Да поговорим за наднорменото тегло при нашите деца и как да се справим с това

  • 6 814
  • 97
# 75
Здравейте!
Казвам се Петя и съм на 19 години и тая година сам абитюрентка ,но аз пия едни лекарстжа от които ми закасняжа цикъла и гинеколожката ми исписагератамин и от него надебелях ся сам 56 кг а трябжа да сам 50 или 40 кг
и незнам  как да отслабна
Моля ви помогнете ми

Пет пъти хапване на ден - от които в 10 и 16 часа един и същи плод. Останалото нормално хапване без глад - повече риба (не рибни деликатеси от сорта на омари и риба тона)  разнообразно по малко хранене. Вода поне 2 литра на ден.
Виж целия пост
# 76
Ние от бебе пиехме всевъзможни противоалергични лекарства.Само веднъж когато лежахме в болницата Петя беше на 2г.6м. една докторка ми каза да спирам всичко защото е изкуствено надута от лекарствата.А тя ги пиеше от 40дни.Вече една година не пием нищо.Но си остана такава- пухкава.Защото не мога да кажа че е дебела.
Виж целия пост
# 77
 Не е от лекарствата. Малката ми дъщеря е алергична от бебе и пие всякакви капки и сиропи. Винаги е била доста слабичка, а към момента по-слаба отколкото трябва да бъде. Confused
Виж целия пост
# 78
Надявам се ,лятото отново да влезем във форма.Повече спорт и по малко сладко на нас това сладко ни е основния проблем.
Виж целия пост
# 79
Много искам да отслабна .Ся минах на банани и сок ,но незнам дали ще помогне
Виж целия пост
# 80
бананите са възможно най-неподходящи за отслабване от всички плодове и зеленчуци. Мисля, че важи и за сините сливи и гроздето.
Въпросът не е в това да не се яде едно или друго нещо, а в количествата. Иначе отслабваш ударно и после пак наддаваш, защото си възвръщаш старите хранителни навици.
Виж целия пост
# 81
 Бананите не стават за диета,купешките сокове са с мноооого захар.
 Започни с месо /печено/, салата,риба /пак печена/. Изхвърли от менюто си тесените и сладки неща,никакво газирано и много вода. Peace
Виж целия пост
# 82
Ама тоя е без захар
Виж целия пост
# 83
Е, може да не е със захар, но със сигурност има други подсладители, които са чиста химия. Ако искаш да пиеш сок ще трябва да си го правиш сама. Аз бих предпочела да ям плодовете и зеленчуците, отколкото да правя сок, защото в "месото" на плода се съдържат и други полезни съставки, най-малко целулозата подобрява перисталтиката на червата.
Виж целия пост
# 84

Нали не вярващ на всичко,което пише по кутиите?
А и само с режим на хранене не става,трябва ти и спорт.Повечко движение. Peace
Виж целия пост
# 85
оф незнам  а пък до 25 май трябва да махна 2 кг
Виж целия пост
# 86
оф незнам  а пък до 25 май трябва да махна 2 кг

 Не е непостижимо, от теб си зависи. Peace
Виж целия пост
# 87

 Не е непостижимо, от теб си зависи. Peace

Дай ми савет
Виж целия пост
# 88
Да - бананите са неподходящи, е например един ден общо два да се изядят (в седмицата) няма проблем, но само на тях не. Готовите сокове съдържат консерванти. По-добре за течности само вода. От всичко помалко.
Виж целия пост
# 89
А можели кисело млеко и пакет бисквити
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия