От напълнели Дюкан ни превръща във фотомодели - 153

djini_selena - честито достигане на целта. Относно третата - и аз почвам вече да се подготвям, ще чета, ще се ослушвам, но доколкото разбрах всеки трябва да открие своя "път" и в трета - кое е най-добро за него като постепенно вкарване на храни, като брой гали и т.н. Мненията са различни, но сякаш се очертава като най-възприемано от всички - да се кара по устав. (по книгата). Успех ти желая!

nelsun - като гледах снимките и четох коментарите, ти ще да си, да.......

Добро утро  
Бързам да се отчета, че линийката ми е Хапсолютно вярна    
Сега да тръгне и надолу  
Ще пиша след малко, следва танцът на радостта  
Нелсън, ще черпиш  
 

По принцип: Всеки има право да остави коментар в блогосайта, вкл. с линк към каквато информация намери за добре. Трие се единствено спам - имаме руски напоследък и имахме няколко случая на откровени ругатни, но беше отдавна (а и хората бяха уведомени на посочения от тях мейл). Коментарите с обиди към мен и към други пишещи са си на блогосайта - всеки да прецени и да реши за себе си кой е прав и кой - крив.
Конкретно: Признавам, че не мога да се ориентирам в каква връзка е тази информация. Дай линк или цитат, може в темата, че да се включат и други (освен ако не е от книгата, което е вече прехвърлено...)
По принцип: Само да отбележа, че повечето чисто здравни проблеми и неща, за които задължително трябва да се консултираме с лекар, не намират място в блогосайта по понятни причини.
Друго, което понякога не се пренася, въпреки че може да се класифицира като полезно по темата, е материал от рода "А обезмаслен кашкавал може ли?" и т.н. - въпроси, които са коментирани около сто милиона пъти, но често новодошлите (моля, да няма засегнати) не са се ориентирали или не са си направили труда да изчетат секцията Често задавани въпроси на блогосайта. Макар че понякога има нови аргументи или интересни мнения - те се пренасят, макар и по субективна преценка. Разбира се, ако някой счита, че мнението му е полезно, ще ме улесни, като просто го копира и го добави като коментар на съответното място в блогосайта  

pellegrino, ако ще лунуваш, това НЕ е Дюкан - после да не кажеш, че режимът не работи  

МОЛЯ НОВОДОШЛИТЕ ДА ПОПРЕНЕБРЕГНАТ В НАЧАЛОТО - ДОКАТО СЕ ОРИЕНТИРАТ ДОБРЕ В РЕЖИМА - РЕЦЕПТИТЕ В ТЕМАТА С РЕЦЕПТИ - ТАМ ВЪЗМОЖНОСТТА ЗА РЕДАКЦИЯ Е ОГРАНИЧЕНА И "ЧИСТОТАТА" НА РЕЦЕПТАТА ЗАВИСИ ОТ СЪЗНАТЕЛНОСТТА И ГРАМОТНОСТТА НА АВТОРА. РЕДАКТИРАНИ И РЕЖИМНИ РЕЦЕПТИТЕ СЕ ПРЕХВЪРЛЯТ ТУК: http://dukanskirecepti.wordpress.com

Добро утро и от мен! Не мога да повярвам-след 4 месеца застой ,днес съм-1.2 кг - явно срещата раздвижва метаболизма Урааааа  С нетърпение чакам следващата среща. Сега отивам да си преместя линийката и бегом на водна аеробика
Жабче видях дъщеря ти - наистина виждали сме се в св София. Ще те чакаме и теб
Усмихнат и отслабващ ден на всички 

Ама, че съм шматка!

Горда, първо видимо си свалила доста от последния път, когато те видях и второ - страхотно изглеждаш с цайсите!!!! Бравос и за двете!

Кри, ще .. 

Добър ден!
Честит рожден ден на Зарибената.   
mirka*birka , ама как ти завиждам за водната аеробика ако знаеш. 
Аз минавам само да се обадя и да ви благодаря за коментарите по снимките!  Вдъхвате ми надежда и кураж така!  Благодаря ви, че ви има.[/color]
Туни, наред ли е вече всичко при теб?
Лека и минусова неделя на всички! 

          Добро неделно утро сладури! 
 Годра , страхотна си , не мога да ти дам тези кг и аз мислех че си по-малко !   
 desi val и ти си много хубава и слънчева , бъди режимна и много скоро ще ича снимки след ! 
 dodojoro страхотна си  , браво за резултата! 
k savova , мила изобщо не съобразих този път , защото ние всеки път се се срещаме след работа , но ако кажете че имате желание да ни посетите ВЕДНАГА СМЕНЯМЕ СРЕЩАТА ЗА УИКЕНДА ! Така , че чакам отговор и да предложим друг ден за Морска среща ! Между другото ние имаме идея на следващата Варненска да се телепортираме при вас   

 Целувки на всички и хубав ден с много положителни емоции! 

