Здравословно хранене за децата - 2

Публикувана: 1 март 2009, 06:50 ч.
Последно мнение: 7 ян. 2010, 11:27 ч.

102 587
1 593

Вери

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои масла са подходящи за готвене и салати?
Какви са предпочитанията за хляб и какви алтернативи се консумират вместо него?
Какви са сухите зеленчуци и как се приготвят?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои масла са подходящи за готвене и салати?
  
  За готвене се препоръчват масла с висока точка на дим, като кокосово масло, рапично масло или зехтин от памукови семена. За салати използвайте студено пресовани масла като зехтин, сусамово масло, бадемово масло, тиквено семе и други за добавяне на вкус и аромат без нагряване.
- Какви са предпочитанията за хляб и какви алтернативи се консумират вместо него?
  
  Проучването показва, че предпочитанията за хляб варират, като някои деца харесват пълнозърнест хляб с различни семена, докато други предпочитат бял хляб. Освен това някои деца обичат филийки с различни гарнитури като масло, сирене, мед или лютеница или масло и мед. Халва с масло или тахан с мед също са популярни опции. Вместо хляб децата често консумират пица, баница, кексчета, мляко с ориз или палачинки. Важно е да се отбележи, че предпочитанията за храна са индивидуални и могат да варират значително.
- Какви са сухите зеленчуци и как се приготвят?
  
  Сухите зеленчуци са зеленчуци, които са били изсушени, за да се запази тяхната свежест за по-дълъг период. За да ги приготвите, нарязвате зеленчуците на малки кубчета и ги оставяте да изсъхнат на хладно и добре проветриво място, като например на сянка. След като изсъхнат напълно, те могат да се съхраняват за по-дълго време и да се използват като ароматна гарнитура или добавка към различни ястия.
- Как се адаптират организмите на хора, които не консумират естествени храни?
- Защо е важно да избягвате глутена след първата година на детето?

rudi

# 885 24 авг. 2009, 09:59 ч.

Привет!
Имам две дечица,който гледам възможно най -здравословно да храня без шоколади,бонбони и чипсве.

Виж целия пост

Вери

# 886 24 авг. 2009, 10:52 ч.

Цитат на: А н и в нд, 23 авг 2009, 23:06

Не мога да си спомня в тази тема ли се засегана храненето според кръвната група?

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=420680.0

Виж целия пост

Severina_

# 887 25 авг. 2009, 10:43 ч.

Може ли да задам един въпрос в тази тема, който е св-рзан с храненето, но по скоро на майката? Питам тук, защото явно четете и знаете и се интересувате доста и може някой да е прочел нещо по въпроса.
Бременна съм в началото. Т.е. сега се формират на бебето органите и пр. (знам за фолиевата киселина) . Та аз имам здрави очи, но таткото е с наследствено късогледсвто и то силно. Първото ни дете е със здрави очи. Когато се роди четох доста за хранене и пр. и пишеше, че кърмените бебета имат по рядко проблеми с очите . Сега се чудя , дали и начина на хранене на майката не би могъл да предотврати проблем с очите и то в ранния стадий на бременност , когато се формират органите? Има ли препоръчителни храни?
Съжалявам за отклонението от темата и се надявам някой да е чел нещо по въпроса Hug

Виж целия пост

annamarinova

# 888 25 авг. 2009, 10:50 ч.

Не, тези неща нямат никаква връзка с храненето. Който знае друго, да каже.

Виж целия пост

Severina_

# 889 25 авг. 2009, 13:41 ч.

Благодаря за отговора.
Има връзка, това го знам (например: http://www.pharmacy-bg.com/article.php?cmd=list&id=351 ) , просто не мога да намеря информация кое и как влияе на зрението .

Виж целия пост

Aniii

# 890 25 авг. 2009, 23:41 ч.

Вери благодаря за темата. Сега ще я прегледам. Ти си информирана за всички полезни теми във форума!

