90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-борбата продължава тема №25

Публикувана: 11 ян. 2009, 22:30 ч.
Последно мнение: 5 фев. 2009, 20:49 ч.

15 031
363

spa

Dani Ivanova

# 30 12 ян. 2009, 11:37 ч.

Ели благодаря ти миличка Hug

Ти също не веднъж ми подава приятелско рамо, за което и аз съм ти много благодарна. Пиши по-честичко че ми липсваш Hug

Бубулечка, честито ти преберено 1.5 килце Hug

Все така да падат тези гадни излишни килца Peace

Виж целия пост

bubulechkata

# 31 12 ян. 2009, 11:45 ч.

Цитат на: janeta* в пн, 12 яну 2009, 11:37

Ели
Бубулечка, честито ти преберено 1.5 килце Hug

Все така да падат тези гадни излишни килца Peace

Мерси

Виж целия пост

stambolieva

# 32 12 ян. 2009, 11:54 ч.

Здравейте казвам на всички.

Звезди, благодаря за новата тема. bouquet

ЖАНЕЧТЕ, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН. ПОЖЕЛАВАМ ТИ ЗДРАВЕ НА ТЕБ И ЦЯЛОТО ТИ СЕМЕЙСТВО И МНОГО ХУБАВИ И НЕЗАБРАВИМИ МОМЕНТИ, КОИТО ДА ТЕ КАРАТ ДА СЕ УСМИХВАШ.

ИРИНКА, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА ДЕНИСЛАВ (много хубаво име). ДА Е ЖИВ И ЗДРАВ. ДА ПОЛУЧИ МНОГО ПОДАРЪЦИ И ВИНАГИ ДА ТЕ РАДВА.

Стел, Ели, Hug

Много ви се радвам. Намирате време да се включите тук и не забравяте отбора.

Ани, бързо да се оправяте с детенцето. fingerscrossed

За бананите - аз мисля да си ги позволявам само в плодовия ден и то само по един. Е, ако успя да мина и без тях още по-добре.

Жанетче, и аз бях с механичен кантар преди. На първата седмица след като започнах Дюкан се развали и си взех електронен, които ми показа 2-3кг. повече и знам как се чувстваш. Не ни забравяйкато отидеш при дюканките. Имаме нужда от старите да ни разясняват някои неща. bouquet

Аз днес съм на плодове. До тук съм хапнала 1/2 грейпфрут и преди малко една ябълка. Трябва да устискам, че с тези прегрешения тия дни кантара не мърда.

Решила съм да се меря след всеки 8-ми ден, та утре ще отчета минусчетата в килограми и сантиметри. Дано има такива.

И ва тази връзка да честитя на всички, които са отчели минусчета.

Виж целия пост

anita29

Потребител

# 33 12 ян. 2009, 12:20 ч.

Хайде днес кафето е от мен,

Ние сме по-добре вече. Peace

Виж целия пост

milenagionova

# 34 12 ян. 2009, 12:24 ч.

леле фиданки,колко много почерпки само от гледане ще напълнея Laughing

честит празник на всички празнуващи!!!!
аз за сега издържам на лунната Simple Smile

Виж целия пост

Pisana

# 35 12 ян. 2009, 12:35 ч.

Здравейте мацки!

Жани честит роджен ден!Всичко най хубаво ти желая!

Иринка честит ти рожденник ,да ти е жив и здрав и много послушен !

Аз се позагубих няколко дена ,пак но с изпитите нямах време за компютър ooooh!

Поне преключих с тях ,но от събота почвам очни и пак ще ви изпускам от поглед Sad

Да се отчета днес ми е десети ден и както си бях обещала чак днес се изтеглих на кантарчето Hug

Качих се и стоя и не вярвам на очите си Shocked

за тези дни съм -4кг Hug

С удоволствие сега ще си попълня лентичката Mr. Green

Надявам се за първия цикъл да сваля още 3-4гк.

