Петимата тибетци - ритуали за младост, жизненост и добра форма

Публикувана: 26 ян. 2009, 13:49 ч.
Последно мнение: 26 май 2009, 10:25 ч.

76 447
442

Sun_Kiss - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са тези тибетски ритуали?
Как се изпълняват тези ритуали?
Какви са ползите от практикуването на тези ритуали?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са тези тибетски ритуали?
  
  Тибетските ритуали, известни също като "Петте тибетци", са набор от упражнения, предназначени да стимулират енергийните центрове в тялото и да подобрят физическата и психическата форма. Те включват въртене, коремни преси, изправяне на тялото и други движения, изпълнявани в определена последователност.
- Как се изпълняват тези ритуали?
  
  Ритуалите се изпълняват постепенно, като броят на повторенията се увеличава с времето. Първоначалните повторения могат да бъдат по-малко, например 3-5 пъти, и постепенно да се увеличават до 21, както е препоръчано в книгата за тези ритуали. Важно е да ги изпълнявате без принуда и с постоянство.
- Какви са ползите от практикуването на тези ритуали?
  
  Практикуването на тези ритуали може да доведе до подобрена физическа форма, повишено енергийно ниво, тонизиране на мускулите, повишена гъвкавост и цялостно усещане за благополучие. Някои хора съобщават и за облекчаване на вестибуларни проблеми и умора.
- Какви предпазни мерки трябва да се вземат при практикуване на тези ритуали?
- Какви други практики са свързани с тези ритуали?

# 270 24 апр. 2009, 08:58 ч.

Браво ,MiaMIa, bouquet

мисля че си разбрала много правилно защо казвам,че трябва да се намали бройката ,но да не се прекъсват упражненията.По-късно ще се опитам да обясня за всяко упражнение на какво влияе и в каква посока завихря енергията.Правя ги вече 50 ден ,но съм на 11 повторения.Ефекът по малко започва да се проявява чак сега.С учудване забелязвам,че целулитът ми е намалял,а не съм правила нищо за него newsm68

Руслана

с Луиз Хей започнах.Ефектът от нейната книга ме накара да си купя тази на Пол Маккена . Това е жената ,която ме накара да поискам да се преборя с депресията.Не можех да си обясня как съм допуснала да ми се случи подобно нещо ,при положение ,че знам толкова за функционирането на човешкото тяло и то на биохимично и биофизично ниво/ специалността ми е биотехнологичен синтез/
Ако някой ми обясни на лични как точно да кача снимка ще ви покажа ефекът от шестият тибетец Grinning