Разгледах ви снимките /е ,не знам дали с разрешение /, но да ви кажа,че сте страшни,браво за резултатите...!!!

Явно сте много силни и волеви...Така трябва, човека е уникалено същество и може да постигне всичко!!! 
Браво ,момичета!!!! 
 И да се похваля, че имам резултат от три дни ударен -1 кг. Сега започвам редуването- пз и п ,но не знам за 3,4 кг сваляне как е удачно,три на три  или два на два или как ще ме посъветвате?

Да се разпиша и отивам да се изфотам с разликите У дрехите.  

Мирка , щом се разпознахте добре. Ще ви изненадам аз нЕкой ден в басейна.  

Кри , това ли е паролата - среща и Кантарев мърда надолу.  

Гулбенур , аз само раждам.   На баща си приличат , а дребния му е отдрал кожата , само цвета на очите са им различни.   Дедко е със сини , а внука с кафяви на баща.  

bermudez , мерси.   За обяд ще пусна снимки.  

Немско цвете 

Мименситка , кво ти е па на теб. Сладурка и бърборанка.   

За сега лек и слънчев ден.

Днес след ден на П имам значителен минус, но естествено още много П-та трябва да изкарам, за да унищожа всичко излишно. Бях на риба и пиле вчера, днес ще правя втори ден П и си купих карагьоз.. сега обмислям как да го направя Рибата определно си казва думата, спор няма.
Мисля си да направя някакъв крем с желатин, но още го мисля какъв да е... вчера се запасих с желатин за всеки случай.

ВЪПРОС-1.  някой знае ли колко е процента масленост на обезмасленото сухо мляко? Това, което открих и купих за всеки случай е 1,5%, но не знам дали става...
2. Какво количество течност (прясно и кисело мляко например) мога да желирам с едно пакетче желатин?

Пожелавам на всички отслабващ ден.

Между другото Венерас сънувах те, сънувах че сме на кафе с дюканки и ти си там... 

Здравейте и от мен в неделната "сутрин" 
shushy80 , благодаря за оценката 
gulbenur , на снимките много не личи, ама има откъде още 9 да изчезнат, само дето ще е доста по-трудно, но...

Е, момичета, днес се очертава един почти слънчев неделен ден и аз и щерката смятаме да го оползотворим по предназначение 

Усмихнат ден от мен!!! 

  Добро утро! Дал е останало едно къфенце и за мен?

Здравейте банда,

Браво на момичетата показали снимки, имате видима разлика   

Софианци и гости, страхотна среща сте си спетнали. Гледам ви снимките и немога да ви се нарадвам, съжалавам само, че неможах да съм с вас.


Аз утре сутрин пристигам в София. Ще съм до сряда.  В понеделник и вторник след 17.30-18 часа съм свободна. Ако някой има желание за нови срещи с варненка ще съм на линия. Само да кажа , че не познавам София и ще се движа основно в централната част на града.

Добър ви ден!
След като си пийнах от кафенцето на Баба Яга,изиграх едно Тае Бо,взех душ и ето ме на .
Кантарът сякаш лекичко клони към по-малка цифра,но докато не закове на нея няма да бързам да се радвам.
Зарибената
Цвети(немско),честита месечкинка
Додожоро,много добре си изглеждаш даже  
Лабело,честито намаление,ет ,че започваш да влизаш във форма
Шуши80,благодаря ти
Гюлбенур,малкия е станал страшен дивак,но да ми е жив и здрав .И стига само виртуално сме се гледали,трябва да се организираме и ние за една мини срещичка
Кри,честито намаление и на теб  
Както си бях в настроение,и току що разбрах,че баба ми на село е получила мозъчен кръвоизлив и трябва да пътувам,дано не се случи най лошото

С едно пакетче желатин можеш да желираш на хубаво, стегнато желе около 400мл. до 500мл. течност(500мл. съвсем спокойно). С желатина на д-р Йоткер дори около 600мл. без никакъв проблем, аз ползвам такъв и съм изключително доволна, бързо набъбва, втечнява се за секунди, стяга много бързо и винаги е безотказен.

По първия въпрос със сухото мляко не мога да отговоря, защото откакто съм на режима не съм ползвала такова и го подминавам, много рядко(а последните години дори инцидентно) съм го ползвала в кухнята си и не съм много информирана.