Виж целия пост

mu6morok

# 36 12 ян. 2009, 12:49 ч.

АУУ ГАДНЯРКИ ТАКИВА,ЧЕРПИЛИ НАШИТЕ ТУКА С ТОРТИ,КРЕМОВЕ ТВА ОНОВА....АЛООО някои не сме на въглехидратния ден Laughing

Ама на рожденничката днес и е въглехидратен от всякъде.
Жане жива и здрава да си и много обичана жена.Пожелавам ти го от сърце въпреки че много още не сме се опознали Hug

Иринка виждам че и ти си имаш рожбенник-да ти е жив и здрав и голяма гордост винаги Hug

Аз сега да дам отчет-вчераааа беше егати и глада.С тея плодове работат беше зорна,и цял ден стисках и вечерта към 10 като ми простърга и викам нестава ще се яде и изядох една пекана ябълка.
А за днес да ви питам 1 сега на обяд ядох яйца със сирене,сега и вечерта ли трябва да е пак яйца или мога да си направя пилето;2 закуската задължителна ли е,че на мен понякога не ми се яде нищо до към 12-13 часа и после направо става за обяд.
айде оставям ви че малката мрънкоти милото

Виж целия пост

Esti

# 37 12 ян. 2009, 13:00 ч.

Жани,честит рожден ден.Пожелавам ти здраве,щастие и много сбъднати желания.

Иринче,честит рожден ден на Денислав.Да ти е жив и здрав.

Аз днес съм на варива.За обяд си направих ориз с гъби и настърган морков.А за вечеря мисля да хапна 2-3 сварени картофи.
Вчера си свалих малко тае-бо за коремни мускули и от утре започвам и него.Защото освен излишни килограми имам и корем за стягане.

Виж целия пост

Dancing_Girl

# 38 12 ян. 2009, 13:05 ч.

Цитат на: janeta* в пн, 12 яну 2009, 10:35

ralej, бананите ги избягвай но ако усетиш че ще има атака на хладилника и шкфа с вафли по-добре грабни един банан защото веднага засища този неубоздан порив. За пържолката-ами иделно е....но защо да хапваш една пържолка-хапни наобяд и две дори(стига да не са от тия отромните, които като изядеш една и няма място за повече) и за вечеря може една. Макар да си призная не съм спазвала правилото за вечерята да е като обяда и да е на половината количество(но ти не прави като мен Wink

) Менюто ти е перфектно за днес-давай смело Hug

janeta*, благодаря ти за съветите и куража. bouquet

И аз незнам дали ще успея да спазвам правилото "едно и също за обяд и вечеря". Предполагам това не е много добре. Но надали би се отразило толкова зле, освен леко да забави резултатите. Аз имам да свалям не много килограми, дано едно евентуално забавяне не ме обезкуражи newsm78

Усмихнат ден на всички пожелавам! Hug

Виж целия пост

Dani Ivanova

# 39 12 ян. 2009, 13:40 ч.

Ето ме пак, че не се сдържам при възможност да пиша. Пък ревльото ми заспа току-що Grinning

Иринка ти пак си с нов ник-този е най-готин. А точно гледах сутринта никът ти беше отново с 28, а сега гледам Иринка-хаха няма да се скриеш защото си ми в групата приятели и те виждам какъвто и да е никът ти Joy

А да-намерих трици в Билла-добре че имаше там, че ми беше на път Peace

А тези тортички мммммм Crazy

Идвам у вас, че аз нямам тортичка пък гледам ти две си спретнала(май едната ще си я открадна а и имам обещана за гласуването за Тортената тема Mr. Green

)
Ани мерси за кафенцето и дано вече да сте ОК Praynig

Благодаря ви за неспиращите поздравления за мен-Обичам ви и много ясно че като започна Дюкн ще си ви пиша тук....че за къде си мислите че ще минете без мен Heart Eyes

Мушморок хапни си пиленце, като ти се хапва-няма да се вманиачаваме чак пък толкова в диетата Wink

Мама Писана браво на теб Hug

страхотна си, че ти направо ще се стопиш с това темпо, Браво Hug

-а напиши някъде в профила или лентичката кога си започнала диетат за да е ясно за какво време са резултатите, че сега ще бъдеш затрупана от въпроса за колко време са тези 4 кг. Hug

Тинчето тук ще съм си на редовен отчет при вас Hug

Виж целия пост

Silvi 26

# 40 12 ян. 2009, 13:43 ч.

Момичетааааааааа,писах,писах,писах и накрая го изтрих!!! Twisted Evil

Много съм смотана!
Тъй сега наново!
Жани честит рожден ден!Да си здрава най-вече и мнооооооого щастлива!!! bouquet

Иринка,честит ти рожденник!Пожелавам му най-палавото,щастливо и незабравимо детство! newsm59

Браво на всички фиданки с минусчета!Все така и занапред да е!
Аз вече съм 2 кила надолу и съм мноооого доволна!Днес съм на плодове и май ще издържа.Не се чувствам гладна като че ли.....
Момичета аз изчезвам,че Емма я няма и мисля да се възползвам от това!Не се знае кога друг път ще ми се случи!

Виж целия пост

Emili*

# 41 12 ян. 2009, 13:45 ч.

Жани, честит рожден ден, с пожелания да бъдеш жива и здрава,красива ,обичана и всички мечти да ти се сбъднат!

Честит рожден ден и на Денислав на Иринка!Да ти е жив и здрав!

Виж целия пост

lulumba

# 42 12 ян. 2009, 14:46 ч.

Ехааа, колко много хубави поводи има днес в темичката. Grinning

ЖАНИ, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН! БЪДИ МНОГО, МНОГО ЩАСТЛИВА И ОБИЧАНА, РАДВАЙ СЕ НА ВСЕКИ МИГ И ПОЛУЧАВАЙ С ШЕПИ ОТ БЛАГАТА, КОИТО ТИ ПОДНАСЯ СЪДБАТА!

ИРИНКА, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА ДЕНИСЛАВ! ДА РАСТЕ УМНО, ХУБАВО И ГОЛЯМО МОМЧЕ, И МНОГО ДА ТЕ РАДВА!

Добре дошли на всички нови момичета! bouquet

И честити минусчета на всички! Peace

Звезди, Hug

Много се радвам, че утре си пак с нас. Охооо, даже ще вървим заедно. И аз утре съм на белтъчни храни. Grinning

Ани, радвам се, че вече сте добре с детенце. Hug

Сега и аз да се изкажа по някои от въпросите.
Пуканки не съм хапвала, въпреки че все се заричам. Но все забравям. Иначе те попадат в деня за варива, защото са царевица.
Хляб може да се яде по филийка на обед и по половин филийка за вечеря всеки ден, без плодовия. Във въглехидратния може даже да са повечко филийките. Аз обаче по принцип не ям хляб, така че при мен отпада като опция. Grinning

Банани - няма ограничения. Това все пак е плод, при това много полезен. Е, не трябва да се прекалява с количеството, разбира се.
Вода не се пие половин час след ядене.
Семките, май не влизат в диетата. newsm78

Колбаси и мезенца може в белтъчния ден.
Шоколад, се хапва във въглехидратния ден след обеда и след вечерята.
Обядът и вечерята е добре да са еднакви. Поне така е според диетата. Но повечето от нас невинаги спазват това правило и пак имат ефект, така че поне според мен не е толкова фатално. Е, желателно е.
Закуската с плодове е също желателна, но не задължителна. Аз никога не закусвам, просто защото мразя да ям каквото и да е сутрин. Понакога първата ми храна за деня е чак 14-15 часа. По-често обаче е около 13 ч.
И накрая
ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА ВСИЧКИ, КОИТО НОСЯТ ИМЕТО ТАНЯ И ПРОИЗВОДНИТЕ МУ ИЛИ ИМАТ БЛИЗКИ С ТОВА ИМЕ! bouquet

P.S. Виждам едно познато лице, с което диетувахме преди година заедно - Diana Don, ще се присъединиш ли към компанията? Heart Eyes

Виж целия пост

rachel79

# 43 12 ян. 2009, 14:50 ч.

Жани, честит рожден ден, да си жива и здрава, много щастие и радост за теб и цялото ти семейство!!! bouquet

Иринка , честит рожденник и на теб, само да те радва малкото съкровище!!!! bouquet

Момичета много съм тъжна, имахме 7 годишен персиец (като от аватара на мама Писанка ),
когато бях бременна го дадохме на едни познати в Шумен, които много искаха такава котка, а вчера се обадиха да кажат , че ни го връщат , пишкал навсякаде и не го издържали вече!
Горкото животно , просто не знам какво да правя, той и в къщи беше започнал да пишка в коридора( въпреки Че е кастриран), сега с малкия няма как да си го прибера, просто няма място,а той вече не ни и помни, толкова трудно изживя промяната на къщата си: 5 дена глад и криене и сега всичко отначало. Дори и да намеря на кого да го дам , като почне да пишка ще ми го върнат сигурно и така. В безизходица сме!
Сори за поста, но исках да споделя с някои, иначе съм режимна.
Доскоро!

Виж целия пост