her_76 ,ти от колко кг си стартирала?успех в задържането!
Виж целия пост
Хайде да остлабваме със собствен режим
- Публикувана: 11 ян. 2009, 11:14 ч.
- Последно мнение: 13 фев. 2009, 18:58 ч.
# 31
12 фев. 2009, 21:00 ч.
her_76-честити ти свалени килограми! Сега захранване ли правиш?
Виж целия пост
# 32
13 фев. 2009, 18:58 ч.
Момичета , благодаря ви за подкрепата.
При мен килограмите за сваляне за множко.
Сега ям без хляб, без сладко,повече протеини, от мазнините - само сусамено олио за салатите,повече движение.
Онази вечер с една приятелка отидохме на Бокс-аеробика- един час(едва не умрях) ха ха толкова сме обездвижени от това седене по цял ден в офис - не е за разказване.
Сега решихме да го направим практика и посещаваме всяка седмица по веднъж.
Смятам на 23 да съгреша с едно парче торта - но е 2-я Рожден ден на детето ми и аз сама ще пека торта така че няма как трябва да опитам.
Приятен уикенд на всички!
херр
Виж целия пост
При мен килограмите за сваляне за множко.
Сега ям без хляб, без сладко,повече протеини, от мазнините - само сусамено олио за салатите,повече движение.
Онази вечер с една приятелка отидохме на Бокс-аеробика- един час(едва не умрях) ха ха толкова сме обездвижени от това седене по цял ден в офис - не е за разказване.
Сега решихме да го направим практика и посещаваме всяка седмица по веднъж.
Смятам на 23 да съгреша с едно парче торта - но е 2-я Рожден ден на детето ми и аз сама ще пека торта така че няма как трябва да опитам.
Приятен уикенд на всички!
херр
Препоръчани теми