Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как се приготвя житният режим?
Какви са ефектите на житния режим върху кожата и косата?
Какви са препоръките за консумация и хранене по време на житния режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как се приготвя житният режим?
Житният режим започва с измиване на 100 г жито и поставянето му във вода за 10-15 минути. След това го оставяте да набъбне през нощта. През целия ден се консумират по една-две лъжици, заедно с девет ореха и една супена лъжица мед. Ябълките също са част от диетата за деня. Водата, в която е накиснато житото, се пие на празен стомах, половин-един час преди закуска, с добавка на мед и лимон по желание.
-
Какви са ефектите на житния режим върху кожата и косата?
-
Какви са препоръките за консумация и хранене по време на житния режим?
Препоръчва се консумацията на 100 грама жито, 9 орeха, 3 ябълки и 3 супени лъжици мед дневно. Водата, в която се накисва житото, трябва да се пие на празен стомах половин-един час преди закуска с добавка на мед и лимон по желание. Участниците споделят, че медът е разрешен и ябълките, орехите и медът могат да се консумират през целия ден. По време на житния режим е важно да се спазва разделно хранене, като ябълките се консумират отделно от другите храни. Трябва да има интервал от поне един час между различните видове храна. Важно е да обърнете внимание на количеството мед, което консумирате дневно - обикновено не повече от 50 грама, но може да варира в зависимост от индивидуалните нужди и целите на режима. Също така е важно да избягвате храни, които увеличават киселинността в стомаха.
-
Какви са ефектите от житния режим върху загубата на тегло?
-
Как се справят хората без кафе по време на житния режим?
- ораганизмът трябва да почине от 10 дневното "тъпчене" с жито. Мисля, че по 10 дни веднъж месечно или на два месеца е добре, като практика. А ако можеш да ограничиш или да премахнеш тестените и сладките храни от менюто ще е още по-добре, но и това става постепенно. След месец, два няма да се сещаш дори за тях, няма да ти се дояждат и няма да ти пречи, ако някой от околните се храни с нещо подобно. Сега и шоколад, сладолед и торта накуп да ми предложат - няма да хапна, а толкова ги обичах преди. Всичко е до настройка и до навик 
. 
....мии май 3-4 кг. Да виидим колко ще ми се върнаааат 
И на 9-10 юни с начале... 
но пък за момента нещата вървят добре...Общо взето не съм върнала нито кило...Така че НЕ СЕ ТЕРЗАЙ - важното е положителната нагласа другото само си идва.....