е, хайде и аз с вас от днес
Виж целия пост
Петимата тибетци - ритуали за младост, жизненост и добра форма
- Публикувана: 26 ян. 2009, 13:49 ч.
- Последно мнение: 26 май 2009, 10:25 ч.
# 19
28 ян. 2009, 12:36 ч.
Що пък врата?
Ми щото на едно от упражненията пишеше да си допреш
бръдичката към гърдите и аз така силно си я допирах,
че сега всички жили са ми схванати...
Виж целия пост
....още ме боли врата от оня ден...
бръдичката към гърдите и аз така силно си я допирах,
че сега всички жили са ми схванати...
# 20
28 ян. 2009, 12:48 ч.
Що пък врата?
Ми щото на едно от упражненията пишеше да си допреш
бръдичката към гърдите и аз така силно си я допирах,
че сега всички жили са ми схванати...
Продължавай, ще ти мине ! 
Виж целия пост
....още ме боли врата от оня ден...
бръдичката към гърдите и аз така силно си я допирах,
че сега всички жили са ми схванати...
# 21
28 ян. 2009, 13:03 ч.
Само да вмъкна,че не трябва да се насилваме,в началото до колкото можем.
Ето тук има
и друга книга,с включена техника на дишане.
Виж целия пост
Ето тук има
и друга книга,с включена техника на дишане.
# 22
28 ян. 2009, 13:44 ч.
Жижи, можеш ли да ме ориентираш коя от мудрите е за отслабване? Разгледах ги и не видях за отслабване. Пак ще видя, но те моля иза малко помощ. 
Виж целия пост
# 23
28 ян. 2009, 14:11 ч.
за отслабване виж ето тук
http://zashto-kak.hit.bg/teglo.htm
Виж целия пост
Жижи, можеш ли да ме ориентираш коя от мудрите е за отслабване? Разгледах ги и не видях за отслабване. Пак ще видя, но те моля иза малко помощ.
за отслабване виж ето тук
http://zashto-kak.hit.bg/teglo.htm
# 24
28 ян. 2009, 14:40 ч.
Заинтригувана съм...
Навремето, когато книгата излизе я купих и прочетох. Направи ми силно впечатление, но нищо не направих по въпроса.
Дали сега не е време да се активирам?!
Пишете ме... тибетка!
Но само за петте упражнения! 
Виж целия пост
Навремето, когато книгата излизе я купих и прочетох. Направи ми силно впечатление, но нищо не направих по въпроса.
Дали сега не е време да се активирам?!
Пишете ме... тибетка!
Но само за петте упражнения! 
# 25
28 ян. 2009, 15:44 ч.
Я и аз да се запиша като тибетка! 
Сноучева, страхотен нов аватар! Честито!
Ето ги и на клипче ритуалите - http://uk.youtube.com/watch?v=cZLHIY06mqo&feature=PlayList&a … =0&playnext=1
Виж целия пост
Сноучева, страхотен нов аватар! Честито!
Ето ги и на клипче ритуалите - http://uk.youtube.com/watch?v=cZLHIY06mqo&feature=PlayList&a … =0&playnext=1
# 26
28 ян. 2009, 16:13 ч.
Добре, че случайно влязох в този подфорум, та ме подсетихте за петимата тибетци. Преди 4-5 години си бях купила книжката и няколко месеца ги правих редовно. За отслабване и стягане като че ли не беше много подчертан ефектът от тях, но затова пък успешно се пребориха с хроничната ми умора. Тя изчезна, а аз и без друго не се отличавам с особено постоянство, та в крайна сметка престанах да ги правя. Мисля да започна пак.
Внимавайте особено с първото упражнение, в началото го правете по 7 пъти и постепенно увеличете бройката, защото се получава такова завихряне на енергията, че наистина може да му прилошее на човек, ако прекали.
А последното упражнение така и до края не го овладях напълно, въпреки че доста време съм се занимавала с йога, не ми е комфортно и това си е.
Виж целия пост
Преди 4-5 години си бях купила книжката и няколко месеца ги правих редовно. За отслабване и стягане като че ли не беше много подчертан ефектът от тях, но затова пък успешно се пребориха с хроничната ми умора. Тя изчезна, а аз и без друго не се отличавам с особено постоянство, та в крайна сметка престанах да ги правя. Мисля да започна пак.Внимавайте особено с първото упражнение, в началото го правете по 7 пъти и постепенно увеличете бройката, защото се получава такова завихряне на енергията, че наистина може да му прилошее на човек, ако прекали.
А последното упражнение така и до края не го овладях напълно, въпреки че доста време съм се занимавала с йога, не ми е комфортно и това си е.
# 27
28 ян. 2009, 16:21 ч.
На мен ми е най-трудно с 4-ия ритуал 
Но няма да се отчайваме де
Виж целия пост
Но няма да се отчайваме де
# 28
28 ян. 2009, 16:28 ч.
Що?
Аз още първия път го направих 100 пъти и нищо не ми се завихри...
Виж целия пост
...Внимавайте особено с първото упражнение, в началото го правете по 7 пъти и постепенно увеличете бройката, защото се получава такова завихряне на енергията, че наистина може да му прилошее на човек, ако прекали.
===
===
Аз още първия път го направих 100 пъти и нищо не ми се завихри...
# 29
28 ян. 2009, 16:34 ч.
Tea - fea, никакво отчайване . Но понеже видях, че същевременно си на БВД, може да се окаже проблем при постигането на максимално разтягане на мускулите, ако хапваш повечко месо. Не знам дали съвсем правилно ще възпроизведа информацията, която помня от книгата си за йога, но беше нещо от сорта, че при консумацията на много месо и млечни продукти в мускулите се отлага млечна киселина, която намалява гъвкавостта им. По тази причина при практикуването на системи от рода на йога (а тибетците и те са от подобен тип) най-често се преминава на вегетариански режим или поне се намалява драстично поемането на протеини от животински произход.
Надявам се при теб да няма проблем, разбира се, просто се сетих като видях, че си на БВД.
Виж целия пост
. Но понеже видях, че същевременно си на БВД, може да се окаже проблем при постигането на максимално разтягане на мускулите, ако хапваш повечко месо. Не знам дали съвсем правилно ще възпроизведа информацията, която помня от книгата си за йога, но беше нещо от сорта, че при консумацията на много месо и млечни продукти в мускулите се отлага млечна киселина, която намалява гъвкавостта им. По тази причина при практикуването на системи от рода на йога (а тибетците и те са от подобен тип) най-често се преминава на вегетариански режим или поне се намалява драстично поемането на протеини от животински произход. Надявам се при теб да няма проблем, разбира се, просто се сетих като видях, че си на БВД.
Препоръчани теми