НОВО: Дигитални асистентиВиж

Да си на Дюкан хич не е шега - сланините изчезват от нашите тела -151

  • 26 640
  • 453
# 225 2 фев. 2009, 10:19 ч.
Здрасти Тuningmania ,
благодаря ти, че ми обърна внимание въпреки, че съм нова. LaughingЕто едно примерно меню: едно хлепче с 3 л. трици и пуешко филе; печено пиле и малко от "вълшебния течен шоколад". Именно в него се съмнявам, не знам колко е позволената доза за 1 ден.
Лек и успешен ден на всички Laughing
Виж целия пост
# 226 2 фев. 2009, 10:20 ч.
Добро утро!  Hug
Боби  Hug Hug Hug аз го открих за една (за бамята става въпрос) Laughing http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/09/25/%D1%80%D0%B5%D0% … 2%D0%B0/#comments
Виж целия пост
# 227 2 фев. 2009, 10:22 ч.
Добро утро, не мога да ви изчета.
Два дена да не влезе човек и да навъртите 15 страници  ooooh!
Аз добре се справих уикенда, макар че имахме гости и много, много ядене, но го преодолях.
От днес пак съм 7 дена П.
Искам да ви питам, по принцип съм с ниско кръвно, но оправям работата с кафе, айрян и при нужда кола.
Но от няколко дена чувствам голяма слабост в мускулите.
Сякаш съм отмаляла, не мога 4 стълби да кача. А знам че от протеини, трябва да имам енергия уж.
Какво ми става, не ми се върти главата , много добре се чувствам, само тази слабост.
Преди ми падаше кръвната захар, дали може да е от това, и с какво да я коригирам, или пък е някакъв адаптационен период?
Някакви идеи имате ли?
Виж целия пост
# 228 2 фев. 2009, 10:25 ч.
Ха , честит Петльов ден!
Забравихме с това топене на маЗ , к'ъФ ден е.  Joy

joya , аз в началото бях така , но пък аз го свързвам с кръвното , че бях дигнала бая границата.  Hug
Всеки организъм е различен , аз затова през ден съм при доки , ей така за една профилактика , за един разговор , за едно успокоение , че всичко е ОК. Тя също е ЗА диетата и ме насърчава и подкрепя.  Peace
Виж целия пост
# 229 2 фев. 2009, 10:28 ч.
Добор утро и от мен!
Лелееееееее колко сте изписали вчера, не мога да смогна да прочета всичко!  newsm78
Момичета, аз съм идиот  Weary, давайте с ритниците! От 2 дни не се бях качвала на кантара, понеже ме нямаше в града и тази сутрин бях +0.400кг., а днес ми е 3 ден ПЗ и освен това чакам МЦ към края на седмицата. И знам, че това е нещо нормално, но толкова ми е криво цяла сутрин и само за това мисля. Много съм проста!!! Старая се да не е отчайвам. А толкова ме вдъхновявате с вашите резултати и постижения!
Страхотни сте! Благодаря, че ви има!

П.П. Големи глупости изписах, но просто исках да споделя как се чувствам.
Виж целия пост
# 230 2 фев. 2009, 10:31 ч.
Днеска си имаме празник нали това ни е основната храна hahaha Joy
valqmiteva  спри течния шоколад. В бг няма достатъчно обезмаслено какао и сухо мляко. Той е само като прериташ за шоколад. Аз за 7 мес още не съм го правила. Има много други сладки неща които можеш да ползваш.
Къде ти е киселото мляко? а изварата?
Didka_23   #2gunfire я не се шашкай момиче. Аз имах -500 и сега след ПЗ си го върнах, но знам че утре няма да го има. СПОКО Hug
Виж целия пост
# 231 2 фев. 2009, 10:35 ч.
а ето аз какво намерих - за бамята
Химичният състав на бамята не е  уточнен. Тя съдържа 16% сухо вещество, до 4% белтъчни вещества, средно 25 мг% витамин С и др. В младите плодове на бамята се съдържат големи количества лепливи вещества, чийто състав не е установен. Предполага се, че те спадат към пектиновите или белтъчните вещества. Бамята е изключително бедна на калории. Съдържа въглехидрати, белтъчини, малко мазнини, калций, желязо, провитамин А, витамини В, В2 и С. Наличието в бамята на много слизести вещества (предимно в младата бамя) я прави полезна при лечението на възпалителни заболявания на стомаха и червата. Бамята намира широко приложение в диетите за отслабване и при заболявания на обмяната на веществата. Включва се и в диетите при заболявания на сърдечно-съдовата система, бъбреците и при хипертонична болест. Семената, съдържащи 20 % масло като сурогат на кафето.
Ето това намерих аз, но това съдържание на масло ме притеснява и незнам дали е режимна.
Виж целия пост
# 232 2 фев. 2009, 10:42 ч.
Здрасти Сote ,
намерих в метро сухо мляко 0.1%, но сигурно си права и затова спирам шоколада. А аз не обичам киселото мляко и извара и затова малко ми се ограничават възможностите в П дните.
Виж целия пост
# 233 2 фев. 2009, 10:43 ч.
Цитат на: Didka_23 в пн, 02 фев 2009, 10:28
Добор утро и от мен!
Лелееееееее колко сте изписали вчера, не мога да смогна да прочета всичко!  newsm78
Момичета, аз съм идиот  Weary, давайте с ритниците! От 2 дни не се бях качвала на кантара, понеже ме нямаше в града и тази сутрин бях +0.400кг., а днес ми е 3 ден ПЗ и освен това чакам МЦ към края на седмицата. И знам, че това е нещо нормално, но толкова ми е криво цяла сутрин и само за това мисля. Много съм проста!!! Старая се да не е отчайвам. А толкова ме вдъхновявате с вашите резултати и постижения!
Страхотни сте! Благодаря, че ви има!

П.П. Големи глупости изписах, но просто исках да споделя как се чувствам.
Ей,спокойно  Hug Hug Hug Hug
Нали знаеш,че в ПЗ дните се качва....Не се отчайвай...После всичко ще се нормализира,че може и още надолу да има....Айде ,ГОРЕ ГЛАВАТА!!!
Виж целия пост
# 234 2 фев. 2009, 10:44 ч.
Ice,аз бамя ям,смятам че е полезна с всичките влакнини които съдържа,стига да е приготвена съобразно с режима-например задушена с домати ,чесън и т.н,а и честно казано за 9 месеца едва ли ми се е случило повече от 3-4  пъти да си хапна.Така че,да ти е сладко,хапвай и не се притеснявай!
Виж целия пост
# 235 2 фев. 2009, 10:48 ч.
ок, ще си готвя бамя значи, защото я обожавам  Peace Hug
благодаря на всички
Виж целия пост
# 236 2 фев. 2009, 10:49 ч.
    nnnuu

 gydi
Виж целия пост
# 237 2 фев. 2009, 10:52 ч.
Привет, честит празник на всички момченца  Hug Hug Hug
Аз днес ще направя погача с петленце за моето лапе
Благодаря ви за тая така стопляща загриженост към мен, днес съм доста по-добре. В отпуска съм и не ми се налага да хода ня работа, ще се лекувам.

Искам да отбележа, че съм много радостна от забележимия ни напредък тук в темата  Joy

Ако преди бяхме амнезирали, изтрещели, нервозни лелки, сега вече сме се докарали до професорки, а, А? Кво ше кажете, порасна ни работата!!!

Дес, сега вече стана ли ти ясно какво ти писах за добре дошла  Hug

Айде, гуш и цун.

ПП Боби, ей тъй от време на време ще пишем, от време на време - не.
Виж целия пост
# 238 2 фев. 2009, 11:04 ч.
Цитат на: ice в пн, 02 фев 2009, 10:35
а ето аз какво намерих - за бамята...
Семената, съдържащи 20 % масло като сурогат на кафето.
Ето това намерих аз, но това съдържание на масло ме притеснява и незнам дали е режимна.
Аз също го прочетох, но не ме притесни, защото семената са доста малко - предполагам съвсем малки грамчета на порция от зеленчука.Всяко семе има мазнини... Laughing
Като прочетох колко е полезна тази бамя, ще взема да си приготвя с карфиол или броколи на крем-супа - хем за сгъстяване, хем за "смазване"  chef
Виж целия пост
# 239 2 фев. 2009, 11:08 ч.
Боби,с удоволствие Simple SmileПърво линкчета http://dieti.rozali.com/vkyshti/p8969.html

   http://dieti.rozali.com/vkyshti/p8599.html
   http://dieti.rozali.com/vkyshti/p9202.html  
   http://dieti.rozali.com/vkyshti/p9453.html

На последното линкче погледнете клипчето!Ще ви развесели  SunglassesЗасега този ефект е мечта....
Купих си топка за Пилатес ,като тази от снимките и се занимавам сама.Също така правя упражнения с гирички,малко коремни преси и едно,което ми е любимо:лягате на пода и свивате краката,да сте стъпили на земята,след това повдигате само таза така 2 серии по 30 или колкото издържите.След това както сте легнали правите преси,но краката са разтворени и във въздуха-движението е от кръста.Другото любимо е:заставате на четири крака/как звуюи само Simple Smile/и извивате гръб нагоре-надолу като котка.Отново сте на четири крака и правите с тяло приплъзвания по пода,като вълна.Можете да импровизирате.
Незнам дали го обясних добре...но линкчетата са близо до това,което правя.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало