дали пък да не си сменя ника, вие какво ще кажете, a 
Весито5,   тук съм вече, а ти как си, оздравя ли вече... Пожелавам ти, както и на всички други, които са болни в момента, включително и дюканските дечица бързо оздравяване! 
Цоци, Cote - какви са тез плюсове   , какви пет лева... Хайде бързо за изчезват, така като са се появили.     
Дано да е вярно това, че бързо натрупаните кила лесно падат, защото милото с неговия огромен + (2кг вече паднаха след вчерашния протеинов ден, но остават още 3 за махане) направо не се търпи вече, всичко му е черно пред очите.    А като пи и яде на корем, хубаво му беше...   
Пак се отплеснах в писане, лелееееее... 
Лек и отслабващ ден на всички!   

Tincheto 78, как ще те забравим  . Знаеш ли, вчера си мислех (ама без майтап) че не си писала от тогава дето се отказа. Радвам се че драсна няколко реда. Кажи ти как я караш, да не си си възвърнала свалените кг?
blumchen_fee , може с нещо по-лесничко 

blumchen_fee  моя и той нервничи ма аз му викам: Га яди кифтетата не рива, ся ко ривеш?
Той моя не се оплаква много, ама той има да смъква 40кг ...доста време ще си изкара във втора
пък моя голем + почти си замина голям мЪ е срам, отдавна трябваше да съм забравила за 2ра и да съм на средата на 3та

Здравейте на всички и за много години 
По простата причина че не се взех на сериозно  качих килата които си бях свалилаи сега започвам от нулата.
Надявам се отново да сваля всичко и естествено вече никакво отпускане 
Лек ден на всички

За много години и от мен!
Големи чудеса сте направили с тази диета  да се надяваме, че и аз ще постигна моите желани килограми. Имам за сваляне 6 кг. От 6 дни съм 1 фаза, с едно минусче, че си слагам в кафето сметана 
Да ви попитам, колко кг свалихте през този ударен период?

    Бързо , бързо да напомня !!!

  Голямо събитие ни чака в гр. Бургас !

  Мацките Дюканки ще се събират на срещичка приятна !
  На 15.01.2009год. от 18.00 часа  в Ресторант Университета / БСУ / !
  Заповядайте ! Записване при мен на лични

Сутринта се премерих и.... тежа 64.600    Много съм доволна!

Вчера не се мерих, но днес като видях кантара  ! Все пак съм стриктна и ето, че усилията ми се възнаграждават! Не губете кураж и само напред!

Приятен уикенд от мен и много целувки на всички  

Напълно споделям мнението на krikri, чак се плаша от такова единомислие, та по първия въпрос, Катенце, не ме мисли. Моето сърце е голямо и винаги има място за още една дюканеса. Възхищавам се на волята и постоянството, които прояви тук, ако и да ти куцат по темата за чувствата.

Марчела, страхотни палачинки, ако се правят и лесно, звучи ми много обнадеждаващо, може пък от тази диета да получа вдъхновение за готвене.

elenna_dim и из изцъклих очи като aynur, дано да е заразен резултата.

Ето ме и мен през обедната почивка
Венерас честито намаление,ето че започват да си идват на място нещата
Гюлбенур,не грешиш-познаваме се,благодаря за подкрепата Честита ти 5-ка отпред,видимо си отслабнала в лице(видях една снимка от шуменската среща),предполагам и в останалата част но беше в седнало положение на снимката.ЧРД на Лили на патерици   много ти е пораснала
Таня2007,честито намаление и на теб,важното е минуси да има,а дали са малки или големи,няма значение
Марчела,честито 4-месеца, поздравявам те за резултата  
Стелксен,честито намаление и на теб,и моята ударна приключва днес,утре ще е равносметката
Коте,честито намаление  
Пепи [
b]Клеми[/b] добре дошла в отбора на поправящите се
Нин4ее поздравления!
Сагитариус,Кри
Успешен минусов и протеинов ден на всички

Привет,момичета и Туни!
Кате,сладурка си ми ти!Знаеш го,нали?Честита ти годишнина с Дюки!Никога повече да не се завръщаш на старите килца!
Мерито,не бях видяла твоите снимки,направо си супер парче!   
veneras,и аз мисля,че за майка ти е най-правилно трета.Сестра ми кара нещо като трета и-ПЗ,плод,трици/задължително/ и бавно,но славно си слабее и кръвното й е добро.
vesito5 -
cote,да си отиде бързо-бързо плюса и главоболието,повече водичка пий!
aynur,благодаря ти за пожеланието,миличка. Надявам се да го сваля,но се взех в ръце-напазарих риба вчера,днес пека,готвя... и от вчера съм на пет протеинови дни.
blumchen_fee,добре си се завърнала!
Tincheto 78,помним,помним!
Четох за ново мляко:Роса и на мен ми се иска да сменя Културата с друго мляко,но тук не намирам друго освен него и Верея,а Вереята ми е гадна.Казаха ми,че имало Домлян-0,1% и било вкусно,ама след  нова година не са зареждали.
И аз купих маслена риба,но се страхувам да я опитам,но след екскурзията проблема с 00 отново е налице.Цялата ли се консумира?Ако някой знае нека да ми пише,може и на лични и кога е действието-веднага,на другия ден? Все пак излизам навън и ...
Лек и успешен ден на всички!

Mar4elka виж ми снимките мила и ще се сетиш коя съм     
Лек и отслабващ ден на всички!

lapence , Добре дошла!   Може да си слагаш обезмаслено мялко в кафето, вместо сметана.  
Аз свалих около 4 кг. за 7 дни.
Тинчеее, как да не те помним! Снощи те видях на балкончето и щях да ти пиша...ама нещо стана...Минавай по-често.  Как върви борбата с килограмите?
blumchen_fee,  . Благодаря! Честита ти месечинка и на теб на патерица, наборе!    
nin4eee  
ааа, vivolina_1979 , не бях видяла, че има линк. Отивам да гледам. 
Noia , балгодаря.   Аз вдъхновение имам, но време нямаммм. Готви си, защото разнообразието е много важно. Ако не си видяла вече, има прекрасни рецепти ето тук: http://dukanskirecepti.wordpress.com/  Пореден   и благодарност на създателите!  
desi_val , мерси, миличка.  
Вилииииии,  . Много се радвам, че си тук! Това е верния път! Искрено се надявам да се видим на срещата! 
Зорита ми се губи нещо... Дано всичко да е наред с теб, Зоритке! Липсваш!

здравейте,
от 2 дни съм на диетата и искам да се включа в групата тук -миналата година то4но по това време пак я правих и свалих за 2 месеца 8 кг и то с голяма лекота-затова я оби4ам тази диета -за съжеление последните 3 месеца качих 5 защото спрях цигарите и затова се заемам отново като целта ми е 10 кг -надявам се да успея с вашата подкрепа
имам един въпрос оба4е-миналият път много ми се разстрои цикъла(нямаше го 3 месеца и после пак на неравни интервали),който тъкмо се беше нормализирал след раждането-4етох противоре4иви мнения-4е може да е от диетата-имал ли е някой такъв проблем