Все по-фина 2008 МАЙска мама- сладурана.Ще забрави що е дебелана

Здравейте мили мами, темата е страхотна.Пролет и лято се задават трбва да се повталим. Ама я дайте съвет как да си смъкна коремчето т.е. искам направо да изчезне, че е много голямо ,а килцата ми са 50 кг.и немисля да ги свалям то сега като почнем да бягаме след малчуганите те сами ще се стопят колкото е нужно - е така поне си мисля  може пък и да греша .Но диетите много ми тежат и не съм се пробвала дори ,щото знам ще е за два - три дни .
Успех на всички ви желая !

Maria, в края на първия пост има линкове с упражнения за корем!

Днес започнах да правя "Петимата тибетци". Първите три ритуала ги направих по 5 пъти, а останалите два - само по 2 пъти. Но съм доволна и се чувствам доста яко!

Онче,невероятна тема,много изчерпателна  .Подкрепям Lady Frost и се надявам кантара да тръгне надолу.Иначе от няколк седмици си стоя на 63кг

а честита ни нова тема.Онче страхотна е браво мацка. и моля те направи един запис че съм 73 кила в момента.Отивам да преспивам детето че не се трае.

BMI или ИТМ не е добър показател за случаи на малко кг над нормата. все пак той не отчита пола (и за мъжете е същата формула), телесната конструкция и т.н. измислен е за да отразява наднорменото тегло като рисков фактор за сърдечно-съдовите и метаболитните заболявания (напр. диабет).

може ли да попитам дамите, които са били с диетата Дюкан кога се отказаха (след колко време) и дали това е защото им омръзна или не се чувстваха добре.
аз иначе съм 65.5 и съм доволна. тенденцията засега е чудесна.

Отказах се след три месеца, защото мозъка ми вече щеше да погине с толкова оскъдно количество въглехидрати.

Ми не съм се отказала още, вече 8 месеца ще станат...какво да ти кажа, чувствам се идеално /лека и пърхаща  / Въпросът е, че хич не обичам да готвя, а с тая диета не готвиш ли вкъщи /защото освен пилешка пържола на скара в заведение няма какво друго да ядеш/, умираш от глад...в моя случай.В други случаи-просто се отказваш.Но съм с железни нерви и воля-продължавам смело и твърдо напред, каквото и да ми коства ще изляза на глава с тия килограми 

Привет на всички,като ви слушам ще взема и аз да пробвам пък да видим колко ще издържа.Само че коя диета ще ми препоръчате за  смъкване на тластинки  по коремчето,а не държа толкова на килцата може би най - много 5 кг. да смъкна?Започвам

Отчет-54.400 кг, голяма мъка тоз килограм и половина 

отчет-73кг.
и един малкък подарък 

Браво мацки ,килцата вървят надолууууууууу 

Здравейте мацки
На новия ми кантар,които е точен със стария ми,но е електронен и по-прецизен имам резултат.
Вчера бях 60,400,днес съм 59,800.Докато на стария все си отчита 60,000кг
Аз минах малко на "Мешана скара",но ако трябва да съм по точна,май повечко е към Дюкан,защото наблягам на протеините.Месце,млечни продукти.
Много ми се яде месо,Явно организма е имал нужда от това.И точно защото съм на протеини,затова явно имам и минусчета,та дори и да са няколко грама


Лапенце,днес съм много разсеяна.Искам да те питам,че аз докато зацепя.
Имаш килограм и половина до целта ти нали?
Защото по табличката видях,че си била 58,а искаш да станеш 53.
Хайде стискам палци скоро да се похвалиш с мечтаните резултати и да почерпиш подобаващо,а пък ние заря ще ти направиме.
И да не ни зарежеш,ще влизаш за да ни подкрепяш и стимулираш.
Ти май за най-кратък период ще постигнеш резултат.

Само така сватя,няма да се предаваш,за какво съм те харесала за свеки на щерката.  Нацелувай Ники от Ивет



Моето мнение е за 90 невнта диета.Малко кг искаш да свалиш,даже не си сигурна дали искаш да сваляш кг,а по скоро да намалиш корема.С тази диета 90 дневката,се свалят много см и може би това е за теб.
Аз с по 3-4 см съм намалила см,а за Мушморок да не говориме.Тя беше дала резултати в миналата тема.

Мушмурок,ако ти се занимава напиши си пак данните от см,за да има някаква нагледна представа за самата диета.
Ако си съгласна,може да ти впиша резултатите в страницата на  диетата за по нагледна представа както писах

MaiaCh ,плюс хранителния режим,може да пробваш и някой от упражненията ,които са на 1-ва страница.

Това е моето мнение,дано съм ти полезна.

Ако започваш диета,прочети от 1-ва страница какво ми е нужно ,за да те впиша в табличката.
Засега само името ще ти въведа.
Пожелавам ти успех имаш нашата подкрепа   

jeniqa ,питаш защо има отказали се от Дюкан и след колко време.
Аз се отказах още на 1-вия ден.
1 ден искарах и щях да умра.Получих мускулни спазми,заболя ме жлъчката имах много киселини,без сладко не мога,затова от следващия ден минах на 90 невния режим,като направо започнах бобовия ден,не искарах още 1 ден на протеини.
Ох,някъде имаше статия за вредата от Дюкан,ще я потърся и ще я сложа.
Дюкан е за хора,които имат да свалят повече от 20 кг и имат доста мастни запаси и не им става лошо,от протеините.
Протеините много натоварват бъбреците.

Ако не ме лъже паметта Лейдито беше намерила статията за вредата.
Тя си пада по статиИ  (Лейди  )

Здравейте, мацки!
 Все- повече стават минусчетата на всички. Браво на вас!

Онче, мила гледам че не си вписала мойте данни табличката,макар че ти писах ЛС. Затова ще ги напиша пак.
Започвам от 90 кг и желаните са 70кг.
Вчера не можах да се отчета, но днес вече имам минусчета. 2 кг по-малко.Така че съм 88 кг.Може да ги напишеш в табличката.
Направо не можах да повярвам.Много съм доволна.Така че само напред.

Лек ден на всички!

Онче не съм питала, мила  mishka_moja попита момичетата, които са се отказали защо и след колко време, аз просто й отговорих 
А иначе за статиите относно вредата от тази диета съм ги изчела, според мен проблеми може да има, ако не се пие достатъчно вода, но по принцип водата е задължителна за всяка една диета /поне доколкото имам поглед върху диетите/.
Според мен проблемът при теб е бил психически /относно въглехидратите/.Имам страшно много приятелки, а и сестра ми също, които като помислят че не трябва да приемат въглехидрати и вече са обрекли на неуспех диетата.Затова според мен, всеки трябва да прецени много точно кой с кой режим може да издържи и с кой не 

ДАТА           КГ      БЕДРО  ХАНШ  КОРЕМ  ТАЛИЯ   
                   
08,01,2009   80         64,5     106      103,5    91   
14,01,2009   77,9      64        106      103       91   
16,01,2009   77,3      64        106      103       89   
18,01,2009   77,1      64        106      103       89   
20,01,2009   77,1      65,5     105      100       88   
22,01,2009   76,3      62,5     104      99         86   
25,01,2009   75,6      62        102,5   98         86   
26,01,2009   75,8      61,5     102      99         87   
28,01,2009   75         60,5     101      98         86,5   
03,02,2009   75,9      62        101,5   98,5      86     
04,02,2009   75,5      61        101      98         86   
05,02,2009   74,4      60,5      99       96         81         воден ден
09,02,2009   74         60         99       96         82
13,02,2009   74,3      59         99       94         82,5
14,02,2009   73,7      59         99       94         82,5
15,02,2009   73,5      59         99       93,5      82
20,02,2009   73         58,5      99       92         83