Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво е L-карнитинът и какви са неговите свойства?
Какви са ползите от приема на L-карнитин?
Каква е препоръчителната доза за прием на L-карнитин?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво е L-карнитинът и какви са неговите свойства?
L-карнитинът е аминокиселина, която играе решаваща роля в производството на енергия и метаболизма на мазнините. Той транспортира дълговерижни мастни киселини в митохондриите, където се окисляват за производство на енергия. Това е важно за поддържане на енергийните нива и подпомагане на загубата на тегло. Може да се намери в определени храни или като хранителна добавка. Препоръчителният дневен прием варира от 500 mg до 1000 mg.
-
Какви са ползите от приема на L-карнитин?
L-карнитинът подпомага превръщането на мазнините в енергия, повишава умствената и физическата работоспособност, подобрява енергийното снабдяване на сърдечния мускул, подобрява метаболизма, действа благоприятно за преодоляване на стерилността при мъжете, повишава сексуалната активност, устойчивостта към стрес и има антиоксидантно действие.
-
Каква е препоръчителната доза за прием на L-карнитин?
-
Какво е мнението за приема на L-карнитин преди тренировка и преди лягане?
-
Какво е мнението за локалното приложение на L-карнитин?
а здрав дух в здраво тяло? ние жените да не сме само за раждане и за дебелеене после!!!? 
аз имам за смъкване около 5-7 килограма и това ми изглежда реално през лятото в смисъл човек като се движи повече, поти се, яде предимно зеленчуци и плодове. Лошото е че после идва зима, свинското със зеле тогава наистина се услажда, а не съм привърженичка на ски и зимни спортове. Искам да отслабна, но не съвсем, не в смисъл да се топят мазнините и да ми отънеят краката и ръцете, ами някак си да се стегна, да превърна килограмите в мускул, така няма да ми виси никъде, коремът ще ми е плосък както по-рано преди години, и отзад ще съм стегната, и бедрата също. гледах в интернет за фитнес, било добре надолу с главата и упражненията са за стягане на ОПРЕДЕЛЕНИ МУСКУЛНИ ГРУПИ а не въобще и по принцип. изглежда ми логично, но някак си усещам, че волята ми е малко за такива преживявания.... 