Виж целия пост

Vessy Nemska

# 891 27 авг. 2009, 12:22 ч.

Северина,доколкото ми е известно,генът на късогледството е рецесивен,т.е. слаб и щом само единият от родителите го носи,не може да се предаде и на детето.

Виж целия пост

Severina_

# 892 27 авг. 2009, 16:04 ч.

Цитат на: 凤Феникс凰 в чт, 27 авг 2009, 12:22

Ей супер! Дано! Благодаря ти!

Виж целия пост

Milena Nikova

# 893 29 авг. 2009, 19:43 ч.

Може, но в много по-малка степен, 25 %. Но има значение и дали и бабата и дядото по майчина линия нямат проблеми. То излиза, като със сините очи, нещо такова... Може и бащата и майката да са със тъмни, но все пак от бабина линия да стане синеочко.
По-принцип храните с повече витамин А, С и Е способстват за по-добро зрение.
Витамин C: добър източник са цитрусовите плодове, червените и зелените чушки, зелето, доматите, брюкселското зеле, ягодите, малините, мангото, кивито, броколите, карфиолът и др.
Витамин E: добър източник са слънчогледовите семки, слънчогледовото масло, ядките, фъстъците, фъстъченото масло, царевичното олио, мангото, яйцата.
Витамин A (бета каротин): добър източник са морковите, сладките картофи, зелето, спанакът, кайсиите, зелените листни зеленчуци, чушките, рибата и рибеното масло.
Хапвай повече пресни плодове и зеленчуци и ще заредиш и себе си със здраве Peace

Виж целия пост

chanel 5

# 894 1 септ. 2009, 23:37 ч.

Наистина полезна тема! И аз като някои други със закъснение ще я изчета.

Виж целия пост

Нели :)

Регистриран

# 895 3 септ. 2009, 12:03 ч.

Момичета, чета си аз, но май съм изпуснала. ... Blush

Искам за първия рожден ден на моето слънце, да му направя торта. Захранваме се ПЗ, и се чудех имате ли идеи за "торти" за такива мъници? Simple Smile

Виж целия пост

Severina_

# 896 3 септ. 2009, 13:00 ч.

Цитат на: Нели :) в чт, 03 сеп 2009, 12:03

Момичета, чета си аз, но май съм изпуснала. ... Blush

ние бяхме направили от пълнозърнести гофрети с малко мед, но някои смятат, че е още рано за мед ...

Виж целия пост

Рамада

# 897 4 септ. 2009, 13:13 ч.

Цитат на: Severina_ в чт, 03 сеп 2009, 13:00

Цитат на: Нели :) в чт, 03 сеп 2009, 12:03

Момичета, чета си аз, но май съм изпуснала. ... Blush

ние бяхме направили от пълнозърнести гофрети с малко мед, но някои смятат, че е още рано за мед ...

Той лесно може да се замени с нещо друго- кленов сироп или гофретите да се намажат с крем от пасиран(смачкан) банан/+ ядкова смес- но може и без нея./

Нели , а ядки ял ли е мъникът?
Ако става за неговата възраст, можеш да пробваш някоя сурова торта, като ТАЗИ например, като я видоизмениш според нуждите.

Виж целия пост

Валенцето

# 898 4 септ. 2009, 13:15 ч.

Аз пък вчера за първи път купих медицинска дъвка.Децата много я харесаха. Grinning

Виж целия пост

Рамада

# 899 4 септ. 2009, 13:50 ч.

Цитат на: Валенцето в пт, 04 сеп 2009, 13:15

Аз пък вчера за първи път купих медицинска дъвка.Децата много я харесаха. Grinning

Интересувам се от въпроса и аз. Откъде? Сладка ли е? Какво съдържа? Аз бях купила пчеларска дъвка, но понеже няма вкус, малката не я ще. Принципно съм против дъвките и обяснявам, колко е грозно и вредно да се дъвче, но на тази възраст стадният инстинкт е по- силен. Whistling