Здравословно хранене за децата - 2

Публикувана: 1 март 2009, 06:50 ч.
Последно мнение: 7 ян. 2010, 11:27 ч.

112 278
1 593

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои нездравословни храни трябва да се избягват?
Как принципът на дъгата допринася за здравословното хранене на децата?
Какви са основните принципи на детското хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои нездравословни храни трябва да се избягват?
  
  Някои нездравословни храни, които трябва да се избягват, включват дъвчащи бонбони, чипс, сладки газирани напитки, шоколадови десертчета, кренвирши и салами на скара, мазно месо, майонеза , юфка за бързо приготвяне , сол , алкохол , зърнени закуски с добавени захари , дъвчащи десерти, кисело мляко с добавени парченца плодове, хляб и сандвичи, плодов сок в кутия, енергийни напитки, салати в заведения за бързо хранене, замразени вечери и диетични газирани напитки.
- Как принципът на дъгата допринася за здравословното хранене на децата?
  
  Принципът на дъгата е просто ръководство, което помага за насърчаване на здравословно хранене при деца. Той представя различни видове плодове и зеленчуци чрез цветовете на дъгата, които трябва да бъдат включени в диетата. Например червени плодове като ябълки, череши и вишни, както и червени зеленчуци като домати и червени картофи са част от този принцип. Освен това зърнените храни, протеините от месото и другите хранителни продукти допълват ежедневното хранене с разнообразна гама от питателни храни за растящото дете.
- Какви са основните принципи на детското хранене?
  
  Основните принципи на детското хранене включват предлагане на закуска, подкрепящо хранене преди обяд, обяд, следобедна закуска и вечеря. Храната трябва да съдържа подходящото количество мазнини, въглехидрати, фибри, натрий, калций, желязо , цинк , протеини и витамини като витамин А , витамин Е , витамин В1 , витамин В2 , ниацин , витамин В6 , фолат и витамин В12. Освен това трябва да има енергийна стойност от около 1688 kcal.
- Какви са някои примери за детски менюта и какво е подходящо меню за детско хранене?
- Кой тип тиган е най-подходящ за готвене според форума?

# 1 050 26 септ. 2009, 08:36 ч.

За сиренето - ние имаме приятел, който си има овце на село и сам си прави сиренето. ТАзи година ни донесе 5 -6 бучки. Ами какво да ви кажа - няма такъв невероятен вкус. Освен това, колкото и да го киснеш във вода, не се разкашква и не се рапада. Личи си истинското.
Някой в една тема беше споменал, че каквото и да посадиш, без малко изкуствена тор не пораствало. Не е вярно - баба ми си гледа в градината картофи и не слага никакви изкуствени торове, тази година ми даде няколко килограма едри и вкусни картофи.
Жалкото обаче е, че с няколко бучки сирене или няколко килца картофки от градината, не можеш да осигуриш на семейството си здравословна храна. Това не е решение. Мислите ли, че ако съществува един орган, който се състои не само от специалисти в съответната област, но и представители на комисията за защита на потребителите например, би могъл да се контролира пазара? Идеята ми е просто да се гарантира, че това, което пише на етикета е ИСТИНА. Всеки може да избира какво да яде, но ако някъде пише СИРЕНЕ ОТ КРАВЕ МЛЯКО, и аз го купя заради този надпис, това да е вярно, а не просто трик.